Tulinen tonnikala-avokado poke bowl

Tämä poke bowl yhdistää sushiriisin kuutioituun raakaan tonnikalaan ja kermaiseen avokadoon. Tonnikala sekoitetaan tuliseen soija-seesamikastikkeeseen ja tarjoillaan riisin päällä kurkun ja kevätsipulin kanssa. Annos viimeistellään paahdetuilla seesaminsiemenillä ja norisuikaleilla raikkaaksi, suolaiseksi kulhoksi.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Huuhtele riisi kylmällä vedellä, kunnes vesi on enimmäkseen kirkasta. Keitä 450 ml:ssa vettä: kiehauta, peitä ja hauduta miedolla 12 minuuttia, anna sitten vetäytyä pois lämmöltä 10 minuuttia. Levitä riisi jäähtymään hieman sillä aikaa, kun valmistelet täytteet.
  2. Vatkaa kulhossa yhteen soijakastike, seesamiöljy ja sriracha. Kuutioi tonnikala suupaloiksi, lisää kulhoon ja sekoita varovasti, jotta se peittyy. Pidä kylmässä sillä aikaa, kun kokoat loput.
  3. Halkaise avokado, poista kivi ja kuori, ja leikkaa paloiksi. Kuutioi kurkku ja viipaloi kevätsipuli ohuiksi viipaleiksi. Leikkaa norilevyt ohuiksi suikaleiksi veitsellä tai keittiösaksilla.
  4. Jaa riisi kahteen kulhoon ja lisää päälle tulinen tonnikala, avokado ja kurkku. Lusikoi päälle kulhoon jäänyt kastike, ja ripottele päälle kevätsipulia ja paahdettuja seesaminsiemeniä. Viimeistele norisuikaleilla ja tarjoa heti.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Leikkaa tonnikala erittäin terävällä veitsellä, jotta palat pysyvät siisteinä eivätkä repeydy.
  • Pidä tonnikala kylmässä tarjoiluhetkeen asti ja jäähdytä riisi lämpimäksi tai huoneenlämpöiseksi ennen täytteitä, jotta kala pysyy tuoreena.
  • Jos tarjoat raskaana olevalle, iäkkäälle tai immuunipuutteiselle, käytä tonnikalaa, joka on käsitelty raakana syötäväksi ja pidetty kunnolla kylmänä.

Korvaukset

  • Korvaa sriracha makealla chilikastikkeella, jotta tulisuus on miedompi ja mukana on ripaus makeutta.
  • Korvaa paahdetut seesaminsiemenet seesaminsiemenillä ja paahda niitä hetki kuivalla pannulla, kunnes ne tuoksuvat.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 1 päivää
  • Parasta syödä heti. Tarvittaessa jäähdytä tähteet suljetussa astiassa ja syö 24 tunnin kuluessa; pidä nori erillään, jotta se pysyy rapeana.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Tulinen tonnikala-avokado poke bowl
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 2 annokset
  • Kokonaisaika: 25min (20min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Fuusio
  • Allergeenit:
    Kala Seesami Soija
Sopii aloittelijoille

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso
Paras vastine rahalle

Mercer Culinary Genesis -kokkiveitsi 8 tuumaa

Edullinen taottu kokkiveitsi
  • Erinomainen vastine rahalle
  • Taottu saksalainen teräs
  • Viimeistely ei ole yhtä korkeatasoinen
Huippulaatu

Teakhaus suuri tiikkinen leikkuulauta

Laadukas massiivitiikkinen leikkuulauta
  • Suuri ja kestävä tiikkipinta, joka säästää veitsen terää
  • FSC-sertifioitu puu ja laadukas viimeistely
  • Vaatii käsinpesun ja ajoittaisen öljyämisen
Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.