Pepes Ikan (fisk ångad i bananblad)
Därför fungerar receptet
- Skonsam ångning i bananblad: Att slå in fisken i bananblad håller den saftig samtidigt som aromaterna får dra in i paketet.
- Doftande kryddpasta: Schalottenlök, vitlök, ingefära, chili, lime och örter skapar en frisk, smakrik bas utan att behöva lång tillagningstid.
- Frisk citrusbalans: Limeskal och limejuice skärper den rika, aromatiska pastan och lyfter smaken på den ångade fisken.
Få ut det bästa av det här receptet
Justera hettan
- För mildare hetta: Ta bort kärnorna ur chilin och använd mindre chili i pastan, men behåll lime och örter för fräschör.
- För mer intensitet: Tillsätt extra färsk chili i pastan eller servera de tillagade paketen med sambal vid sidan av.
- Håll smaken i balans: Om du ökar mängden chili, tillsätt lite extra limejuice på slutet så att hettan känns frisk snarare än tung.
Ingredienstips
- Välj fast vit fisk: En fast, skinnfri vit fiskfilé håller formen bra i paketet och faller i fina flagor efter ångning.
- Mjuka upp bananbladen först: Att snabbt värma eller doppa bladen gör dem tillräckligt följsamma för att vikas utan att spricka.
- Använd färska aromater när det går: Färskt citrongräs, kaffirlimblad och basilika ger paketen sin karakteristiska doft.
Tidsnoteringar
- Serveras bäst varm: Öppna paketen vid bordet eller precis före servering så att den instängda ångan och aromerna är som bäst.
- En kort vila hjälper: En kort vila efter ångning låter köttsaften sätta sig innan paketet öppnas.
- Anpassa efter fiskens tjocklek: Tjockare bitar kan behöva lite längre tid i ångkokaren; kontrollera att fisken är ogenomskinlig och faller lätt i flagor.
Tradition och varianter
- Inslagning i bananblad: Pepes är känt för att tillaga kryddad fisk eller andra ingredienser inuti bananblad, som fungerar både som omslag och smakbärare.
- Servera som hemlagat: Paketen serveras ofta enkelt, med koksaften skedad tillbaka över fisken.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Ställ en ånginsats över en kastrull med sjudande vatten. Dra snabbt bananbladen över en låg låga eller doppa i hett vatten tills de blir mjuka, och torka sedan torra.
- Skär fisken i 4 lika stora bitar och lägg i en skål. Finriv skalet från limen och pressa sedan i saften.
- Grovhacka schalottenlök, vitlök, ingefära och chili. Lägg dem i en matberedare med vegetabilisk olja och fint havssalt, och mixa till en slät pasta.
- Slå citrongräset med baksidan av en kniv, och skär sedan varje bit i två. Riv kaffirlimblad och basilikablad för att frigöra aromen.
- Vänd fisken noga i kryddpastan och limeblandningen. Låt stå medan du lägger ut bananbladen.
- Lägg en portion fisk på varje bananblad och toppa med citrongräs, kaffirlimblad och basilika. Vik till prydliga paket och vik in sidorna för att försluta så gott du kan.
- Ånga paketen i 15 till 18 minuter, eller tills fisken är ogenomskinlig och faller lätt i flagor. Låt vila i 2 minuter, öppna sedan försiktigt och skeda de doftande safterna över fisken vid servering.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Håll ångan på en jämn sjudning så att paketen tillagas varsamt; kraftig kokning kan spräcka bananbladen och skölja bort smak.
- Om dina fiskbitar är tjockare, lägg till 2 till 3 minuter och kontrollera genom att öppna ett paket och testa att den faller lätt i flagor.
- Om du serverar till gravida, små barn, äldre eller någon med nedsatt immunförsvar, se till att fisken är genomvarm rakt igenom.
Substitutioner
- Byt ut färsk basilika mot färsk koriander för en mer citrusig, örtig avslutning.
- Byt ut röd chili mot en mindre mängd av samma ingrediens, med kärnorna borttagna, för mildare hetta.
- Byt ut schalottenlök mot gul lök för en något kraftigare, sötare bas.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
- Låt svalna och ställ sedan fisken i kyl i en försluten behållare. Värm i en ångkokare tills den är genomvarm, eller värm försiktigt i en kastrull med lock med eventuell sparad saft för att hålla den saftig.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 50min (25min aktiv)
- Svårighetsgrad: Medel
- Kök: Indonesisk
-
Allergener:
Fisk
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanHar du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum
- Mycket för pengarna
- Smitt tyskt stål
- Mindre exklusiv finish
Teakhaus stor skärbräda i teak
- Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
- FSC-certifierat trä med förstklassig finish
- Måste handdiskas och oljas in då och då
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.


















