Pollo gyro en freidora de aire
Por qué funciona esta receta
- Cocción rápida: Los muslos de pollo deshuesados se cocinan rápido en la freidora de aire, lo que hace que la receta sea práctica para una comida entre semana.
- Sazonado herbáceo y ácido: El limón, el ajo, el orégano, el pimentón y el comino aportan al pollo un sabor sabroso y aromático sin necesidad de un marinado largo.
- Contraste fresco: El pollo caliente en lonchas, la pita templada, las verduras crujientes y el yogur fresco crean una mezcla equilibrada de texturas y temperaturas.
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Notas sobre los tiempos
- Deja reposar antes de cortar: Deja reposar el pollo brevemente después de cocinarlo para que los jugos se asienten antes de cortarlo en lonchas finas.
- Sirve al momento: Monta las pitas justo antes de servir para que el pan se mantenga tierno y la ensalada siga crujiente.
Consejos de textura
- Mantén el pollo jugoso: Usa muslos deshuesados siempre que sea posible y evita abarrotar la cesta de la freidora de aire para que las piezas se doren en lugar de cocerse al vapor.
- Protege la pita: Añade el yogur al final y sirve de inmediato para evitar que el pan caliente se humedezca.
Sustituciones de ingredientes
- Usa pechuga de pollo: La pechuga de pollo funciona como una opción más magra, pero puede resecarse más rápido, así que compruébala pronto y córtala solo después del reposo.
- Cambia el pimentón: El pimentón ahumado puede sustituir al pimentón dulce si quieres un sabor más profundo y ligeramente ahumado.
Consejos para preparar con antelación
- Prepara la ensalada con antelación: Corta el pepino y la cebolla con antelación, pero mantén el tomate y el yogur separados hasta servir para conseguir la mejor textura.
- Recalienta suavemente: Recalienta el pollo cocinado en la freidora de aire a 180°C (355°F) hasta que esté muy caliente, y luego monta las pitas al momento.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- En un bol, mezcla el pollo con aceite de oliva, la ralladura y el zumo del limón, ajo machacado, orégano seco, pimentón dulce, comino molido, sal marina fina y pimienta negra. Deja reposar mientras preparas la ensalada.
- Corta el tomate en dados, corta el pepino en rodajas y corta la cebolla roja en láminas finas. Pon el yogur griego en un bol pequeño y reserva.
- Precalienta la freidora de aire a 200°C (390°F). Coloca el pollo en una sola capa y cocina durante 10 minutos, dándole la vuelta una vez, hasta que esté dorado y bien hecho.
- Deja reposar el pollo durante 3 minutos y luego córtalo en lonchas finas. Calienta el pan de pita durante 1 a 2 minutos en la freidora de aire o en una sartén seca hasta que esté tierno y flexible.
- Rellena cada pita con el pollo en lonchas, tomate, pepino y cebolla roja, y termina con una generosa cucharada de yogur griego. Sirve de inmediato mientras el pollo está caliente y la pitta está templada.
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Notas de la receta
Consejos
- Para un resultado más jugoso, evita abarrotar la cesta; cocina el pollo en dos tandas si hace falta.
- Si tienes un termómetro, busca 75°C (165°F) en la parte más gruesa del pollo.
- Si vas a servir a personas embarazadas, niños pequeños, personas mayores o inmunodeprimidas, usa yogur griego pasteurizado.
Sustituciones
- Sustituye los muslos de pollo por pechuga de pollo para una opción más magra; reduce ligeramente el tiempo de cocción y comprueba que siga jugosa.
- Sustituye el orégano seco por orégano fresco para un sabor más vivo; usa aproximadamente 1 tbsp, finamente picado, en el adobo.
- Sustituye el pimentón dulce por pimentón ahumado para un acabado más ahumado.
Conservación
- Refrigerar hasta 3 días
- Guarda el pollo cocinado en un recipiente hermético en la nevera. Recalienta en la freidora de aire a 180°C (355°F) durante 3 a 5 minutos hasta que esté muy caliente; monta las pittas al momento para que la ensalada se mantenga crujiente.
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Resumen de la receta
- Raciones: 2 porciones
- Tiempo total: 30min (25min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Griega
-
Alergias:
Gluten Leche Trigo
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