Pfirsichbrötchen für ein langes Leben (Shou Tao)
Warum dieses Rezept gelingt
- Klassische Methode für gedämpfte Brötchen: Ein Hefeteig, der mit etwas Öl angereichert ist, wird beim Dämpfen zu einem leichten, elastischen Brötchen mit der weichen Textur, die man von chinesischem Bao-Gebäck erwartet.
- Ausgewogene süße Füllung: Adzukibohnen, Zucker, Öl und eine kleine Menge Salz ergeben eine rote-Bohnen-Paste, die süß, rund und stabil genug ist, um im Teig ihre Form zu halten.
- Einfach in Etappen vorzubereiten: Die rote-Bohnen-Paste kann vor dem Formen gekocht und abgekühlt werden, während die fertigen Brötchen gekühlt oder eingefroren und durch Dämpfen wieder aufgefrischt werden können.
So gelingt dieses Rezept am besten
Tradition und Varianten
- Festliche Bedeutung: Shou Tao werden häufig mit Langlebigkeitsfeiern in Verbindung gebracht, besonders mit Geburtstagen, bei denen die Pfirsichform ein langes Leben symbolisiert.
- Gedämpft statt gebacken: Die Brötchen werden gedämpft, damit die Krume hell, weich und fluffig bleibt, was für ihr traditionelles Aussehen und ihre Textur zentral ist.
- Füllung aus roten Bohnen: Süße Adzukibohnenpaste ist eine klassische Füllung für chinesisches Dampfgebäck und verleiht diesen Brötchen ihre vertraute, sanfte Süße.
Hinweise zum Timing
- Gehen lassen, bis sie sichtbar aufgegangen sind: Die erste Gehzeit sollte den Teig verdoppeln, während die geformten Brötchen nur eine kürzere Gehzeit brauchen, bis sie leicht aufgegangen sind; zu langes Gehenlassen kann die Pfirsichform weicher werden lassen.
- Beste Textur nach dem Dämpfen: Serviere die Brötchen warm für die fluffigste Krume, oder lass sie auf Zimmertemperatur abkühlen, wenn du sie für eine Festtafel vorbereitest.
- Die Füllung zuerst abkühlen lassen: Die rote Bohnenpaste sollte vor dem Einwickeln abgekühlt sein, damit sie fest bleibt und den Teig beim Formen nicht weich macht.
Tipps zur Textur
- Knete, bis der Teig glatt ist: Ein glatter, elastischer Teig hilft den Brötchen, gleichmäßig zu dämpfen, und gibt der fertigen Krume eine leichtere, elastischere Textur.
- Die Bohnenpaste verfeinern: Für eine glattere Füllung die gekochten Bohnen durch ein Sieb streichen, bevor du sie mit Zucker und Öl einkochst.
- Kondenswasser von den Brötchen fernhalten: Hebe den Deckel des Dämpfers während des Garens möglichst nicht an und öffne ihn am Ende dann langsam, damit plötzliche Tropfen und Temperaturwechsel die Oberfläche nicht runzeln.
Tipps zum Vorbereiten
- Die Paste im Voraus zubereiten: Die rote Bohnenpaste kann im Voraus gekocht und, sobald sie vollständig abgekühlt ist, gekühlt werden, wodurch sich das Formen leichter handhaben lässt.
- Gegarte Brötchen einfrieren: Lass die gedämpften Brötchen vollständig abkühlen und friere sie dann in einem verschlossenen Behälter ein, damit sie direkt aus dem Gefrierfach wieder erhitzt werden können.
- Durch Dämpfen auffrischen: Erwärme gekühlte oder gefrorene Brötchen im Dämpfer, bis sie heiß und fluffig sind, statt sie in der Mikrowelle zu erhitzen, da diese den Teig zäh machen kann.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Rote Bohnenpaste
Teig und Färbung
Zubereitung
- Bereite die rote Bohnenpaste zu: Spüle die Adzukibohnen ab und gib sie dann mit dem Wasser in einen großen Topf. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und bei gleichmäßigem Köcheln 60 bis 75 Minuten garen, bis die Bohnen sehr weich sind und sich leicht zerdrücken lassen. Falls nötig, mit etwas mehr Wasser auffüllen, damit die Bohnen gerade bedeckt bleiben.
- Die Bohnen gut abgießen, zurück in den Topf geben und den feinen Zucker, das Pflanzenöl und eine Prise feines Meersalz hinzufügen. Bei niedriger Hitze 8 bis 12 Minuten kochen, dabei häufig rühren, bis die Masse dick und pastenartig ist und ihre Form hält, wenn du einen Löffel hindurchziehst. Auf einen Teller stürzen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
- Den Teig zubereiten: In einer Rührschüssel Mehl, feinen Zucker, Trockenhefe, Backpulver und feines Meersalz verquirlen. Lauwarmes Wasser und Pflanzenöl zugeben, dann zu einem krümeligen Teig vermengen. 10 bis 12 Minuten kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist.
- Den Teig abdecken und 45 bis 60 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat. Während er aufgeht, die abgekühlte rote Bohnenpaste in 12 gleich große Kugeln portionieren. Abgedeckt aufbewahren, damit sie nicht austrocknen.
- Den Teig entgasen und in 12 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer Kugel rollen, dann zu einer Scheibe flachdrücken, wobei die Ränder etwas dünner als die Mitte sind. Eine Kugel rote Bohnenpaste in die Mitte setzen, zum Verschließen zusammendrücken, dann mit der Naht nach unten glatt rollen.
- Jedes Brötchen zu einem Pfirsich formen: vorsichtig zu einem Oval verlängern, dann ein Ende leicht zusammendrücken, um eine Spitze zu formen. Mit dem Messerrücken eine flache Kerbe mittig in jedes Brötchen drücken, ohne durchzuschneiden. Abdecken und 15 Minuten gehen lassen, bis sie leicht aufgegangen sind.
- Den Dampfgarer vorbereiten und das Wasser gleichmäßig zum Kochen bringen, dann auf mittlere Hitze reduzieren, sodass der Dampf kräftig, aber nicht zu stark ist. Die Brötchen portionsweise 10 bis 12 Minuten dämpfen, bis sie fluffig sind und der Teig bei leichtem Druck zurückfedert. Die Hitze ausschalten und den Deckel 2 Minuten geschlossen lassen, um Faltenbildung zu vermeiden, dann den Deckel 1 Minute lang leicht anheben, bevor du die Brötchen herausnimmst.
- Die Brötchen einfärben: Flüssige Lebensmittelfarbe mit 1 EL Wasser zum Verdünnen mischen, dann etwas Farbe rund um die Oberseite und entlang der Kerbe auftupfen, um eine Röte nachzuahmen. Die Farbe vor dem Servieren 5 Minuten antrocknen lassen. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.
Rezept nachgekocht? Bewerte es — ein Kommentar ist optional.
Rezeptnotizen
Tipps
- Für die glatteste rote Bohnenpaste die gekochten Bohnen durch ein Sieb streichen, dann mit Zucker und Öl zurück in den Topf geben und kochen, bis die Masse dick ist.
- Halte den Dampfgarer auf gleichmäßigem Dampf und vermeide es, während des Garens den Deckel anzuheben, da plötzliche Temperaturänderungen dazu führen können, dass die Brötchen zusammenfallen.
- Wenn du sie für Schwangere, kleine Kinder, ältere Erwachsene oder immungeschwächte Personen servierst, achte darauf, die Buns vollständig durchzugaren und richtig heiß zu dämpfen.
Alternativen
- Ersetze feinen Zucker durch hellbraunen Zucker, für eine tiefere, karamellartige Süße in Teig und roter Bohnenpaste.
- Ersetze Pflanzenöl durch Kokosöl, für ein etwas volleres Aroma und eine weichere Krume.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Vollständig abkühlen lassen, dann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Zum Aufwärmen 3 bis 5 Minuten dämpfen, bis sie heiß und fluffig sind. In einem verschlossenen Behälter bis zu 2 Monate einfrieren und gefroren 6 bis 8 Minuten dämpfen, bis sie richtig heiß sind.
Bewertungen & Rezensionen
Hat dir dieses Rezept gefallen? Teile dein Feedback, um unsere Koch-Community zu unterstützen.
Hast du dieses Rezept ausprobiert?
Wähle 1 bis 5 Sterne. Ein Kommentar ist optional.
Lass dich inspirieren
Entdecke täglich neue Rezepte, saisonale Favoriten und Kochinspiration. Folge JustRecipes auf Pinterest und Spillt.
Rezeptübersicht
- Portionen: 12 Stücke
- Ergibt: Pfirsichbrötchen für ein langes Leben
- Gesamtzeit: 2Std. 30Min. (45Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
- Küche: Chinesisch
-
Allergene:
Gluten Weizen
Plane deine Mahlzeiten und erhalte automatisch eine vollständige Einkaufsliste.
Zum Essensplaner hinzufügenBenötigte Küchengeräte
Hast du noch Zutaten übrig?
Finde Rezepte mit Zutaten aus diesem Rezept oder mit dem, was du bereits zu Hause hast.
Rezepte mit diesen Zutaten finden →Machen Sie dieses Rezept beim nächsten Mal einfacher
AnzeigeDiese Küchenhelfer helfen Ihnen, bessere Ergebnisse mit weniger Aufwand zu erzielen.
KitchenAid Rührschüsseln aus Edelstahl
- Rutschfester Boden
- Edelstahl
- Nicht mikrowellengeeignet
Pyrex Rührschüsseln aus Glas mit Deckeln
- Mikrowellengeeignet
- BPA-freie Deckel
- Glas ist schwerer
OXO Good Grips Rührschüssel-Set aus Edelstahl
- Rutschfester Boden
- Angenehmer Griff
- Höherer Preis
Kochst du gerne mit JustRecipes?
Füge JustRecipes als eine deiner bevorzugten Google-Quellen hinzu, damit du unsere Rezepte in der Google-Suche leichter findest.
JustRecipes zu Google hinzufügenJedes Rezept auf JustRecipes folgt demselben strukturierten redaktionellen Prozess. Erfahren Sie, wie unsere Rezepte entstehen, geprüft, übersetzt, bebildert und kontinuierlich weiterentwickelt werden. Wie unsere Rezepte entstehen.























