Garbanzos con Espinacas (španělská cizrna se špenátem)
Proč tento recept funguje
- Hluboký slaný základ: Krátké rozvonění římského kmínu a papriky v olivovém oleji pomůže, aby se jejich chuť přenesla do rajčatové omáčky.
- Svěží závěr: Sherry ocet přidaný mimo plotnu zvýrazní chuť dušeného jídla a vyváží bohatost cizrny a olivového oleje.
- Dobře drží: Cizrna dál vstřebává chuť, jak dušené jídlo stojí, takže zbytky jsou obzvlášť praktické na obědy nebo rychlé večeře.
Jak z tohoto receptu vytěžit maximum
Poznámky k surovinám
- Volba papriky: Sladká paprika udrží chuť kulatou a klasickou; uzená paprika dodá dušenému jídlu hlubší, výraznější charakter.
- Textura špenátu: Jemný špenát rychle zavadne do omáčky, zatímco u zralého špenátu je lepší nejdřív odstranit tuhé stonky.
- Vyvážení octem: Sherry ocet dá nejčistší španělské zakončení, ale podobnou ostrost může dodat i ocet z červeného vína.
Tipy na texturu
- Pro hustší guláš: Nechte rajčatový základ zredukovat, než přidáte cizrnu, aby se omáčka přichytila, místo aby byla řídká.
- Špenát nechte měkký, ne ztmavlý: Špenát přidejte až na konci a míchejte jen do zavadnutí, aby si zachoval barvu a jemnou strukturu.
Tipy na přípravu předem
- Skvělé na zbytky: Dušené jídlo po odležení zhoustne a získá plnější chuť, takže se druhý den dobře ohřívá.
- Ohřívejte zlehka: Ohřívejte na mírném ohni s malým šplouchnutím vody, aby se omáčka naředila, aniž by se připálil spodek.
- Vhodné do mrazáku: Před zmrazením nechte úplně vychladnout v uzavřené nádobě; před šetrným ohřátím rozmrazte, dokud nebude horké až do středu.
Tradice a varianty
- Španělská domácí verze: Tato verze zachovává jídlo jednoduché a vychází ze zásob ve spíži, postavené na cizrně, špenátu, rajčatech, olivovém oleji a hřejivém koření.
- Jak podávat: Podávejte horké s křupavým chlebem na vytření rajčatové omáčky bohaté na papriku, buď jako lehký hlavní chod, nebo jako součást tapasového pohoštění.
Potřebné vybavení
Ingredience
Postup
- Ve velkém hrnci zahřej olivový olej na středním ohni. Přidej česnek a opékej 30 až 60 sekund, dokud nezavoní, ale nezbarví se.
- Vmíchej římský kmín a sladkou papriku a vař 20 až 30 sekund. Vsyp rajčata, pak osol a opepři.
- Přiveď k mírnému varu a vař 10 minut, občas promíchej, dokud rajčatová omáčka lehce nezhoustne a olej se nezačne oddělovat u okrajů. Pokud to vypadá příliš suché, přidej malé šplouchnutí vody z konvice.
- Přidej cizrnu a zvolna vař 15 minut, aby nasála chuť a dušený pokrm byl lesklý a hustý. Pravidelně míchej, aby se to nepřichytávalo ke dnu hrnce.
- Přidávej špenát po hrstech a míchej, dokud nezvadne. Sundej z ohně, vmíchej sherry ocet, pak ochutnej a před podáváním horké uprav dochucení.
Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.
Poznámky k receptu
Tipy
- Jakmile přidáš rajčata, udržuj mírný ohřev; pomalé probublávání pomůže omáčce zhoustnout bez připálení.
- Pokud používáš hodně vyzrálý špenát, odstraň tuhé stonky, aby se do dušeného pokrmu rovnoměrněji rozpadl.
- Pro nejlepší chuť nech dušený pokrm před podáváním 5 minut stát mimo plotnu, aby se koření rozleželo.
Náhrady
- Sherry ocet nahraď octem z červeného vína pro podobně výrazné zakončení.
- Špenát nahraď kadeřávkem pro sytější strukturu; vař o pár minut déle, dokud nezměkne.
- Sladkou papriku nahraď uzenou paprikou pro hlubší, kouřovou chuť.
Skladování
- Uchovávejte v lednici až 4 dní
- Nech úplně vychladnout, pak dej do lednice v uzavřené nádobě. Znovu ohřívej zvolna v hrnci na mírném ohni s trochou vody, dokud nebude vroucí; dušený pokrm při stání houstne.
Hodnocení a recenze
Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.
Vyzkoušeli jste tento recept?
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.
Nechte se inspirovat
Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.
Přehled receptu
- Porce: 4 porce
- Celkový čas: 45min (15min aktivní)
- Obtížnost: Snadné
- Kuchyně: Španělská
Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.
Přidat do plánu jídelPotřebné vybavení
Zbyly ti nějaké suroviny?
Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.
Najít recepty s těmito ingrediencemi →Usnadněte si tento recept příště
ReklamaTyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.
Sada 2 krájecích prkének OXO Good Grips
- Dvě praktické velikosti s oboustrannými krájecími plochami
- Vhodné do myčky a snadno se čistí
- Na plastových plochách se časem objeví stopy po noži
Kuchařský nůž Mercer Culinary Genesis 8 palců
- Skvělý poměr ceny a kvality
- Kovaná německá ocel
- Méně prémiové zpracování
Velké krájecí prkénko z teakového dřeva Teakhaus
- Velká a odolná teaková plocha šetrná k ostří nožů
- Dřevo s certifikací FSC a prvotřídním zpracováním
- Vyžaduje ruční mytí a občasné olejování
Kuchařský nůž Misen 8 palců
- Ocel AUS-10
- Dobře vyvážená konstrukce
- Méně tradiční pocit při držení
Vaříte rádi s JustRecipes?
Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.
Přidat JustRecipes do GoogluKaždý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.
























