Scotch-Broth-Suppe
Warum dieses Rezept gelingt
- Kräftige herzhafte Basis: Lamm mit Knochen, Lorbeerblätter und Pfefferkörner ergeben eine kräftige Brühe, bevor Gemüse und Getreide dazugegeben werden.
- Herzhafte Textur: Graupen, Schälerbsen, Lamm und Wurzelgemüse geben der Suppe genug Substanz, ohne dass Sahne oder Mehl nötig sind.
- Gut zum Vorbereiten: Die Suppe hält sich gut und dickt beim Stehen ganz natürlich nach, was sie praktisch zum Aufwärmen oder Einfrieren macht.
So gelingt dieses Rezept am besten
Tradition und Varianten
- Langsam geköchelt: Ein sanftes Köcheln ist zentral für das Gericht: Es macht das Lamm zart und hält die Brühe klar und rund.
- Wurzelgemüse-Basis: Karotte, Steckrübe, Lauch und Zwiebel geben der Suppe ihre vertraute erdige Süße und ihren alltagstauglichen schottischen Wohlfühlküchen-Charakter.
Tipps zur Textur
- Für eine dickere Brühe: Zerdrücke einen Teil der Graupen und Schälerbsen leicht am Topfrand, dann rühre sie wieder unter.
- Wenn sie zu dick wird: Verdünne die Suppe beim Köcheln oder Aufwärmen mit etwas Wasser und gib es nach und nach dazu, bis die Konsistenz stimmt.
- Damit das Lamm zart bleibt: Vermeide starkes Kochen; gleichmäßige, sanfte Hitze gibt dem Fleisch Zeit, weich zu werden, ohne zäh zu werden.
Hinweise zu Zutaten
- Lamm mit Knochen verwenden: Lammhals gibt der Brühe beim Garen Substanz und herzhafte Tiefe und liefert zugleich Fleisch, das du wieder in die Suppe zupfen kannst.
- Getreide und Hülsenfrüchte abspülen: Durch das Abspülen von Graupen und Schälerbsen werden überschüssige Stärke und eventueller Staub entfernt, bevor sie in den Topf kommen.
- Lauch gründlich waschen: Lauch kann zwischen seinen Schichten Sand festhalten, daher vor dem Zugeben gründlich schneiden und abspülen.
Tipps zum Vorbereiten
- Rechne damit, dass sie eindickt: Graupen und Schälerbsen nehmen im Kühlschrank weiter Flüssigkeit auf, daher ist die Suppe am nächsten Tag dicker.
- Schonend aufwärmen: Gib bei Bedarf etwas Wasser dazu und bring die Suppe wieder zum Köcheln, bis sie überall durch und durch heiß ist.
- Lässt sich gut einfrieren: Schnell abkühlen lassen, in verschlossenen Behältern einfrieren, dann über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor du sie wieder aufwärmst.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Gib den Lammhals in einen Suppentopf mit dem Wasser, den Lorbeerblättern, den Pfefferkörnern und 1 TL des feinen Meersalzes. Aufkochen, dann auf sanftes Köcheln reduzieren und eventuell entstehenden Schaum abschöpfen. Abdecken und 60 Minuten köcheln lassen, bis sich das Lamm langsam zart anfühlt.
- Inzwischen die Perlgraupen und Schälerbsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klarer abläuft. Die Zwiebel schälen und würfeln, dann den Lauch putzen und in Scheiben schneiden, dabei gründlich waschen, um Sand zu entfernen. Karotten und Steckrübe schälen und in kleine, gleichmäßige Stücke würfeln, damit sie gleich schnell garen.
- Graupen und Schälerbsen in den Topf rühren, dann Zwiebel, Lauch, Karotten und Steckrübe zugeben. Wieder sanft köcheln lassen, teilweise abdecken und 45 Minuten garen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Körner zart sind und die Brühe dick ist. Wenn es zu dick aussieht, einen Schuss Wasser zugeben und weiter köcheln lassen.
- Den Lammhals herausheben und auf ein Brett legen, bis er kühl genug zum Anfassen ist. Das Fleisch von den Knochen lösen, größere Fettstücke entfernen, dann in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden. Das Fleisch zurück in den Topf geben und die Lorbeerblätter entfernen.
- 5 Minuten köcheln lassen, damit das Lamm wieder warm wird, dann abschmecken und bei Bedarf mit dem restlichen 1 TL feinem Meersalz würzen. Die Petersilie fein hacken und den größten Teil davon in die Suppe rühren. In Schalen schöpfen und zum Servieren mit der restlichen Petersilie bestreuen.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Lass die Suppe nur sanft köcheln; starkes Kochen kann das Lamm zäh machen und die Brühe trüb werden lassen.
- Für eine dickere, traditionellere Konsistenz ein paar Löffel Gerste und Erbsen leicht am Topfrand zerdrücken, dann wieder unterrühren.
- Wenn du für gefährdete Gruppen servierst, stelle sicher, dass die Suppe überall wieder kochend heiß ist.
Alternativen
- Ersetze Lammhals durch Lammschulter für eine kräftigere Brühe; lass sie sanft köcheln und schöpfe gründlich ab.
- Ersetze Schälerbsen durch rote Linsen für eine weichere Suppe, die schneller eindickt.
- Ersetze frische Petersilie durch frischen Thymian für einen erdigeren Abschluss.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Schnell abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Die Suppe dickt beim Stehen nach; beim Aufwärmen mit etwas Wasser verdünnen und bis zum sanften Köcheln erhitzen, bis sie kochend heiß ist. Bis zu 3 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 2Std. (25Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Britisch
-
Allergene:
Gluten
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