Chicken Tikka mit grünem Chutney
Warum dieses Rezept gelingt
- Würzige Marinade: Joghurt bringt Ingwer, Knoblauch und Gewürze ins Hähnchen und hilft zugleich, dass die Stücke auf dem Grill zart bleiben.
- Frischer Kontrast: Zitrone, Koriander und Minze im Chutney machen das reichhaltige, rauchige Hähnchen frischer, ohne dass sich das Gericht schwer anfühlt.
- Einfach zu servieren: Die Spieße passen gut zu warmem Naan, Reis, Salat oder extra Chutney und machen das Rezept flexibel für unkomplizierte Abendessen oder zum Teilen.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zum Timing
- Für Geschmack marinieren: Das Hähnchen braucht mindestens 45 Minuten in der Joghurtmarinade, aber über Nacht wird das Gewürzaroma tiefer und runder.
- Etwas temperieren: Lass das marinierte Hähnchen vor dem Grillen kurz bei Zimmertemperatur stehen, damit es gleichmäßiger gart und auf dem heißen Rost nicht festklebt.
Schärfe anpassen
- Für weniger Schärfe: Verwende weniger grüne Chili im Chutney oder entferne vor dem Mixen die Kerne.
- Für mehr Schärfe: Gib extra grüne Chili ins Chutney oder serviere in Scheiben geschnittene Chili dazu, damit die Gäste ihre Portion selbst anpassen können.
Häufige Fehler
- Verhindere, dass die Marinade anbrennt: Halte den Grill auf mittelhoher Hitze statt extrem heiß; der Joghurt soll bräunen und leicht anrösten, nicht verbrennen, bevor das Hähnchen durchgegart ist.
- Mageres Ersatzfleisch nicht übergaren: Hähnchenbrust gart schneller als Keulen, nimm sie also herunter, sobald sie durchgegart ist, damit die Textur saftig bleibt.
- Überschüssige Marinade abtropfen lassen: Stecke das Hähnchen erst auf, nachdem du überschüssige, schwere Marinade in die Schüssel zurücktropfen lässt, damit die Stücke grillen statt dämpfen.
Hinweise zu Zutaten
- Verwende frische Kräuter für das Chutney: Frischer Koriander und frische Minze sind hier unverzichtbar; getrocknete Kräuter ergeben nicht dasselbe frische, löffelbare Chutney.
- Das Chutney ausbalancieren: Schmecke nach dem Mixen ab und gib mehr Zitronensaft dazu, wenn es zum gegrillten Hähnchen mehr Säure braucht.
- Naturjoghurt wählen: Naturjoghurt eignet sich am besten für die Marinade und gibt Säure und Bindung ohne zusätzliche Süße.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Chicken Tikka
Grünes Chutney und zum Servieren
Zubereitung
- Das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Rührschüssel den Joghurt mit Knoblauch, Ingwer, Garam Masala, gemahlenem Kreuzkümmel und geräuchertem Paprikapulver verrühren. Das Hähnchen dazugeben und gut wenden, sodass es rundum bedeckt ist.
- Abdecken und im Kühlschrank mindestens 45 Minuten marinieren, oder bis über Nacht für intensiveren Geschmack. Wenn du Holzspieße verwendest, weiche sie in Wasser ein, während das Hähnchen mariniert. Nimm das Hähnchen 10 Minuten vor dem Garen aus dem Kühlschrank, damit es gleichmäßig grillt.
- In der Zwischenzeit das Chutney zubereiten: frischen Koriander, frische Minze und grüne Chilischote in einen Mixer geben. Den Zitronensaft hineinpressen, dann zu einem löffelbaren Chutney mixen und dabei nach Bedarf die Seitenwände abstreifen. Abschmecken und, wenn du es säuerlicher möchtest, noch etwas Zitronensaft hinzufügen.
- Den Grill auf mittelhohe bis hohe Hitze vorheizen und den Rost bei Bedarf einölen. Das Hähnchen auf Spieße stecken und überschüssige Marinade zurück in die Schüssel abtropfen lassen. 10 bis 14 Minuten grillen und dabei alle paar Minuten wenden, bis es leicht angekohlt und durchgegart ist.
- Das Naan auf dem Grill 30 bis 60 Sekunden pro Seite erwärmen, nur bis es weich ist und ein paar geröstete Stellen hat. Das Chicken Tikka heiß mit dem grünen Chutney und warmem Naan servieren. Wenn du magst, die restliche Zitrone darüber auspressen.
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Rezeptnotizen
Serviervorschläge
Dieses Gericht passt gut zu:
Tipps
- Für die besten Röstaromen, ohne dass das Hähnchen austrocknet, den Grill auf mittelhoher bis hoher Hitze halten und die Spieße oft wenden, damit die Joghurtmarinade bräunt statt verbrennt.
- Wenn du für jemanden servierst, der anfällig für lebensmittelbedingte Erkrankungen ist, verwende pasteurisierten Joghurt und achte darauf, dass das Hähnchen vollständig durchgegart ist und überall richtig heiß ist.
Alternativen
- Ersetze Hähnchenschenkel durch Hähnchenbrustfilets für ein magereres Tikka; die Grillzeit leicht reduzieren und sie vom Grill nehmen, sobald sie gerade durchgegart sind.
- Ersetze Zitrone durch Limette für ein etwas aromatischeres, kräftigeres Chutney.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Das gegarte Hähnchen schnell abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf einem heißen Grill oder im Ofen bei 200°C (390°F) erhitzen, bis es überall richtig heiß ist; das Chutney separat aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen. Das gegarte Hähnchen lässt sich bis zu 2 Monate gut einfrieren; vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 3 Portionen
- Gesamtzeit: 1Std. 15Min. (20Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Einfach
- Küche: Indisch
-
Allergene:
Milch
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