Haudutettu tofu ja shiitakesienet (vaaleassa soijassa haudutettu tofu)

Kevyesti soijassa haudutettu tofu ja shiitakesienet jatkavat kiinalaisen kotiruoan perinnettä: lempeästi kypsytettyjä, suolaisia ruokia, jotka tarjotaan riisin kanssa. Kiinteä tofu ruskistetaan ensin, jotta reunat pitävät muotonsa, ja pehmennetään sitten soijapohjaisessa haudutuskastikkeessa valkosipulin, inkiväärin ja shiitakesienten syvän umamin kanssa. Pieni määrä tummaa soijaa antaa väriä tekemättä ruoasta raskasta, ja maissitärkkelys muodostaa kiiltävän pinnan, joka tarttuu tofuun. Kevätsipulilla ja paahdetulla seesamiöljyllä viimeisteltynä se on lämmittävä, edullinen ja riittävän täyttävä helpoksi vegaani-illalliseksi.
Keittiötyyli Kiinalaista kotiruokaa
Makuprofiili Suolainen • Umamipitoinen • Hienovaraisen aromaattinen
Tekniikat Paistaminen pannulla • Hiljainen haudutus • Maissitärkkelyksellä suurustaminen
Valmistustapa Sopii meal preppiin • Vähän tiskiä
Tarvittava aika Alle 1 tunti

Miksi tämä resepti toimii

  • Kerroksittain rakentuva suolainen maku: Valkosipuli, inkivääri, vaalea soijakastike ja tumma soijakastike muodostavat yksinkertaisen mutta täyteläisen haudutusliemen, joka maustaa tofua sen kiehuessa hiljaa.
  • Parempi tofun rakenne: Kun tofu paistetaan ensin pannulla, siihen tulee kevyesti kullanruskeat reunat, mikä auttaa sitä pysymään koossa ja imemään kastiketta muuttumatta hauraaksi.
  • Sopii tähteille: Tofu saa lisää makua seistessään, joten ruoka sopii hyvin etukäteen tehtäväksi ja varovasti uudelleen lämmitettäväksi.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Raaka-ainevinkit

  • Valitse kiinteä tofu: Kiinteä tofu sopii tähän parhaiten, koska sen voi ruskistaa, käännellä ja hauduttaa hajoamatta liian helposti.
  • Käytä shiitakea syvyyden vuoksi: Shiitake-sienet tuovat miedompia sieniä syvemmän umamisen maun ja auttavat antamaan kastikkeelle täyteläisemmän pohjan.
  • Kuivaa tofu huolellisesti: Tofun puristaminen tai taputtelu kuivaksi ennen paistamista auttaa sitä ruskistumaan tasaisemmin ja estää valmista kastiketta vetistymästä.

Rakennevinkit

  • Pidä haudutus miedolla lämmöllä: Hellävarainen haudutus auttaa tofua pysymään ehjänä ja silti imemään soijapohjaista haudutuslientä.
  • Suurusta lopuksi: Maissitärkkelysseoksen lisääminen loppuvaiheessa pitää kastikkeen kiiltävänä ja kevyesti peittävänä eikä raskaana tai liisterimäisenä.
  • Älä keitä kastiketta liikaa kokoon: Anna kastikkeen paksuuntua juuri sen verran, että se tarttuu tofuun ja sieniin; liiallinen kokoon keittäminen voi tehdä soijan mausta liian suolaisen.

Valmisteluvinkit

  • Valmista etukäteen helpoiksi aterioiksi: Anna jäähtyä täysin ja säilytä sitten jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 3 päivää.
  • Lämmitä varovasti: Lämmitä paistinpannulla tilkassa vettä, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja kääntele tofua varovasti, ettei se hajoa.
  • Sopii pakastettavaksi: Pakasta enintään 2 kuukaudeksi, sulata sitten yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Taputtele tofu kuivaksi ja leikkaa suupaloiksi. Siisti ja viipaloi shiitakesienet, viipaloi kevätsipuli ohuiksi renkaiksi ja kuori sekä raasta inkivääri hienoksi. Kuori ja hienonna valkosipuli.
  2. Kuumenna maapähkinäöljy isossa paistinpannussa keski-kovalla lämmöllä. Lisää tofu yhteen kerrokseen ja paista pannulla 6 to 8 minuuttia, käännellen varovasti, kunnes se on useimmilta puolilta kevyesti kullanruskea. Siirrä lautaselle.
  3. Laske lämpö keskilämmölle ja lisää sienet samaan pannuun. Kypsennä 4 to 5 minuuttia, kunnes ne pehmenevät ja alkavat saada väriä. Sekoita joukkoon valkosipuli ja inkivääri ja kypsennä 30 sekuntia, kunnes ne tuoksuvat.
  4. Vispaa vaalea soijakastike, tumma soijakastike, hienosokeri ja vesi yhteen ja kaada pannulle. Palauta tofu pannulle ja kuumenna miedolle poreilulle. Kypsennä 10 minuuttia, käännellen tofua kerran tai kaksi, kunnes maut imeytyvät.
  5. Vispaa pienessä kulhossa maissitärkkelys tasaiseksi 2 tbsp:n kanssa pannun kuumaa haudutuslientä ja sekoita takaisin pannulle. Anna poreilla 1 to 2 minuuttia, kunnes kastike hieman sakenee ja tarttuu tofuihin ja sieniin. Sekoita joukkoon suurin osa kevätsipulista ja viimeistele paahdetulla seesamiöljyllä, ja ripottele loput kevätsipulista päälle tarjoiluun.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Parhaan rakenteen saat, kun puristat tofua hetken puhtaiden keittiöpyyhkeiden välissä ennen leikkaamista; se ruskistuu tasaisemmin ja imee haudutuskastikkeen paremmin.
  • Pidä haudutus miedolla poreilulla nopean kiehumisen sijaan, jotta tofu pysyy ehjänä ja sienet mureina.
  • Jos tarjoat riskiryhmille, varmista, että ruoka kuumennetaan uudelleen kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.

Korvaukset

  • Korvaa maapähkinäöljy kasviöljyllä neutraalin maun saamiseksi.
  • Korvaa hienosokeri hunajalla pyöreämmän makeuden saamiseksi (huomaa, että tällöin ruoka ei ole vegaaninen).
  • Korvaa maissitärkkelys arrowroot-tärkkelyksellä, niin saat yhtä kiiltävän kastikkeen.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
  • Jäähdytä täysin ja säilytä sitten jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 3 päivää. Kuumenna varovasti paistinpannulla vesitilkan kanssa, kunnes höyryävän kuumaa. Pakasta enintään 2 kuukaudeksi; sulata yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 3 annokset
  • Kokonaisaika: 40min (30min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Kiinalainen
  • Allergeenit:
    Maapähkinä Seesami Soija
Sopii aloittelijoille Yksi pata Sopii pakastettavaksi Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa

Monipuolinen induktioliedelle sopiva pannu
  • Sopii kaikille liesityypeille
  • Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
  • Vaatii rasvapolton ja huoltoa

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa

Monipuolinen induktioliedelle sopiva pannu
  • Sopii kaikille liesityypeille
  • Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
  • Vaatii rasvapolton ja huoltoa
Paras vastine rahalle

Pyrex-lasikulhot kansilla

Mikroaaltouuniin sopivaa lasia
  • Sopii mikroaaltouuniin
  • BPA-vapaat kannet
  • Lasi on painavampaa
Huippulaatu

All-Clad HA1 kovaksi anodisoitu tarttumaton paistinpannu 12 tuumaa

Ensiluokkaiset tarttumattomuusominaisuudet
  • Huippuluokan valmistuslaatu
  • Erinomainen lämmön jakautuminen
  • Kallis
Paras kokonaisuutena

KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä

Liukumaton kulhosetti ruostumattomasta teräksestä
  • Liukumaton pohja
  • Ruostumaton teräs
  • Ei sovellu mikroaaltouuniin

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.