Saag Paneer (spinat- og paneercurry)

Med sin klare grønne spinatsauce og bløde tern af paneer er saag paneer en af de mest genkendelige nordindisk-inspirerede vegetariske karryretter. Retten bygger på bladgrønt, der koges ind til en glat, mildt krydret sauce, her gjort fyldigere med en base af løg og tomat, ingefær, hvidløg, spidskommen, koriander og garam masala. At stege paneeren let først giver den en fin gylden kant, mens midten forbliver mør, og en lille afslutning med fløde afrunder saucen uden at gøre den tung. Citronskal og -saft giver det løft, som cremede spinatkarryretter har brug for, og gør den velegnet til ris, naan eller chapati.
Køkken Nordindisk vegetarisk karry
Styrke Mild
Tilberedning Velegnet til meal prep • Egnet til fryseren
Tidsforbrug Under 1 time

Derfor fungerer opskriften

  • Lagdelt saltet base: Blødgjort løg, tomat, ingefær, hvidløg og malede krydderier skaber en afrundet masala, før spinaten blendes i.
  • Silkeblød afslutning: Blendede spinat og en smule piskefløde giver curryen en glat, ske-dækkende konsistens.
  • Frisket op til sidst: Citronskal og -saft løfter fylden fra paneer, ghee og fløde uden at gøre curryen skarp.

Få det bedste ud af denne opskrift

Tilpas styrken

  • Til en mildere karry: Brug mindre grøn chili, eller fjern kernerne før du hakker, for varme uden meget styrke.
  • Til mere styrke: Tilsæt ekstra grøn chili sammen med ingefær og hvidløg, så den kan blødgøre i saucen i stedet for at smage rå.
  • Hold afslutningen i balance: Hvis curryen smager for skarpt eller stærkt, kan lidt ekstra fløde blødgøre kanterne før servering.

Noter om ingredienser

  • Valg af paneer: Brug fast paneer, der holder formen ved stegning, men undgå at brune den for meget, så ternene forbliver bløde i curryen.
  • Brug af frossen spinat: Frossen spinat kan bruges, hvis den er helt optøet og presset godt, selv om den færdige sauce kan blive lidt mørkere.
  • Citron til sidst: Tilsæt citron lidt ad gangen til sidst; den skal friske karryen op frem for at dominere spinat og krydderier.

Typiske fejl

  • Overkogning af spinaten: Hold blancheringen kort, og køl spinaten hurtigt ned for at hjælpe med at bevare en friskere grøn farve.
  • At brænde krydderierne på: Rør kort i de stødt krydderier, og hold varmen moderat, da de kan blive bitre, hvis de sætter sig fast i gryden.
  • Kogning efter tilsætning af fløde: Når fløden er kommet i, så hold karryen ved lav varme og undgå at koge, så saucen forbliver glat.

Tips til forberedelse

  • God til meal prep: Karryen holder sig godt i køleskabet i flere dage, hvilket gør den praktisk til frokost eller hurtige middage.
  • Varm forsigtigt op: Varm den ved lav varme med en sjat vand, hvis det er nødvendigt, rør ofte, og varm til den er rygende varm.
  • Portionsvenlig til fryseren: Frys i portioner, når den er kølet af, og tø derefter op natten over i køleskabet, før den varmes forsigtigt op igen.

Udstyr, du skal bruge

Ingredienser
Instruktioner
Udskriv
  1. Bring en stor gryde vand i kog, og salt det let. Tilsæt spinaten, og kog i 45 til 60 sekunder, til den netop falder sammen, hæld derefter vandet fra og skyl under koldt vand. Pres overskydende vand ud, og sæt til side.
  2. Skær paneeren i mundrette tern. Varm 1 spsk ghee i en stor gryde ved middel varme, tilsæt paneer og steg i 2 til 3 minutter, vend undervejs, til den er let gylden. Løft den over på en tallerken.
  3. Tilsæt resten af gheen til gryden, og tilsæt derefter løget med en knivspids af saltet. Steg i 8 til 10 minutter, under omrøring, til det er blødt og let gyldent. Imens finrives ingefæren, hvidløget knuses, og chilien finthakkes.
  4. Rør ingefær, hvidløg og chili i, og steg i 1 minut, til det dufter. Tilsæt stødt spidskommen og stødt koriander, og steg i 30 sekunder, mens du rører, så krydderierne ikke brænder på. Hak tomaterne, og tilsæt dem sammen med resten af saltet, og kog derefter i 5 til 6 minutter, til de er kogt ud og marmeladeagtige.
  5. Tilsæt spinaten til gryden, og blend til en glat sauce med en stavblender, eller hæld forsigtigt over i en blender og blend. Bring tilbage til en let simren, og kog i 4 til 5 minutter, under omrøring, til farven bliver en anelse dybere, og saucen tykner. Hvis den virker for tyk, så tilsæt en sjat vand fra kedlen, og rør godt.
  6. Rør garam masala i, og skru derefter ned til lav varme. Tilsæt paneer, og varm igennem i 2 til 3 minutter. Rør piskefløden i, og varm forsigtigt i 1 minut uden at koge.
  7. Riv lidt citronskal fint i, og pres derefter citronsaft i efter smag. Smag til med salt, hvis det er nødvendigt, og servér varm.

Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.

Opskriftsnoter

Serveringsforslag

Denne ret passer godt til:

dampede ris naan chapati

Tips

  • At skylle spinaten under koldt vand hjælper med at holde saucen mere klart grøn, og at presse den godt forhindrer en vandet karry.
  • Hold varmen lav efter tilsætning af piskefløde, så den forbliver silkeblød og ikke skiller.
  • Hvis du serverer for sårbare grupper, så brug pasteuriserede mejeriprodukter og sørg for, at retten er gennemvarm og rygende varm.

Erstatninger

  • Erstat ghee med usaltet smør for en lignende fylde.
  • Erstat piskefløde med crème fraîche for en lidt mere syrlig afslutning; tilsæt den af varmen for at undgå, at den skiller.
  • Erstat grøn chili med en mindre mængde garam masala for varme uden ekstra styrke.

Opbevaring

  • Opbevar i køleskab i op til 3 dage
  • Køl hurtigt ned, og sæt derefter i køleskab i en lukket beholder. Varm forsigtigt op i en kasserolle ved lav varme, tilsæt en sjat vand om nødvendigt, til den er rygende varm; undgå at koge efter genopvarmning. Frys i portioner i op til 2 måneder, og tø op natten over i køleskabet før genopvarmning.

Bedømmelser og anmeldelser

Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.

Har du prøvet opskriften?

Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, skal den være på 10–500 tegn.

Bliv inspireret

Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Opsummering af opskriften

  • Portioner: 4 portioner
  • Samlet tid: 45min (25min aktiv)
  • Sværhedsgrad: Middel
  • Køkken: Indisk
  • Allergener:
    Mælk
Med serveringsforslag Kan fryses Børnevenlig

Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.

Tilføj til madplan

Udstyr, du skal bruge

Annonce

Anbefalede redskaber til denne opskrift

Bedste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Velafbalanceret design
  • Mindre traditionel fornemmelse i hånden

Har du ingredienser til overs?

Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.

Find opskrifter med disse ingredienser →

Gør opskriften nemmere næste gang

Annonce

Disse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.

Bedste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Velafbalanceret design
  • Mindre traditionel fornemmelse i hånden
Bedste værdi

Dobbeltsidet skærebræt i titanium og PP

Dobbeltsidet skærebræt, der er nemt at rengøre
  • Separate flader til kød og frugt eller grøntsager
  • Modstår lugt og pletter
  • Slider mere på knivsægge end træ eller plast
Topkvalitet

WÜSTHOF Classic kokkekniv 8 tommer

Tysk kokkekniv i høj kvalitet
  • Fremragende byggekvalitet
  • Holder skæret pålideligt
  • Dyr
Bedste valg

OXO Good Grips skærebrætsæt i 2 dele

Praktisk skærebrætsæt til hverdagsbrug
  • To praktiske størrelser med vendbare skæreflader
  • Tåler opvaskemaskine og er nemme at rengøre
  • Plastoverfladerne får med tiden mærker efter knive

Gennemse alfabetisk

Leder du efter en bestemt opskrift? Vælg et bogstav eller et tal nedenfor for at gå direkte til opskrifter, der begynder med dette.

Kan du lide at lave mad med JustRecipes?

Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.

Tilføj JustRecipes til Google

Alle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.