Csípős tonhal-avokádó poke tál

Ez a poke tál a szusirizst kockázott nyers tonhallal és krémes avokádóval kombinálja. A tonhalat csípős szója-szezám dresszingben forgatjuk össze, majd rizzsel, uborkával és újhagymával tálaljuk. Pirított szezámmaggal és nori csíkokkal fejezzük be, így friss, sós ízű tál lesz belőle.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a rizst hideg vízben, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Főzd meg 450 ml vízzel: forrald fel, fedd le, és kis lángon gyöngyöztesd 12 percig, majd pihentesd a tűzről levéve 10 percig. Terítsd szét a rizst, hogy kissé kihűljön, amíg előkészíted a feltéteket.
  2. Egy tálban habverővel keverd össze a szójaszószt, a szezámolajat és a srirachát. Kockázd fel a tonhalat falatnyi darabokra, add a tálhoz, és óvatosan forgasd össze, hogy bevonja. Tartsd hűtve, amíg összeállítod a többit.
  3. Felezd el az avokádót, távolítsd el a magját, hámozd meg, majd vágd darabokra. Kockázd fel az uborkát, az újhagymát pedig vágd vékony karikákra. A nori lapokat késsel vagy konyhai ollóval vágd vékony csíkokra.
  4. Oszd el a rizst két tál között, és tedd rá a csípős tonhalat, az avokádót és az uborkát. Kanalazd rá a tálban maradt dresszinget, majd szórd meg újhagymával és pirított szezámmaggal. Fejezd be a nori csíkokkal, és azonnal tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A tonhalhoz használj nagyon éles kést, hogy a darabok tiszták maradjanak, ne szakadjanak.
  • A tálalás pillanatáig tartsd hűtve a tonhalat, és a feltét előtt hűtsd a rizst langyosra vagy szobahőmérsékletűre, hogy a hal friss maradjon.
  • Ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, olyan tonhalat használj, amelyet nyers fogyasztásra kezeltek, és megfelelően hűtve tartottak.

Helyettesítések

  • A Srirachát cseréld édes chiliszószra a szelídebb csípősségért és egy kis édességért.
  • A pirított szezámmagot cseréld szezámmagra, és száraz serpenyőben röviden pirítsd illatosra.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • Azonnal a legjobb. Ha szükséges, a maradékot zárt dobozban hűtsd le, és 24 órán belül edd meg; a norit tartsd külön, hogy ropogós maradjon.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Csípős tonhal-avokádó poke tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Fúziós
  • Allergének:
    Hal Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.