Hammel-Keema mit Erbsen

Mutton keema mit Erbsen vereint fein gehacktes Ziegenfleisch und süße grüne Erbsen in einer reich gewürzten Zwiebel-Tomaten-Masala, eine Curry-Art, die oft mit Basmatireis serviert oder mit Fladenbrot aufgenommen wird. Der Charakter des Gerichts entsteht durch richtig gebräunte Zwiebeln, Tomaten, die bis sie glänzen gekocht werden, und warme Gewürze, die am Hack haften, statt in einer dünnen Soße zu liegen. Erbsen hellen die herzhafte Tiefe des Fleisches auf, während Garam Masala und frischer Koriander ein duftendes Finish geben. Herzhaft, ohne schwer zu sein, ist es ein praktisches Abendessen, das du für Brot recht dick lassen oder für Reis leicht verdünnen kannst.
Küche Nordindische Hausmannskost
Schärfegrad Mittel
Zubereitungsart One-Pot-Gericht • Ideal für Meal Prep • Zum Einfrieren geeignet
Zeitaufwand Unter 1 Stunde

Warum dieses Rezept gelingt

  • Masala mit Tiefe: Ganze Gewürze, goldbraune Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Tomaten bilden eine tief herzhafte Basis, bevor das Hackfleisch dazu kommt.
  • Ausgewogene Fülle: Tomaten durchbrechen die Reichhaltigkeit des Ziegenhacks, während Erbsen Süße und Frische bringen.
  • Gut für Reste: Die dicke, löffelbare Sauce lässt sich gut aufwärmen und kann zu Reis, Fladenbroten oder als Füllung serviert werden.

So gelingt dieses Rezept am besten

Schärfe anpassen

  • Milder machen: Die grüne Chili reduzieren oder weglassen und Kaschmiri-Chili nach Wunsch durch ein milderes Paprikapulver ersetzen.
  • Mehr Schärfe hinzufügen: Eine zusätzliche grüne Chili verwenden oder das Chilipulver leicht erhöhen und die Schärfe mit dem Tomaten-Masala ausbalancieren.

Hinweise zu Zutaten

  • Hackfleisch sorgfältig auswählen: Ziegen- oder Hammelhack mit etwas Fett gibt dem Keema mehr Geschmack und eine saftigere Textur als sehr mageres Hack.
  • Frische oder TK-Erbsen: TK-Erbsen funktionieren gut; gib sie gegen Ende der Garzeit dazu, damit sie schön grün und zart bleiben.
  • Kaschmiri-Chili: Kaschmiri-Chili bringt Farbe und milde Wärme statt intensiver Schärfe und ist daher hilfreich für ein ausgewogenes Keema.

Häufige Fehler

  • Das Masala überstürzen: Die Zwiebeln richtig goldbraun und die Tomaten glänzend kochen; so schmeckt das Curry nicht roh oder dünn.
  • Wenn es zu trocken wird: Keema sollte dick, aber noch löffelbar sein, also beim Köcheln einen Schuss mehr Wasser zugeben, wenn die Pfanne trocken aussieht.

Tipps zum Vorbereiten

  • Vorbereiten: Schnell abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
  • Einfrieren: Das gekochte Keema bis zu 2 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
  • Schonend aufwärmen: In einem Topf mit einem Schuss Wasser erwärmen und dabei rühren, bis alles durch und durch sehr heiß ist.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten
Zubereitung
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  1. Die Zwiebel fein hacken. Den Ingwer reiben, den Knoblauch zerdrücken und die grüne Chili fein hacken. Die Tomaten grob hacken und den Koriander fein hacken.
  2. Das Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zimtstange und Nelken zugeben und 30 bis 60 Sekunden garen, bis es duftet. Die Zwiebel einrühren und 8 bis 10 Minuten garen, bis sie tief goldbraun ist.
  3. Ingwer, Knoblauch und grüne Chilischote zugeben und unter Rühren 1 Minute garen. Die Tomaten zugeben und 8 bis 10 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis das Masala dick ist und sich am Rand das Öl zu trennen beginnt.
  4. Das Ziegenhack zugeben und mit einem Holzlöffel zerteilen. 6 bis 8 Minuten unter Rühren garen, bis es gebräunt ist und die Flüssigkeit größtenteils verdampft ist. Gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Kurkuma und Kaschmiri-Chili einrühren und 1 Minute garen.
  5. Die Erbsen einrühren und 200 ml Wasser zugeben. Zum sanften Köcheln bringen, dann 10 bis 12 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen, bis das Hack zart ist und die Sauce dick, aber löffelbar ist. Wenn es trocken aussieht, gib noch einen kleinen Schuss Wasser dazu.
  6. Die Hitze auf niedrig stellen und das Garam Masala unterrühren. Vom Herd nehmen und den Großteil des Korianders unterheben, etwas zum Fertigstellen zurückbehalten. 2 Minuten ruhen lassen, dann mit dem restlichen Koriander bestreut servieren.

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Rezeptnotizen

Serviervorschläge

Dieses Gericht passt gut zu:

Gedämpfter Basmatireis Fladenbrote

Tipps

  • Für das beste Aroma die Zwiebel richtig goldbraun braten und die Tomaten-Masala kochen, bis sie glänzt und sich am Rand das Öl absetzt.
  • Wenn du ein flüssigeres Keema zum Löffeln über Reis bevorzugst, gib während des Köchelns zusätzlich 50 bis 100 ml Wasser dazu und koche, bis das Hackfleisch zart ist.
  • Dieses Gericht enthält keine Milchprodukte, aber wenn du es für gefährdete Gruppen servierst, stelle sicher, dass das Ziegenhack überall durchgehend kochend heiß gegart ist und kein Rosa mehr zu sehen ist.

Alternativen

  • Ersetze grüne Erbsen der Einfachheit halber durch TK-Erbsen; gib sie in den letzten 5 Minuten dazu, damit sie schön leuchtend bleiben.
  • Ersetze gemahlenes Kaschmiri-Chilipulver durch geräuchertes Paprikapulver für eine mildere Schärfe und eine sanfte Rauchnote.
  • Ersetze Sonnenblumenöl durch Ghee für ein reichhaltigeres, traditionelleres Finish.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
  • Schnell abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. In einem Topf mit einem Schuss Wasser bei niedriger Hitze erhitzen, bis es durchgehend kochend heiß ist, oder in kurzen Intervallen in der Mikrowelle erhitzen und dazwischen umrühren. Bis zu 2 Monate einfrieren; vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.

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Rezeptübersicht

  • Portionen: 3 Portionen
  • Gesamtzeit: 50Min. (35Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Mittel
  • Küche: Indisch
Mit Serviervorschlägen Ein Topf Gefriergeeignet

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