Filete de jamón curado con salsa de perejil y guisantes
Por qué funciona esta receta
- Listo en poco tiempo: Las chuletas de jamón curado se cocinan rápido en una sartén, mientras que la salsa de guisantes y perejil se puede preparar al mismo tiempo.
- Riqueza equilibrada: Un chorrito de limón contrarresta el jamón curado salado y la salsa mantecosa sin eclipsar el perejil.
- Reconfortante clásico: La combinación de jamón curado, salsa cremosa y guisantes con mantequilla le da al plato su carácter británico familiar y satisfactorio.
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Notas sobre ingredientes
- Vigila la sal: El jamón curado varía en salinidad, así que sazona la salsa de perejil solo después de probarla y mantén el agua de cocción de los guisantes ligeramente salada.
- Usa perejil fresco: El perejil fresco le da a la salsa su sabor limpio y verde y funciona mejor aquí que el perejil seco, que puede saber apagado.
Errores comunes
- Añadir la leche demasiado rápido: Incorpora la leche al roux poco a poco con unas varillas para que la salsa quede suave y no con grumos.
- Hervir la salsa a borbotones: Mantén la salsa de perejil a fuego bajo una vez espese; un hervor fuerte puede hacer que se pegue y apague el sabor de la hierba fresca.
- Evitar que el jamón curado se reseque: Cocina los filetes solo hasta que estén dorados y muy calientes por dentro, ya que freírlos demasiado tiempo puede dejar la carne curada firme y seca.
Ideas para servir
- Añade patatas: Sirve con puré de patatas, patatas nuevas hervidas o patatas fritas al horno si quieres un plato más contundente.
- Termina con limón: Un último chorrito de limón aviva la salsa y realza el sabor salado del jamón curado.
Consejos para preparar con antelación
- Prepara la salsa con antelación: La salsa de perejil se puede preparar con antelación y recalentar suavemente en un cazo, batiendo para aligerarla si hace falta.
- Mejor recién hechos: El jamón curado y los guisantes están en su mejor momento servidos justo después de cocinarse, mientras el filete está caliente y los guisantes brillantes.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Pica finamente el perejil. Corta el limón por la mitad y reserva.
- Prepara la salsa de perejil: derrite 20 g de la mantequilla en un cazo a fuego medio, luego incorpora la harina y cocina 1 minuto hasta que huela a galleta. Ve añadiendo la leche poco a poco batiendo hasta que quede suave, luego cuece a fuego lento de 3 a 5 minutos, batiendo, hasta que espese lo suficiente como para cubrir el dorso de una cuchara.
- Incorpora el perejil picado a la salsa y sazona con la pimienta negra y un chorrito de limón. Mantén el fuego bajo para que se mantenga caliente sin hervir.
- Cuece los guisantes en un cazo con agua ligeramente salada a fuego lento durante 3 a 4 minutos hasta que estén tiernos. Escurre bien, luego vuelve a ponerlos en el cazo y mézclalos con los 20 g de mantequilla restantes hasta que queden brillantes.
- Mientras tanto, haz los filetes de jamón curado a la plancha en una sartén grande a fuego medio-alto durante 3 a 4 minutos por cada lado hasta que estén dorados y muy calientes por dentro. Si la sartén parece seca, añade un pequeño trozo de la mantequilla ya medida para ayudar a dorar.
- Sirve el jamón curado con los guisantes con mantequilla y vierte por encima la salsa de perejil. Termina con otro chorrito de limón al gusto y una última vuelta de pimienta negra.
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Notas de la receta
Consejos
- Añade la leche poco a poco batiendo para que la salsa quede suave, y cuece a fuego lento hasta que espese en lugar de hervir fuerte.
- El jamón curado puede ser salado, así que prueba la salsa antes de añadir más sal marina fina, y sala los guisantes solo ligeramente.
- Si vas a servir a alguien vulnerable a enfermedades transmitidas por alimentos, asegúrate de que el jamón curado esté muy caliente por completo antes de servir.
Sustituciones
- Sustituye la leche entera por leche sin lactosa para una salsa de perejil sin lactosa.
- Sustituye la mantequilla por mantequilla vegetal para una salsa y unos guisantes sin lácteos.
Conservación
- Refrigerar hasta 2 días
- Enfría rápidamente las sobras y refrigera en recipientes herméticos. Recalienta el jamón curado y los guisantes en un horno a 180°C (355°F) hasta que estén muy calientes, y calienta la salsa de perejil suavemente en un cazo, batiendo para aligerarla si hace falta.
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Resumen de la receta
- Raciones: 2 porciones
- Tiempo total: 25min (25min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Británica
-
Alergias:
Gluten Leche Trigo
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