Miska se stir-fry z hovězího s černými fazolemi a rýží
Proč tento recept funguje
- Rychlé, praktické vaření: Mleté hovězí se rychle opeče dohněda, zatímco se rýže vaří souběžně s náplní, takže celkový čas zůstane krátký.
- Hloubka chuti už v základu: Římský kmín, uzená paprika a rajčatový protlak se krátce povaří s hovězím, čímž omáčka získá teplejší, vyváženější chuť.
- Svěží tečka: Limetková kůra, limetková šťáva a koriandr proříznou bohatost hovězího a rozjasní černé fazole.
Jak z tohoto receptu vytěžit maximum
Poznámky k surovinám
- Fazolky dobře sceďte: Dobře okapané černé fazole pomohou, aby se omáčka držela na hovězím, místo aby byla pánev vodnatá.
- Přidejte limetu mimo oheň: Vmíchání limetky až po dovaření udrží chuť výraznou a svěží, místo aby byla utlumená.
- Nakrájejte zeleninu před začátkem: Jakmile je pánev horká, stir-fry jde rychle, takže když máte připravenou cibuli, papriku, česnek a limetku, vaření půjde plynuleji.
Časté chyby
- Použijte širokou pánev: Wok nebo velká pánev dá hovězímu a zelenině prostor, aby se opekly dohněda, místo aby se dusily.
- Dávejte pozor na rajčatový protlak: Rajčatový protlak a mleté koření se mohou rychle přichytit; pokud pánev vypadá suchá, uvolněte to malým šplíchnutím vody.
- Nechte rýži odpočinout: Když necháte rýži přikrytou mimo plotnu před načechráním, pomůže to oddělit zrna a zabrání mokrému, slepenému základu.
Tipy na přípravu předem
- Vhodné na přípravu dopředu: Směs rýže a hovězího rychle zchlaďte a pak ji dejte do lednice v uzavřených nádobách až na 3 dny.
- Zamrazte po porcích: Uvařené hovězí, fazole a rýži lze zamrazit po porcích až na 2 měsíce a rozmrazit přes noc v lednici.
- Ohřívejte s vlhkostí: Při ohřívání přidejte šplíchnutí vody, aby se rýže uvolnila a směs hovězího se vrátila k lehce omáčkové konzistenci.
Potřebné vybavení
Ingredience
Postup
- Rýži proplachuj, dokud voda nebude převážně čirá, pak ji dej do hrnce s vodou a 1/4 lžičky jemné mořské soli. Přiveďte k varu, přiklopte a vařte na nejnižším ohni 10 minut. Odstav z ohně a nech přikryté 5 minut, pak načechrej vidličkou.
- Mezitím cibuli nakrájej najemno, červenou papriku nakrájej na plátky a česnek nasekej najemno. Z limetky nastrouhej kůru, pak ji rozpůl a vymačkej šťávu. Čerstvý koriandr nahrubo nasekej.
- V rozpáleném woku nebo velké pánvi zahřej olivový olej na středně vysokém ohni. Přidej cibuli a červenou papriku se špetkou zbývající soli a opékej 3 až 4 minuty, až začnou měknout a lehce chytat barvu. Vmíchej česnek a vař 30 sekund, dokud se nerozvoní.
- Přidej mleté hovězí a opékej 4 až 5 minut, přitom ho dřevěnou vařečkou rozděluj, až zhnědne a nebude už růžové. Vmíchej mletý římský kmín, uzenou papriku, černý pepř a rajčatový protlak a vař 1 minutu, aby se koření rozvonělo. Přidej černé fazole a 2 lžíce vody, pak vař 2 minuty, až budou fazole horké a omáčka lehce obalí hovězí.
- Sundej pánev z ohně a vmíchej většinu limetkové šťávy a kůry, trochu si nech na dokončení. Ochutnej a podle potřeby dosol zbylou jemnou mořskou solí. Rýži rozděl do misek, navrch dej hovězí s fazolemi a dokonči koriandrem a zbývající limetkou.
Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.
Poznámky k receptu
Tipy
- Pro nejlepší strukturu nech rýži odpočinout mimo oheň s pokličkou, pak ji těsně před podáváním načechrej.
- Pokud pánev vypadá suchá, když přidáš rajčatový protlak a koření, přilij trochu vody, aby se nepřichytily.
- Toto jídlo obsahuje mleté hovězí; vař ho, dokud nezmizí veškerá růžová barva a šťáva nebude čirá.
Náhrady
- Červenou papriku nahraď žlutou paprikou pro o něco sladší chuť.
- Limetku nahraďte citronem pro podobně svěží zakončení.
- Nahraď čerstvý koriandr čerstvou hladkolistou petrželí, pokud chceš jemnější bylinku.
Skladování
- Uchovávejte v lednici až 3 dní
- Rychle zchlaď, pak ulož do lednice v uzavřené nádobě. Ohřej na pánvi s trochou vody na středním ohni, dokud nebude horké, nebo v mikrovlnce, dokud nebude horké, v polovině promíchej. Zamraz po porcích až na 2 měsíce a před ohřevem rozmraz přes noc v lednici.
Hodnocení a recenze
Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.
Vyzkoušeli jste tento recept?
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.
Nechte se inspirovat
Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.
Přehled receptu
- Porce: 2 porce
- Celkový čas: 25min (20min aktivní)
- Obtížnost: Snadné
- Kuchyně: Latinskoamerická
Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.
Přidat do plánu jídelPotřebné vybavení
Zbyly ti nějaké suroviny?
Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.
Najít recepty s těmito ingrediencemi →Usnadněte si tento recept příště
ReklamaTyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.
Rendlík WMF Mini 16 cm s poklicí
- Vysoce kvalitní nerezová ocel
- Rovnoměrné rozložení tepla
- Vyšší cena
Nepřilnavá pánev T-fal Ultimate z tvrdě eloxovaného hliníku 12 palců
- Výborný poměr ceny a kvality
- Ukazatel teploty Thermo-Spot
- Není vhodná pro indukci
Rendlík All-Clad Tri-Ply z nerezové oceli
- Vynikající kontrola teploty
- Prvotřídní kvalita zpracování
- Vysoká cena
Pánev Misen z uhlíkové oceli s nepřilnavými vlastnostmi 12 palců
- Vhodná pro všechny typy varných desek
- Po správném vypálení získá přirozeně nepřilnavý povrch
- Vyžaduje vypálení a údržbu
Vaříte rádi s JustRecipes?
Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.
Přidat JustRecipes do GoogluKaždý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.

























