Pimentos recheados com carne picada e arroz

Os pimentos recheados são um jantar prático de forno em que os pimentos cortados ao meio servem de recipiente e também fazem parte do prato, amolecendo à volta de um recheio substancial e saboroso. Nesta versão, os pimentos verdes dão um toque ligeiramente herbáceo à carne de vaca picada, ao arroz agulha, aos tomates e ao caldo de carne, criando um recheio húmido sem ficar líquido. O arroz ajuda a absorver os sucos ricos em tomate, enquanto o alho, a cebola e o concentrado de tomate dão profundidade. Finalizado com salsa, é uma refeição completa e fácil de servir, ideal para dias de semana e que pode ser adaptada com pimentos mais doces ou uma erva fresca diferente.
Tipo de cozinha Cozinha caseira britânica
Modo de preparo Ideal para preparar com antecedência • Adequado para preparar com antecedência • Adequado para congelar
Tempo necessário Menos de 1 hora

Porque esta receita funciona

  • Completo e satisfatório: A carne de vaca picada, o arroz e o molho de tomate criam um prato principal substancial sem precisar de muitos acompanhamentos no prato.
  • Equilíbrio do tomate: O concentrado de tomate e os tomates picados acrescentam acidez e profundidade, mantendo a mistura de carne e arroz saborosa em vez de pesada.
  • Bom para planear com antecedência: Os pimentos recheados podem arrefecer, ser guardados e reaquecidos sem problemas, sendo úteis para sobras ou preparação de refeições.

Tire o máximo proveito desta receita

Dicas de textura

  • Deixa o arroz apenas tenro: Cozinha o arroz só até ficar no ponto antes de o misturar no recheio, pois continuará a absorver humidade durante a cozedura no forno.
  • Ajuda os pimentos a amolecer: Um pequeno salpico de água no tabuleiro cria vapor, o que ajuda as metades de pimento a ficarem tenras sem secarem.

Dicas para preparar com antecedência

  • Monte com antecedência: Prepara o recheio e recheia os pimentos com antecedência, depois tapa e refrigera até estar pronto para levar ao forno.
  • Reaquecer bem: Reaquece num forno a 180°C (355°F) até ficar bem quente por dentro, cobrindo frouxamente com folha de alumínio se os pimentos começarem a ganhar cor demasiado depressa.
  • Congela porções cozinhadas: Deixa arrefecer completamente antes de congelar e, depois, descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer até ficar quente por dentro.

Substituições de ingredientes

  • Usa pimentos mais doces: Troca os pimentos verdes por pimentos vermelhos se preferires um sabor mais suave e doce.
  • Tornar a base mais leve: Usa caldo de legumes em vez de caldo de carne para um molho de tomate mais leve e com menos sabor a carne.
  • Mudar as ervas finais: Manjericão fresco pode substituir a salsa para um toque final mais doce e aromático.

Erros comuns

  • Deixar o recheio demasiado húmido: Deixa a mistura de tomate cozinhar em lume brando até engrossar ligeiramente antes de juntares o arroz, para que os pimentos não fiquem aguados ao assar.
  • Evitar humidade no prato: Sem um pouco de água no fundo do tabuleiro, os pimentos podem secar antes de ficarem tenros.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
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  1. Aquece o forno a 200°C (390°F). Cozinha o arroz num tacho com água ligeiramente salgada por 10 a 12 minutos, até ficar apenas tenro, depois escorre bem.
  2. Entretanto, corta os pimentos ao meio no sentido do comprimento e remove as sementes e as membranas. Pica finamente a cebola e esmaga o alho.
  3. Aquece uma frigideira em lume médio e cozinha a cebola com uma pitada do sal por 6 a 8 minutos, até amolecer. Junta o alho e cozinha por 1 minuto, até libertar aroma.
  4. Junta a carne de vaca picada e cozinha por 5 a 7 minutos, desfazendo-a, até dourar e não restar partes rosadas. Envolve o concentrado de tomate por 1 minuto.
  5. Junta o tomate picado e o caldo de carne, depois deixa ferver em lume brando por 6 a 8 minutos, até engrossar ligeiramente. Tempera com o restante sal e uma boa moagem de pimenta-preta.
  6. Envolve o arroz cozido na mistura de carne e tomate até ficar bem combinado. Prova e ajusta o tempero com mais pimenta-preta, se necessário.
  7. Dispõe as metades de pimento num tabuleiro de forno e coloca o recheio em cada uma, acomodando-o suavemente. Adiciona um pequeno salpico de água ao fundo do tabuleiro para ajudar os pimentos a cozerem a vapor enquanto assam.
  8. Leva ao forno por 20 a 25 minutos, até os pimentos ficarem tenros e o recheio bem quente por dentro. Deixa repousar por 2 minutos, depois polvilha com a salsa e serve.

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Notas da receita

Dicas

  • Se os pimentos estiverem a dourar demasiado depressa antes de ficarem tenros, cobre o tabuleiro frouxamente com folha de alumínio nos últimos 10 minutos.
  • Para a melhor textura, mantém o arroz apenas tenro antes de misturar, para não ficar empapado durante a cozedura no forno.
  • Se fores servir alguém vulnerável, garante que o recheio está bem quente por dentro antes de servir.

Substituições

  • Substitui pimento verde por pimento vermelho para um sabor mais doce.
  • Substitui caldo de carne por caldo de legumes para uma base mais leve e menos carnuda.
  • Substitui a salsa fresca por manjericão fresco para um final de ervas mais suave e doce.

Conservação

  • Refrigerar até 3 dias
  • Deixa arrefecer completamente, depois refrigera num recipiente fechado até 3 dias. Reaquece num forno a 180°C (355°F) por 15 a 20 minutos, até ficar bem quente, ou no micro-ondas em intervalos curtos até aquecer por completo; congela até 2 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.

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Pimentos recheados com carne picada e arroz
Imagem de JustRecipes
Pinterest

Visão geral da receita

  • Porções: 2 porções
  • Tempo total: 55min (20min ativo)
  • Dificuldade: Fácil
  • Culinária: Britânica
Adequada para iniciantes Apto para congelar Adequado para crianças

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