Banános-mandulás lassi smoothie

• 1 nagy Banán, érett
• 25 g Mandula
• 180 g Joghurt, natúr
• 150 ml Teljes tej
• 2 tk Méz
• ¼ tk Kardamom őrlemény
• 6 darab Jégkocka

1. Hámozd meg a banánt, és törd darabokra. Tedd a banánt a turmixgépbe a mandulával, a joghurttal, a teljes tejjel, a mézzel és az őrölt kardamommal.
2. Turmixold teljesen simára és sűrűre, szükség esetén állj meg, és kapard le az oldalát. Add hozzá a jégkockákat, és turmixold újra, amíg az ital jeges és önthető lesz.
3. Öntsd egy behűtött pohárba, és azonnal tálald. Ha hígabban szeretnéd, legközelebb turmixold át röviden a kimért teljes tejből még egy kevés hozzáadásával.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.