Name: Psarosoupa (griechische Fischsuppe mit Zitrone und Gemüse)
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 mittel Gelbe Zwiebel; 2 EL Natives Olivenöl extra; 2 mittel Karotte; 2 Stücke Stangensellerie; 2 mittel Mehligkochende Kartoffeln; 2 Stücke Lorbeerblätter; 1 ½ TL Feines Meersalz; 500 g Weißes Fischfilet, ohne Haut, ohne Gräten; 1 große Zitrone; ½ TL Schwarzer Pfeffer; 15 g Petersilie

Psarosoupa (griechische Fischsuppe mit Zitrone und Gemüse)

Psarosoupa bringt den klaren, zitronigen Charakter der griechischen Hausmannskost in eine einfache Fischsuppe, die für sanftes Köcheln statt schwere Reichhaltigkeit gedacht ist. Im Mittelpunkt stehen zarter Weißfisch, Kartoffeln, Karotte und Sellerie in einer klaren, herzhaften Brühe, mit Lorbeerblättern für ein leises Aroma und nativem Olivenöl extra für Körper. Zitrone wird am Ende zugegeben, damit die Suppe frisch und lebendig bleibt, während Petersilie und schwarzer Pfeffer das Finish schärfen. Leicht, aber sättigend, eignet sie sich gut als unkompliziertes Abendessen, wenn du etwas Nährendes, Zartes und nicht zu Schweres möchtest.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zu Zutaten

Festen Weißfisch wählen: Ein festes, haut- und grätenfreies Weißfischfilet lässt sich am einfachsten pochieren und zerfällt in der Brühe weniger leicht.
Gemüse gleichmäßig schneiden: Ähnlich große Stücke von Kartoffel, Karotte und Sellerie garen gleichmäßig und machen die Suppe leichter zu essen.
Zitrone abseits der Hitze zugeben: Wenn du die Zitrone erst nach dem Garen einrührst, bleibt der Geschmack klar und frisch statt scharf oder abgestumpft.

Tipps zur Textur

Den Fisch zart halten: Sobald der Fisch hinzugefügt ist, nur ganz sanft köcheln lassen; kräftiges Kochen kann den Fisch zäh machen und zerfallen lassen.
Fisch erst zum Schluss zugeben: Warte, bis die Kartoffeln gerade eben weich sind, bevor du den Fisch zugibst, da das Filet in der heißen Brühe nur kurz garen muss.

Tipps zum Vorbereiten

Am besten frisch servieren: Am besten schmeckt die Suppe kurz nachdem der Fisch gegart ist, wenn die Brühe klar ist und das Filet noch zart ist.
Gemüse vorab vorbereiten: Zwiebel, Karotte und Sellerie können im Voraus in Scheiben geschnitten und gehackt werden, um die spätere Kochzeit zu verkürzen.
Schonend aufwärmen: Reste bei niedriger Hitze erwärmen, bis sie richtig heiß sind, und starkes Kochen vermeiden, damit der Fisch zart bleibt.

Tradition und Varianten

Griechische Suppe wie zu Hause: Psarosoupa ist typischerweise schlicht und brühebetont und basiert auf Fisch, Gemüse, Zitrone und gutem Olivenöl statt auf Sahne.
Zitrone und Olivenöl sind wichtig: Der abschließende Zitronensaft und das native Olivenöl extra sind entscheidend für die leichte Fülle der Suppe und den frischen mediterranen Geschmack.