Ensalada Murciana (ensalada de tomate con bacalao salado y aceitunas)

En Murcia, las ensaladas de tomate suelen aprovechar tomates maduros y jugosos con ingredientes de despensa con carácter, en lugar de un aliño pesado. La ensalada murciana reúne bacalao en lascas, aceitunas negras, cebolla y huevo duro, dando como resultado una ensalada fría que es sabrosa, viva y contundente sin resultar pesada. El bacalao aporta una salinidad limpia, las aceitunas dan profundidad y el vinagre de Jerez acentúa el dulzor de los tomates. Servida fría o a temperatura ambiente con pan crujiente, funciona bien como almuerzo ligero, entrante o como parte de una comida al estilo español.
Tipo de cocina Cocina casera murciana española
Forma de preparación Se puede preparar con antelación • Limpieza mínima
Tiempo necesario Menos de 30 minutos

Por qué funciona esta receta

  • Aliño limpio y equilibrado: El vinagre de Jerez realza los tomates maduros y el huevo rico, mientras que el aceite de oliva virgen extra redondea la ensalada.
  • Profundidad salada y sabrosa: El bacalao salado y las aceitunas aportan un sabor sabroso concentrado sin necesidad de una salsa cocinada ni de un condimento pesado.
  • Rápido de montar: Solo hay que cocer los huevos; el resto del plato se prepara con un simple corte, remojo y mezcla.

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Notas sobre ingredientes

  • Comprueba el bacalao antes de sazonar: El bacalao salado varía mucho, así que prueba una pequeña lasca después del remojo antes de añadir más sal al aliño.
  • Usa tomates maduros: La ensalada depende del dulzor y la jugosidad del tomate, así que elige los tomates más maduros que encuentres.
  • Ajusta el vinagre al gusto: Usa un poco más de vinagre si los tomates están muy dulces, o pon menos si son naturalmente ácidos.

Notas sobre los tiempos

  • Un enfriado breve ayuda: Un enfriado breve permite que los tomates, el bacalao y el aliño se asienten sin que la ensalada quede fría de nevera.
  • Mejor fresca, no helada: Sirve fría o a temperatura ambiente fresca para que el aceite de oliva se mantenga fragante y los tomates conserven su sabor.

Consejos para preparar con antelación

  • Añade el huevo al final: Para una textura más limpia, mantén el huevo en rodajas aparte y colócalo sobre la ensalada justo antes de servir.
  • Mejor el mismo día que se hace: La ensalada se conservará en la nevera, pero los tomates se ablandan poco a poco una vez aliñados.

Ideas para servir

  • Sirve con pan crujiente: El pan es ideal para recoger los jugos del tomate, el aceite de oliva y el vinagre que quedan en el fondo del bol.
  • Termina con suavidad: Coloca las rodajas de huevo por encima después de mezclar para que se mantengan intactas y den a la ensalada un acabado limpio.

Utensilios que necesitarás

Ingredientes
Instrucciones
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  1. Pon los huevos en un cazo, cúbrelos con agua fría y lleva a ebullición. Baja a un hervor suave y cuece durante 10 minutos, luego enfría bajo agua fría corriente y pela.
  2. Enjuaga brevemente el bacalao salado, luego ponlo en un bol con agua fría durante 5 minutos para quitarle el exceso de sal. Escurre bien, seca con papel de cocina y desmiga en trozos del tamaño de un bocado, comprobando que no haya espinas.
  3. Corta los tomates en gajos y lamina finamente la cebolla. Añade ambos a un bol con las aceitunas y el bacalao desmigado.
  4. Bate el aceite de oliva y el vinagre de Jerez con la sal marina fina y la pimienta negra, y luego viértelo sobre la ensalada. Mezcla suavemente y prueba, añadiendo solo un poco más de sal marina fina si hace falta.
  5. Corta los huevos en rodajas y colócalos por encima, y termina con el perejil. Enfría durante 10 minutos, o sirve a temperatura ambiente fresca.

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Notas de la receta

Sugerencias para servir

Este plato combina bien con:

Pan crujiente

Consejos

  • El bacalao salado varía mucho en salinidad, así que prueba una pequeña lasca después del remojo y ajusta la sal marina fina del aliño en consecuencia.
  • Para obtener las rodajas más limpias, enfría los huevos pelados unos minutos antes de cortarlos.
  • Seguridad alimentaria: si sirves a personas embarazadas, niños pequeños, mayores o inmunodeprimidas, usa huevos con el sello British Lion o un estándar de seguridad equivalente.

Sustituciones

  • Sustituye el vinagre de Jerez por vinagre de vino tinto para un toque ligeramente más afrutado.
  • Sustituye las aceitunas negras sin hueso por aceitunas verdes sin hueso para un sabor más vivo y marcado.

Conservación

  • Refrigerar hasta 2 días
  • Guarda tapada en la nevera. Para la mejor textura, añade el huevo en rodajas justo antes de servir; si ya está mezclada, la ensalada seguirá conservándose bien, pero los tomates se ablandarán.

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Ensalada Murciana (ensalada de tomate con bacalao salado y aceitunas)
Imagen de JustRecipes
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Resumen de la receta

  • Raciones: 2 porciones
  • Tiempo total: 25min (20min activo)
  • Dificultad: Fácil
  • Cocina: Española
  • Alergias:
    Huevos Pescado
Ideal para principiantes Con sugerencias para servir

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