Palak Paneer (spinat- og paneercurry)

Palak paneer er en af de mest genkendelige vegetariske karryretter fra det nordindiske køkken: en fløjlsblød spinatsauce beriget med ghee og varmende krydderier, med milde tern af paneer vendt i til sidst. Spinat blancheres kort for at bevare farven og blendes derefter med løg, hvidløg, ingefær og grøn chili til en glat, velsmagende base. Fløde afrunder de jordede grønne noter, mens garam masala og citron giver duft og friskhed. Den er varmende uden at være tung og fungerer lige så godt med dampet ris som samlet op med fladbrød.
Køkken Nordindisk hjemmelavet karry
Styrke Mellem
Tilberedning Velegnet at lave i forvejen • Egnet til fryseren
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Lag på lag af aromater: Løg, hvidløg, ingefær og chili blendes ind i spinaten, så saucen smager samlet frem for skarpt krydret.
  • Silkeblød sauce: At blanchere spinaten før den blendes hjælper med at skabe en glat karry med frisk grøn farve og blid tekstur.
  • Fylde i balance: Piskefløde dæmper krydderierne, mens citron tilsat til sidst løfter saucen og holder afslutningen frisk.

Få det bedste ud af denne opskrift

Tilpas styrken

  • Til en mildere curry: Fjern kernerne fra den grønne chili før du blender, eller brug et mindre stykke, så spinat og paneer forbliver de dominerende smage.
  • Til mere styrke: Blend ekstra grøn chili i, eller afslut med en lille knivspids chiliflager for en skarpere, mere tydelig varme.
  • Hold styrken afrundet: Tilsæt citronen til sidst og smag til før servering; syre hjælper med at forhindre, at chili og fløde føles tungt.

Tips til tekstur

  • For en glattere sauce: Blend spinatblandingen grundigt, og tilsæt kun en sjat vand om nødvendigt, så karryen forbliver tyk og fløjlsblød.
  • Pas på fløden: Når fløden er tilsat, så hold varmen lav og undgå at koge, så saucen ikke skiller.
  • Hold paneeren blød: Vend paneeren forsigtigt i og varm kun, til den er gennemvarm, i stedet for at lade den simre kraftigt.

Noter om ingredienser

  • Valg af paneer: Brug fast paneer, der holder formen, når den vendes i saucen, men undgå at overkoge den, så den forbliver blød.
  • Frisk spinat fungerer bedst: Frisk spinat giver den klareste farve og reneste smag; blanchér den kort og køl den hurtigt ned, før du blender.
  • Citron til sidst: At tilsætte citron efter tilberedning holder smagen frisk og lader dig justere den endelige balance uden at gøre spinaten mat.

Tips til forberedelse

  • Kan laves i forvejen: Karryen kan laves i forvejen, køles hurtigt ned og opbevares i køleskabet i en lukket beholder i op til 3 dage.
  • Frysning: Frys i op til 2 måneder, og tø derefter op natten over i køleskabet, før du varmer den forsigtigt op igen.
  • Genopvarmning: Varm op ved lav varme, tilsæt en sjat vand, hvis saucen er blevet tyk, og varm, til den er rygende varm hele vejen igennem.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Bring en stor gryde vand i kog. Tilsæt spinaten, og blanchér i 60 til 90 sekunder, til den netop falder sammen og er klart grøn. Hæld i et dørslag, og skyl under koldt vand for at stoppe tilberedningen.
  2. Hak løget groft. Pil hvidløg og ingefær, og hak dem groft; fjern kernerne fra den grønne chili, hvis du foretrækker mindre styrke. Blend den blancherede spinat med løg, hvidløg, ingefær og chili til en glat masse, og tilsæt kun en sjat vand, hvis det er nødvendigt for at få den i gang.
  3. Varm ghee i en stor pande ved middel varme. Tilsæt den blendede spinatblanding, og rør derefter stødt spidskommen, stødt gurkemeje og fint havsalt i. Kog i 8 til 10 minutter, og rør ofte, til saucen bliver lidt mørkere og ikke længere smager råt.
  4. Skær paneer i mundrette tern, og vend dem forsigtigt i saucen. Skru ned for varmen, og rør piskefløden i, og kog derefter i 3 til 4 minutter, til paneeren er gennemvarm. Undgå at koge, når fløden er i.
  5. Rør garam masala i, og pres saften fra den halve citron i. Smag til og justér med en knivspids mere fint havsalt efter behov. Servér varm.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Serveringsforslag

Denne ret passer godt til:

Ris Fladbrød

Tips

  • For en mere klart grøn sauce: hold blancheringen kort, og køl spinaten hurtigt under koldt vand før blending.
  • Hvis du vil have en mere fyldig afslutning, så rør lidt ekstra piskefløde i lige før servering.
  • Hvis du serverer for sårbare grupper, så sørg for, at paneeren er gennemvarm.

Erstatninger

  • Erstat ghee med olivenolie for en lettere, mindre smøragtig smag.
  • Erstat piskefløde med græsk yoghurt for en mere syrlig afslutning; hold varmen meget lav for at undgå, at den skiller.
  • Erstat grøn chili med en mindre mængde chiliflager for en mere jævn, mild styrke.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 3 dage
  • Køl hurtigt af, og sæt derefter i køleskab i en tætsluttende beholder i op til 3 dage. Varm forsigtigt op i en gryde ved lav varme, og tilsæt en sjat vand om nødvendigt, til den er gennemvarm. Frys i op til 2 måneder; tø op natten over i køleskabet før genopvarmning.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Palak Paneer (spinat- og paneercurry)
Billede af JustRecipes
Pinterest

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 3 portioner
  • Samlet tid: 40min (35min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Middel
  • Køkken: Indisk
  • Allergener:
    Mælk
Med serveringsforslag Kan fryses Børnevenlig

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

OXO Good Grips skærebrætsæt i 2 dele

Praktisk skærebrætsæt til hverdagsbrug
  • To praktiske størrelser med vendbare skæreflader
  • Tåler opvaskemaskine og er nemme at rengøre
  • Plastoverfladerne får med tiden mærker efter knive

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

OXO Good Grips skærebrætsæt i 2 dele

Praktisk skærebrætsæt til hverdagsbrug
  • To praktiske størrelser med vendbare skæreflader
  • Tåler opvaskemaskine og er nemme at rengøre
  • Plastoverfladerne får med tiden mærker efter knive
Bedste værdi

T-fal Ultimate hårdanodiseret non-stick-stegepande 12 tommer

Non-stick-stegepande med fremragende værdi for pengene
  • Fremragende værdi for pengene
  • Thermo-Spot-varmeindikator
  • Ikke egnet til induktion
Topkvalitet

Teakhaus stort skærebræt i teaktræ

Førsteklasses skærebræt i massivt teaktræ
  • Stor og holdbar teakoverflade, der skåner knivæggen
  • FSC-certificeret træ med førsteklasses finish
  • Skal vaskes i hånden og olieres af og til
Bedste valg

Misen stegepande i kulstofstål med non-stick-egenskaber 12 tommer

Alsidig stegepande egnet til induktion
  • Egnet til alle komfurtyper
  • Bliver naturligt non-stick ved korrekt indbrænding
  • Kræver indbrænding og vedligeholdelse

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.