Tonhalas édes chilis poke bowl
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd át a sushi rizst hideg vízben, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Öntsd egy lábasba a vízzel, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 12 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 10 percig, hogy befejezze a párolódást.
- Közben egy keverőtálban habverővel keverd össze az édes chilis szószt, a szójaszószt és a lime levét. Kockázd a tonhalat falatnyi darabokra, és add az öntethez. Óvatosan forgasd össze, és hűtsd, amíg előkészíted a zöldségeket.
- Szeleteld fel az uborkát, és kockázd fel az avokádót. Vékonyan szeleteld fel az újhagymát, és tiszta, száraz kézzel vagy ollóval tépkedd csíkokra a norilapokat. Tedd félre a tetejére.
- Oszd el a meleg rizst két tál között, és terítsd szét kissé, hogy egy kicsit hűljön. Rendezd a tetejére az öntetes tonhalat, az uborkát és az avokádót. Fejezd be újhagymával, pirított szezámmaggal és norival, majd azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért hűtsd a rizst pár percig, hogy meleg legyen, ne forró, mielőtt hozzáadod a tonhalat.
- Használj szasimi minőségű tonhalat, és tartsd hűtve; ha várandósoknak, kisgyerekeknek, időseknek vagy bárkinek, akinek gyengébb az immunrendszere, tálalod, inkább főtt tonhalat használj.
Helyettesítések
- Cseréld a tonhalsteaket lazacra egy gazdagabb, zsírosabb poke bowlhoz.
- Cseréld az édes chiliszószt édes-savanyú szószra egy pikánsabb, kevésbé chilis öntethez.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Frissen a legjobb. Ha muszáj tárolni, a rizst és a bekevert tonhalat tartsd külön, légmentesen záródó dobozokban a hűtőben, és 24 órán belül edd meg; bekevert nyers halat ne tárolj szobahőmérsékleten.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Hal Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.























