Şeftalili Süzme Yoğurtlu Smoothie
Bu tarif neden işe yarar
- Dakikalar içinde hazır: Her şey tek adımda birlikte karışır; bu da yoğun sabahlar veya hızlı, soğuk bir içecek için pratiktir.
- Doğal olarak kremamsı: Yunan yoğurdu, dondurma ya da dondurulmuş meyveye gerek kalmadan smoothie’ye kıvam ve dolgunluk verir.
- Dengeli tatlılık: Olgun şeftali ve bal tatlılık sağlar; yoğurt ise içeceği ferah tutan hafif bir ekşilik katar.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Olgun bir şeftali kullan: Çok olgun bir şeftali en iyi lezzeti ve doğal tatlılığı verir; bu yüzden smoothie daha az ayar gerektirir.
- Süt ürünlerini soğuk tut: Soğuk süt ve yoğurt, smoothie’nin blenderdan çıkar çıkmaz daha ferah ve daha kıvamlı olmasına yardımcı olur.
Doku ipuçları
- Daha koyu bir smoothie için: Biraz daha az süt kullan ve doku parlak ve kaşıkla alınabilir olana kadar çek.
- En pürüzsüz sonuç için: Şeftali tamamen parçalanana kadar çek; karışım blenderın kavraması için fazla koyuysa durdurup karıştır.
Malzeme değişimleri
- Süt alternatifi: Laktozsuz süt, benzer kremamsı dolgunluğu koruyarak tam yağlı sütün yerine kullanılabilir.
- Tatlandırıcı alternatifi: Daha yoğun, daha karamelimsi bir tatlılık istersen bal yerine akçaağaç şurubu kullanabilirsin.
Önden hazırlama ipuçları
- En iyisi hemen servis edilir: Dokusu, içecek hâlâ soğuk ve köpüklüyken, blenderdan çıkar çıkmaz en tazedir.
- Saklayacaksan: Ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve pürüzsüz dokuyu geri kazanmak için servis etmeden önce kısaca yeniden blenderdan geçirin.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Şeftalinin çekirdeğini çıkar ve etli kısmını blendera ekle. Sütü, süzme yoğurdu, balı ve vanilya özütünü ekle.
- Yoğun ve tamamen pürüzsüz olana kadar 45 ila 60 saniye çek. Blenderın için fazla yoğunsa, durdurup karıştır, sonra tekrar çek.
- Soğuk bir bardağa dök ve hemen servis et. En iyi lezzet için, iyice soğukken iç.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- Maksimum tatlılık ve daha dolgun şeftali aroması için çok olgun bir şeftali kullan.
- Daha yoğun bir smoothie için, tam yağlı sütü biraz azalt ve parlak ve kaşıkla yenebilir olana kadar çek.
İkame ürünler
- Aynı kremamsı gövde için tam yağlı süt yerine laktozsuz süt kullan.
- Daha derin, karamelimsi bir tatlılık için bal yerine akçaağaç şurubu kullan.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 1 gün
- En iyi hemen servis edilir. Saklayacaksan, ağzı kapalı bir kapta buzdolabına koy ve servis etmeden önce dokusunu geri kazanması için kısaca yeniden blenderdan geçir.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 1 bardak
- Toplam süre: 7dk (7dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Yunan
-
Alerjenler:
Süt
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →
Elmalı Kefir Smoothie
Kefiri elma, muz ve tarçınla pürüzsüz olana kadar çek.
Mangolu Ananaslı Smoothie
Muz ve süzme yoğurtlu tropik mango ananas smoothie
Elmalı Böğürtlenli Smoothie
Yoğurt ve sütlü kremamsı elmalı böğürtlenli smoothie.
Vietnam Avokado Smoothie
Yoğunlaştırılmış süt ve buzlu Vietnam avokado smoothie
Çilekli Smoothie
Yunan yoğurdu, süt ve ballı soğuk çilekli smoothie
Mango Limon Yeşil Limon Hindistan Cevizi Smoothie
Hindistan cevizi sütü, yeşil limon ve kırılmış buzlu mango smoothie.
Caffè Leccese (badem sütlü buzlu kahve)
Tatlandırılmış badem içeceğiyle buzlu espresso
Vietnam Usulü Zencefil Çayı
Sıcak zencefil çayı, şekerle tatlandırılıp misket limonuyla tamamlanır
Horchata de Chufa (kaplan fındığı içeceği)
Tarçınlı ve limonlu soğuk kaplan cevizi içeceği
Tuzlu Misket Limonu Sodası
Şekerli, tuzlu ve buzlu gazlı limon içeceği
Thai Iced Tea
Şekerli yoğunlaştırılmış sütle tamamlanan demli buzlu çay
Buzlu Türk Kahvesi
Koyu soğuk Türk kahvesi soğutulduktan sonra buzun üzerine dökülür
Şeftalili Yoğurtlu Smoothie
Süt ve az balla çekilmiş şeftalili yoğurtlu smoothie.
Yeşil Smoothie (Ispanak ve Muz)
Ispanak, muz ve limonlu yeşil smoothie
Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
Süt, yoğurt ve ballı kremamsı fıstık ezmeli muzlu smoothie
Çilekli Smoothie
Yunan yoğurdu, süt ve ballı soğuk çilekli smoothie
Ballı ve tarçınlı sıcak süt
Ballı, tarçınla tamamlanan sıcak süt
Yulaflı ve Yunan Yoğurtlu Yaban Mersinli Kahvaltı Smoothie’si
Yulaf ve süzme yoğurtlu yaban mersinli kahvaltı smoothie’si
Bunlar da hoşuna gidebilir
Pudim Flan (Portekiz karamelli flanı)
Fırında karamelli flan, soğutulup karamelli sosla kalıptan çıkarılır
Karidesli Sushi Poke Kasesi
Karidesli, salatalıklı ve edamame’li sushi pilav kasesi.
Airfryer Tavuk Butları
Sarımsaklı paprikalı tavuk butları airfryer’da kızarana kadar pişer.
Vejetaryen Siyah Fasulyeli Quesadilla
Siyah fasulye, cheddar ve biberli çıtır quesadilla
Air Fryer Popcorn Chicken
Mısır nişastası kaplamalı çıtır airfryer popcorn chicken.
Proteinli Muzlu Pankek
Soya proteinle çekilmiş muzlu yulaf pankekleri, altın rengi olana kadar pişer
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.
