Tigania (stekt fläsk med citron och senap)
Därför fungerar receptet
- Snabb tillagning i stekpanna: Små bitar fläsk bryns snabbt, vilket gör rätten lämplig för en vardagsmiddag.
- Inbyggd skysås: Vinet löser upp de brynta resterna i pannan, medan vitlök, oregano, citron och senap ger en skarp, smakrik avslutning.
- Frisk men rund: Citronsaften bryter igenom fläskets rikedom, och senapen hjälper såsen att gå ihop till en glansig yta.
Få ut det bästa av det här receptet
Tradition och varianter
- Grekisk stekpannestil: Tigania är en okomplicerad grekisk rätt med fläsk som steks i panna, och serveras ofta varm med bröd, potatis eller andra enkla tillbehör.
- Variant med senapssås: Citron, oregano och vin är klassiska smaker här; senap ger den här versionen en skarpare, något krämigare pannsås.
Vanliga misstag
- Träng inte ihop fläsket: Tillaga i omgångar vid behov så att fläsket får ordentligt med stekyta i stället för att ångas i sin egen saft.
- Håll pannan tillräckligt varm: Medelhög till hög värme är viktig i början; för låg värme hindrar fläsket från att få färg.
- Tillsätt senap från värmen: Att röra ner senapen efter att du tagit pannan från värmen hjälper såsen att hålla sig slät och glansig.
Byt ut ingredienser
- Alkoholfritt alternativ: Använd vatten i stället för torrt vitt vin och låt sjuda lite längre för att reducera och koncentrera skyn.
- Val av senap: Grovkornig senap kan ersätta dijonsenap för en mer rustik textur och en något mildare senapssmak.
Serveringsförslag
- Servera med bröd eller potatis: Knaprigt bröd, ugnsrostad potatis eller stekt potatis passar bra för att suga upp citron-senapssåsen.
- Avsluta enkelt: Lite extra oregano eller en skvätt citron kan fräscha upp rätten precis före servering.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Skär fläsket i munsbitar. Krydda med salt, peppar och oregano. Skala och finriv vitlöken, och pressa sedan citronen.
- Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelhög till hög värme. Lägg i fläsket i ett lager och tillaga i 6 till 8 minuter, vänd då och då, tills det är ordentligt brynt. Om pannan är trång, tillaga i två omgångar så att fläsket får stekyta i stället för att ångas.
- Sänk värmen till medel och rör ner vitlöken i 30 sekunder tills den doftar. Häll i vinet och skrapa upp eventuella brynta bitar från botten av pannan. Sjud i 3 till 4 minuter tills såsen reduceras något och fläsket precis är genomstekt.
- Ta av pannan från värmen och rör ner citronsaften och dijonsenapen tills det blir glansigt och emulgerat. Smaka av och justera med en nypa mer salt eller peppar vid behov. Servera genast och skeda såsen över fläsket.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Serveringsförslag
Den här rätten passar bra med:
Tips
- För bästa bryning, torka fläsket torrt innan du kryddar och håll pannan varm; om det börjar släppa mycket vätska, höj värmen kort för att koka bort den.
- Rör ner senapen av värmen så att såsen håller sig slät och citronen behåller sin fräscha smak.
- Livsmedelssäkerhet: fläsk ska tillagas tills det är genomvarmt rakt igenom utan rosa köttsaft; var extra noga för små barn, gravida, äldre och personer med nedsatt immunförsvar.
Substitutioner
- Ersätt torrt vitt vin med samma mängd vatten för en alkoholfri version; sjud 1 minut längre för att reducera.
- Ersätt dijonsenap med grovkornig senap för en grövre, mer rustik sås.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
- Låt svalna och ställ sedan i kyl i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm försiktigt i en stekpanna på låg värme med en skvätt vatten tills det är genomvarmt, rör om så att senapssåsen inte skär sig.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 3 portioner
- Total tid: 25min (25min aktiv)
- Svårighetsgrad: Enkelt
- Kök: Grekisk
-
Allergener:
Senap
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
Misen kockkniv 8 tum
- AUS-10-stål
- Välbalanserad design
- Mindre traditionell känsla i handen
Dubbelsidig skärbräda i titan och PP
- Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
- Motstår lukt och fläckar
- Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum
- Mycket hög byggkvalitet
- Utmärkt värmefördelning
- Dyr
OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar
- Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
- Tål maskindisk och är lätta att rengöra
- Plastytorna får med tiden märken efter knivar
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.

























