Dušené tofu se shiitake houbami (tofu dušené ve světlé sójové omáčce)
Proč tento recept funguje
- Vrstvená slaná chuť: Česnek, zázvor, světlá sójová omáčka a tmavá sójová omáčka vytvoří jednoduchou, ale vyváženou tekutinu na dušení, která tofu při probublávání ochutí.
- Lepší textura tofu: Když tofu nejprve opečete na pánvi, získá lehce zlatavé okraje, lépe drží tvar a nasaje omáčku, aniž by se začalo rozpadat.
- Skvělé na zbytky: Tofu dál nasává chuť, jak stojí, takže se jídlo skvěle hodí připravit dopředu a zlehka ohřát.
Jak z tohoto receptu vytěžit maximum
Poznámky k surovinám
- Vyberte pevné tofu: Nejlépe se sem hodí pevné tofu, protože ho lze opéct, obracet a dusit, aniž by se příliš snadno rozpadalo.
- Použijte shiitake pro výraznější chuť: Houby shiitake dodají výraznější umami chuť než jemnější houby a pomohou vytvořit bohatší základ omáčky.
- Tofu dobře osušte: Lisování nebo osušení tofu před smažením pomůže, aby se opékalo rovnoměrněji, a zabrání tomu, aby byla hotová omáčka vodnatá.
Tipy na texturu
- Udržujte mírné probublávání: Jemné probublávání pomáhá tofu zůstat vcelku a zároveň mu umožní nasát sójovou dusicí tekutinu.
- Zahustěte na konci: Přidání směsi s kukuřičným škrobem ke konci udrží omáčku lesklou a lehce obalující, ne těžkou nebo lepkavou.
- Omáčku příliš nevyvařujte: Nechte omáčku zhoustnout jen tolik, aby ulpěla na tofu a houbách; přílišné zredukování může způsobit, že sójová chuť bude příliš slaná.
Tipy na přípravu předem
- Připravte dopředu pro snadná jídla: Nechte úplně vychladnout, pak dejte do lednice v uzavíratelné nádobě až na 3 dny.
- Ohřívejte zlehka: Ohřejte na pánvi s trochou vody, dokud nebude celé jídlo horké, a tofu opatrně obracejte, aby se nerozpadlo.
- Vhodné do mrazáku: Zamrazte až na 2 měsíce, poté rozmrazte přes noc v lednici a před ohřátím.
Potřebné vybavení
Ingredience
Postup
- Tofu osušte, pak ho nakrájejte na sousta. Očistěte a nakrájejte houby shiitake, jarní cibulku nakrájejte najemno a zázvor oloupejte a najemno nastrouhejte. Oloupej a najemno nasekej česnek.
- Ve velké pánvi rozehřejte arašídový olej na středně vysokém ohni. Přidejte tofu v jedné vrstvě a opékejte 6 až 8 minut, opatrně obracejte, dokud nebude na většině stran lehce dozlatova. Přendejte na talíř.
- Snižte teplotu na střední a do stejné pánve přidejte houby. Vařte 4 až 5 minut, dokud nezměknou a nezačnou chytat barvu. Vmíchejte česnek a zázvor a vařte 30 sekund, dokud se nerozvoní.
- Světlou sójovou omáčku, tmavou sójovou omáčku, jemný krupicový cukr a vodu prošlehejte, pak vlijte do pánve. Vraťte tofu do pánve a přiveďte k mírnému varu. Vařte 10 minut, tofu jednou nebo dvakrát obraťte, dokud se chutě nevsáknou.
- V malé misce prošlehejte kukuřičný škrob se 2 lžícemi horké dusicí tekutiny z pánve dohladka, pak vmíchejte zpět. Nechte 1 až 2 minuty mírně probublávat, dokud omáčka lehce nezhoustne a neobalí tofu a houby. Vmíchejte většinu jarní cibulky a nakonec přidejte opražený sezamový olej, pak na podávání posypte zbylou jarní cibulkou.
Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.
Poznámky k receptu
Tipy
- Pro nejlepší strukturu věnujte chvilku lisování tofu mezi čistými utěrkami před krájením; rovnoměrněji zhnědne a lépe nasaje dusicí omáčku.
- Udržujte dušení na mírném probublávání, ne na prudkém varu, aby tofu zůstalo vcelku a houby byly křehké.
- Pokud podáváte zranitelným skupinám, zajistěte, aby byl pokrm prohřátý až do úplného horka v celém objemu.
Náhrady
- Arašídový olej nahraď rostlinným olejem pro neutrální chuť.
- Krupicový cukr nahraď medem pro plnější sladkost (pozor, jídlo pak nebude veganské).
- Kukuřičný škrob nahraďte škrobem z maranty pro podobně lesklou omáčku.
Skladování
- Uchovávejte v lednici až 3 dní
- Nechte zcela vychladnout, pak uložte do lednice v uzavřené nádobě až na 3 dny. Zvolna ohřejte na pánvi s trochou vody, dokud nebude prohřáté až do úplného horka. Zamrazte až na 2 měsíce; před ohřevem rozmrazte přes noc v lednici.
Hodnocení a recenze
Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.
Vyzkoušeli jste tento recept?
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.
Nechte se inspirovat
Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.
Přehled receptu
- Porce: 3 porce
- Celkový čas: 40min (30min aktivní)
- Obtížnost: Snadné
- Kuchyně: Čínská
-
Alergeny:
Arašidy Sezam Sója
Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.
Přidat do plánu jídelPotřebné vybavení
Zbyly ti nějaké suroviny?
Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.
Najít recepty s těmito ingrediencemi →Usnadněte si tento recept příště
ReklamaTyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.
Míchací mísy z nerezové oceli KitchenAid
- Protiskluzové dno
- Nerezová ocel
- Není vhodné do mikrovlnné trouby
Nepřilnavá pánev T-fal Ultimate z tvrdě eloxovaného hliníku 12 palců
- Výborný poměr ceny a kvality
- Ukazatel teploty Thermo-Spot
- Není vhodná pro indukci
Sada míchacích mís z nerezové oceli OXO Good Grips
- Protiskluzové dno
- Pohodlný úchop
- Vyšší cena
Pánev Misen z uhlíkové oceli s nepřilnavými vlastnostmi 12 palců
- Vhodná pro všechny typy varných desek
- Po správném vypálení získá přirozeně nepřilnavý povrch
- Vyžaduje vypálení a údržbu
Vaříte rádi s JustRecipes?
Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.
Přidat JustRecipes do GoogluKaždý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.
























