Marhahúsos stir-fry tál fekete babbal és rizzsel
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd át a rizst, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz, majd tedd egy lábasba a vízzel és 1/4 tk finom tengeri sóval. Forrald fel, fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 10 percig. Vedd le a tűzről, hagyd lefedve 5 percig, majd lazítsd fel villával.
- Közben szeleteld fel vékonyan a hagymát, szeleteld fel a piros kaliforniai paprikát, és vágd finomra a fokhagymát. Reszeld le a lime héját, majd vágd félbe, és facsard ki a levét. Durvára vágd a friss koriandert.
- Hevítsd fel az olívaolajat egy wokban vagy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Add hozzá a hagymát és a piros kaliforniai paprikát egy csipetnyi maradék sóval, és főzd 3–4 percig, amíg puhulni kezd és egy kis színt kap. Keverd hozzá a fokhagymát, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz.
- Add hozzá a darált marhahúst, és főzd 4–5 percig, fakanállal szétnyomkodva, amíg megpirul és már nem rózsaszín. Keverd hozzá az őrölt római köményt, a füstölt pirospaprikát, a fekete borsot és a paradicsompürét, és főzd 1 percig, hogy a fűszerek kissé megpiruljanak. Add hozzá a fekete babot és 2 ek vizet, majd főzd 2 percig, amíg a bab átmelegszik, és a szósz vékonyan bevonja a húst.
- Vedd le a serpenyőt a tűzről, és keverd bele a lime-lé és a reszelt héj nagy részét, egy keveset félretéve a befejezéshez. Kóstold meg, és ha szükséges, sózd a maradék finom tengeri sóval. Kanalazd a rizst tálakba, tedd rá a marhahúst és a babot, majd fejezd be a korianderrel és a maradék lime-mal.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért hagyd a rizst a tűzről levéve, fedő alatt pihenni, majd tálalás előtt lazítsd fel.
- Ha a serpenyő száraznak tűnik, amikor hozzáadod a paradicsompürét és a fűszereket, löttyints hozzá egy kevés vizet, hogy ne kapjanak le.
- Ez az étel darált marhahúst tartalmaz; süsd addig, amíg nem marad benne rózsaszín rész, és a szaftja tiszta.
Helyettesítések
- A piros kaliforniai paprikát cseréld sárga kaliforniai paprikára a kissé édesebb ízért.
- A lime-ot cseréld citromra a hasonlóan friss befejezésért.
- A friss koriandert cseréld friss simalevelű petrezselyemre, ha enyhébb fűszernövényt szeretnél.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hűtsd le gyorsan, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Melegítsd újra serpenyőben, közepes hőfokon, egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög, vagy mikrózd forrón gőzölgésig, félidőben megkeverve. Adagonként fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt a hűtőben olvaszd ki egy éjszaka alatt.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Latin-amerikai
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk
- Kiváló ár-érték arány
- Thermo-Spot hőmérsékletjelző
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas
- Kiváló hőszabályozás
- Prémium kivitelezési minőség
- Drága
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























