Schinkensteak mit Petersiliensoße und Erbsen

Ein vertrauter britischer Teller: Gammon-Steak verbindet die herzhafte Tiefe von gepökeltem Schinken mit einer milden, cremigen Petersiliensoße und süßen Buttererbsen. Das Steak kommt heiß und goldbraun aus der Pfanne, während die Soße den klassischen Wohlgeschmack einer einfachen Béchamel bringt, verfeinert mit frischer Petersilie, schwarzem Pfeffer und etwas Zitrone für Frische. Es ist schnell genug für ein Abendessen unter der Woche, wirkt aber trotzdem richtig komplett: salziges Fleisch, glänzende Erbsen und eine weiche, kräuterige Soße, die den Teller nicht schwer wirken lässt. Schmecke vorsichtig ab, bevor du Salz zugibst, da Gammon unterschiedlich stark gewürzt sein kann.
Küche Britische Hausmannskost
Zubereitungsart Wenig Abwasch
Zeitaufwand Unter 30 Minuten

Warum dieses Rezept gelingt

  • Schnell fertig: Gammon-Steaks garen schnell in der Pfanne, während Erbsen und Petersiliensauce parallel zubereitet werden können.
  • Ausgewogene Fülle: Ein Spritzer Zitrone durchbricht den salzigen Gammon und die buttrige Sauce, ohne die Petersilie zu überdecken.
  • Klassischer Wohlfühlfaktor: Die Kombination aus gepökeltem Schinken, cremiger Sauce und Buttererbsen gibt dem Gericht seinen vertrauten, sättigenden britischen Charakter.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zu Zutaten

  • Vorsicht mit Salz: Gammon variiert in der Salzigkeit, daher die Petersiliensauce erst nach dem Probieren würzen und das Kochwasser für die Erbsen nur leicht salzen.
  • Frische Petersilie verwenden: Frische Petersilie gibt der Sauce ihren klaren, grünen Geschmack und funktioniert hier besser als getrocknete Petersilie, die fade schmecken kann.

Häufige Fehler

  • Milch zu schnell zugeben: Die Milch nach und nach in die Mehlschwitze einrühren, damit die Sauce glatt bleibt statt klumpig zu werden.
  • Die Sauce stark sprudelnd kochen: Die Petersiliensauce nach dem Eindicken bei niedriger Hitze halten; starkes Kochen kann sie ansetzen lassen und den frischen Kräutergeschmack dämpfen.
  • Gammon wird trocken: Die Steaks nur so lange garen, bis sie goldbraun und durchgehend sehr heiß sind, da längeres Braten gepökeltes Fleisch fest und trocken machen kann.

Serviervorschläge

  • Kartoffeln dazugeben: Mit Kartoffelpüree, gekochten Drillinge oder Ofenpommes servieren, wenn du einen sättigenderen Teller möchtest.
  • Mit Zitrone abschließen: Ein letzter Spritzer Zitrone macht die Sauce frischer und schärft den herzhaften Geschmack des Gammons.

Tipps zum Vorbereiten

  • Die Sauce vorbereiten: Die Petersiliensauce kann im Voraus zubereitet und in einem Topf sanft wieder erwärmt werden; dabei mit dem Schneebesen glatt rühren, falls nötig, um sie zu verdünnen.
  • Am besten frisch servieren: Gammon und Erbsen schmecken am besten direkt nach dem Kochen, wenn das Steak heiß ist und die Erbsen glänzen.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten
Zubereitung
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  1. Die Petersilie fein hacken. Die Zitrone halbieren und beiseitestellen.
  2. Petersiliensoße zubereiten: 20 g der Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, dann das Mehl einrühren und 1 Minute garen, bis es nussig duftet. Nach und nach die Milch einrühren, bis die Soße glatt ist, dann 3 bis 5 Minuten sanft köcheln lassen und dabei rühren, bis sie dick genug ist, um die Rückseite eines Löffels zu überziehen.
  3. Die gehackte Petersilie in die Soße rühren und mit schwarzem Pfeffer und einem Spritzer Zitrone abschmecken. Die Hitze niedrig halten, damit sie warm bleibt, ohne zu kochen.
  4. Die Erbsen in einem Topf mit leicht gesalzenem, köchelndem Wasser 3 bis 4 Minuten garen, bis sie zart sind. Gut abgießen, dann zurück in den Topf geben und mit den restlichen 20 g Butter schwenken, bis sie glänzen.
  5. Inzwischen die Schinkensteaks in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 3 bis 4 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind und innen durchgehend sehr heiß. Wenn die Pfanne trocken aussieht, ein kleines Stück Butter von der abgemessenen Menge zugeben, damit sie besser bräunen.
  6. Den Schinken mit den Buttererbsen servieren und die Petersiliensoße darüberlöffeln. Nach Geschmack mit einem weiteren Spritzer Zitrone und einer letzten Prise frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschließen.

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Rezeptnotizen

Tipps

  • Die Milch nach und nach einrühren, damit die Soße glatt bleibt, und sanft köcheln lassen, bis sie eindickt, statt stark zu kochen.
  • Schinken kann salzig sein, daher die Soße probieren, bevor du zusätzliches feines Meersalz zugibst, und die Erbsen nur leicht salzen.
  • Wenn du für jemanden servierst, der anfällig für lebensmittelbedingte Erkrankungen ist, achte darauf, dass der Schinken vor dem Servieren durchgehend sehr heiß ist.

Alternativen

  • Ersetze Vollmilch durch laktosefreie Milch für eine laktosefreie Petersiliensoße.
  • Ersetze die Butter durch pflanzliche Butter für eine milchfreie Sauce und Erbsen.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
  • Reste schnell abkühlen lassen und in verschlossenen Behältern im Kühlschrank aufbewahren. Den Kochschinken und die Erbsen in einem 180°C (355°F) heißen Ofen erhitzen, bis alles durch und durch heiß ist, und die Petersiliensauce in einem Topf bei niedriger Hitze vorsichtig erwärmen, dabei mit dem Schneebesen glatt rühren, falls nötig.

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Schinkensteak mit Petersiliensoße und Erbsen
Bild von JustRecipes
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Rezeptübersicht

  • Portionen: 2 Portionen
  • Gesamtzeit: 25Min. (25Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Einfach
  • Küche: Britisch
  • Allergene:
    Gluten Milch Weizen
Für Anfänger geeignet Kinderfreundlich

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