Branzino al Forno con Patate e Olive (lubina asada con patatas y aceitunas)
Por qué funciona esta receta
- Todo en una bandeja: Las patatas se asan primero y luego se añade el pescado para terminar de cocinarse en la misma bandeja con las aceitunas, el vino y los aromáticos.
- Sabor sencillo y con capas: Ajo, romero, limón, aceitunas y vino blanco sazonan el pescado y las patatas sin eclipsar la delicada lubina.
- Pescado tierno, patatas con bordes crujientes: Empezar las patatas antes que el pescado les da tiempo para dorarse, manteniendo la lubina húmeda y justo en su punto.
Sácale el máximo partido a esta receta
Notas sobre los tiempos
- Asa primero las patatas: Las patatas necesitan ventaja para ablandarse y coger color antes de que el pescado entre en el horno.
- Sirve en cuanto esté listo: La lubina entera asada se sirve mejor caliente, recién salida de la bandeja, mientras la carne está húmeda y los jugos de la bandeja están brillantes.
Notas sobre ingredientes
- Elige el pescado con cuidado: Usa lubina entera limpia, con ojos brillantes, carne firme y un olor fresco y limpio.
- Usa un buen aceite de oliva: El aceite de oliva virgen extra es clave en los jugos de la bandeja, así que un aceite fresco y equilibrado dará al plato un acabado más limpio.
- Termina con limón: Exprimir el limón asado al final realza el pescado, las patatas y las aceitunas sin que la bandeja resulte áspera.
Errores comunes
- No cocines demasiado el pescado: Retira la lubina en cuanto la parte más gruesa se desmenuce fácilmente; seguirá cocinándose brevemente con el calor residual.
- No añadas el pescado demasiado pronto: Si el pescado se mete con las patatas desde el principio, puede secarse antes de que las patatas estén tiernas.
- Vierte el vino en la bandeja: Añade el vino en el borde de la bandeja en lugar de directamente sobre el pescado para que la piel sazonada y el aceite se mantengan en su sitio.
Ideas para servir
- Añade una guarnición verde sencilla: Sirve con hojas amargas, verduras al vapor o una ensalada de hinojo para equilibrar la riqueza del aceite de oliva y las patatas.
- Acompaña con un vino blanco seco: Un blanco italiano fresco o cualquier otro blanco seco y cítrico combina bien con el limón, las hierbas y el pescado delicado.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Precalienta el horno a 220°C (430°F). Corta las patatas en trozos de 1.5 cm y aplasta ligeramente los dientes de ajo con el lateral de un cuchillo.
- Echa las patatas en una bandeja de horno y mézclalas con 2 tbsp de aceite de oliva, 1 tsp de sal y la pimienta. Añade el ajo, las ramitas de romero y la mitad del limón cortado en gajos, y asa durante 20 minutos hasta que los bordes empiecen a dorarse.
- Seca la lubina con papel y haz 2 a 3 cortes en cada lado. Sazona las cavidades y la piel con las 0.5 tsp de sal restantes, y mete unos trocitos pequeños del limón restante dentro de cada pescado.
- Incorpora las aceitunas a las patatas y haz sitio para el pescado. Coloca la lubina en la bandeja, rocía con las 2 tbsp de aceite de oliva restantes y vierte el vino en una esquina de la bandeja (no sobre el pescado).
- Asa durante 15 a 18 minutos, hasta que el pescado esté justo hecho y la carne se desmenuce fácilmente en la parte más gruesa. Si las patatas necesitan un poco más, pasa el pescado a un plato, cúbrelo sin apretar y vuelve a meter las patatas en el horno 5 minutos.
- Exprime por encima los gajos de limón asados y pon con una cuchara los jugos de cocción sobre el pescado y las patatas. Sirve directamente de la bandeja mientras todo esté caliente y brillante.
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Notas de la receta
Consejos
- Para la mejor textura, procura sacar el pescado en cuanto se desmenuce; seguirá cocinándose uno o dos minutos en la bandeja.
- Si tienes un termómetro, la parte más gruesa del pescado debería alcanzar unos 52°C (125°F) para una carne jugosa y justo hecha.
- Si vas a servir a alguien embarazado, mayor o inmunodeprimido, cocina el pescado hasta que esté completamente opaco y se desmenuce fácilmente por completo.
Sustituciones
- Sustituye el romero fresco por tomillo fresco para un matiz de hierba más suave y floral.
- Sustituye el vino blanco seco por agua para una versión sin alcohol; los jugos de cocción quedarán un poco más ligeros.
Conservación
- Refrigerar hasta 2 días
- Enfría las sobras rápidamente y luego refrigera en un recipiente hermético. Recalienta las patatas en un horno a 200°C (390°F) hasta que estén muy calientes; calienta el pescado suavemente solo unos minutos para evitar que se seque.
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Resumen de la receta
- Raciones: 2 porciones
- Tiempo total: 55min (15min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Italiana
-
Alergias:
Pescado
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