Pimientos del Piquillo Rellenos de Atún (mit Thunfisch gefüllte Piquillo-Paprika)

Pimientos del piquillo rellenos de atún sind ein einfaches spanisches kleines Gericht: süße geröstete Paprika, gefüllt mit einer herzhaften Thunfischmischung, dann sanft in Tomatensauce erwärmt. Der Reiz des Gerichts kommt von weichen, seidigen Paprika, milder Zwiebel, hellem Sherryessig und der Reichhaltigkeit von nativem Olivenöl extra, statt von starker Würzung. Warm serviert, mit reichlich Sauce, eignen sie sich gut als leichtes Mittagessen, als Vorspeise im Tapas-Stil oder als Teil einer größeren Auswahl mit Brot zum Auftunken der Säfte. Sorgfältiges Hantieren ist entscheidend, da die Paprika nach dem Abtropfen empfindlich sind.
Küche Spanische Küche im Tapas-Stil
Zubereitungsart Wenig Abwasch • Gut zum Vorbereiten
Zeitaufwand Unter 30 Minuten

Warum dieses Rezept gelingt

  • Ausgewogene Säure: Sherryessig hebt die Thunfisch-Tomaten-Mischung, ohne die Süße der Paprika zu überdecken.
  • Schnell, aber stimmig zusammengestellt: Thunfisch aus der Dose und geröstete Paprika halten die Garzeit kurz und sorgen dennoch für ein fertig angerichtetes Gericht mit Sauce.
  • Flexibel servieren: Die Paprika lassen sich als leichtes Mittagessen, Vorspeise oder Tapas-Teller mit Brot zur Tomatensauce servieren.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zu Zutaten

  • Ganze Paprika wählen: Wenn möglich, intakte geröstete Paprika verwenden, da gespaltene oder eingerissene Paprika sich schwerer sauber füllen lassen.
  • Den Thunfisch gut abtropfen lassen: Überschüssige Flüssigkeit zu entfernen hält die Füllung kompakt und verhindert, dass die Sauce wässrig wird.
  • Den Essig vorsichtig dosieren: Sherryessig sollte Füllung und Sauce aufhellen; nach dem Abschmecken nur nach und nach mehr zugeben.

Tipps zur Textur

  • Füllung fest halten: Die Zwiebel-Tomaten-Mischung einkochen, bis sie eindickt, bevor du den Thunfisch unterhebst, damit die Paprika ihre Form behalten.
  • Sanft erwärmen: Sobald die Paprika gefüllt sind, bei niedriger Hitze arbeiten; starkes Köcheln kann die Paprika aufplatzen lassen und den Thunfisch austrocknen.
  • Seidigere Sauce: Ein wenig zusätzliches Olivenöl am Ende gibt der Tomatensauce einen glatteren, runderen Abschluss.

Tipps zum Vorbereiten

  • Im Voraus zubereiten: Die gefüllten Paprika kannst du im Voraus vorbereiten und mit der Sauce bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
  • Schonend aufwärmen: In einem Topf bei niedriger Hitze erwärmen, bis alles durch und durch sehr heiß ist, und die Sauce bei Bedarf mit einem kleinen Schuss Wasser verdünnen.
  • Beste Konsistenz: Für die schönste Präsentation serviere die Paprika am selben Tag, an dem du sie füllst, solange sie noch fest genug zum Anfassen sind.

Tradition und Varianten

  • Thunfischfüllung: Thunfisch ist eine gängige, praktische Füllung für Piquillo-Paprika, oft kombiniert mit Tomate, Zwiebel und Olivenöl.
  • Mit Brot servieren: Knuspriges Brot passt ideal dazu, um die Tomatensauce und das Olivenöl aufzutunken.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten
Zubereitung
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  1. Die Zwiebel fein würfeln. Den Thunfisch gut abtropfen lassen und die gerösteten roten Paprika vorsichtig abtropfen lassen, dabei möglichst ganz lassen.
  2. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebel zugeben und 6 bis 8 Minuten garen, bis sie weich und süß ist, ohne dass sie bräunt.
  3. Etwa ein Drittel der gehackten Tomaten zur Zwiebel geben und 3 bis 4 Minuten kochen, bis es eindickt. In eine Rührschüssel geben und 2 Minuten abkühlen lassen, dann den Thunfisch und 1 TL Sherryessig unterheben.
  4. Die Thunfischmischung in die Paprika löffeln und sie sauber füllen, ohne sie einzureißen. Die gefüllten Paprika auf einen Teller setzen, während du die Sauce zubereitest.
  5. Die restlichen gehackten Tomaten mit den restlichen 1 TL Sherryessig und 1 EL Olivenöl in einen Topf geben. 5 Minuten köcheln lassen, bis es leicht eindickt, dann abschmecken und nach Wunsch mit etwas mehr Olivenöl anpassen, wenn du es seidiger möchtest.
  6. Die gefüllten Paprika in die Sauce setzen und bei niedriger Hitze 3 bis 4 Minuten sanft erwärmen, dabei einmal wenden, bis sie vollständig durchgewärmt sind. Mit darüber gelöffelter Sauce servieren und das restliche 1 EL Olivenöl darüberträufeln.

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Rezeptnotizen

Tipps

  • Gehe behutsam mit den Paprika um und verwende zum Füllen einen Teelöffel, da Piquillo-Paprika nach dem Abtropfen leicht einreißen.
  • Halte die Hitze beim Erwärmen der gefüllten Paprika niedrig, damit die Füllung saftig bleibt und die Paprika nicht aufplatzen.
  • Wenn du für gefährdete Personen servierst, achte darauf, dass Paprika und Füllung überall kochend heiß erhitzt sind.

Alternativen

  • Ersetze Sherryessig durch Rotweinessig für eine ähnliche Säure.
  • Ersetze Thunfisch aus der Dose durch Lachs aus der Dose für eine reichhaltigere, weichere Füllung.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
  • Vollständig abkühlen lassen, dann mit der Sauce in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren. In einem Topf bei niedriger Hitze sanft wieder erhitzen, bis alles kochend heiß ist, und einen kleinen Schuss Wasser zugeben, falls die Sauce zu stark eingedickt ist.

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Pimientos del Piquillo Rellenos de Atún (mit Thunfisch gefüllte Piquillo-Paprika)
Bild von JustRecipes
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Rezeptübersicht

  • Portionen: 2 Portionen
  • Gesamtzeit: 25Min. (20Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Einfach
  • Küche: Spanisch
  • Allergene:
    Fisch
Für Anfänger geeignet Kinderfreundlich

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