Cukkini

Indiai lencsés zöldségtál (Lencse fűszeres zöldségekkel)

Sűrű vöröslencse cukkinivel és répával főzve, korianderrel és basmati rizzsel tálalva

Ebéd Indiai 30–60 perc Vegán

Spaghetti alla Nerano (spagetti sült cukkinivel és sajttal)

Spagetti aranyra sült cukkinivel, provolonéval, parmezánnal és bazsalikommal, krémes szószban

Vacsora Olasz 30–60 perc Vegetáriánus

Tartalmaz:

Mücver (cukkinifasírt)

Török cukkinifasírt tojással, fűszernövényekkel és újhagymával, serpenyőben aranybarnára sütve

Előétel Török 30–60 perc Vegetáriánus

Tartalmaz:

+1

Bibimbap (kevert rizs zöldségekkel)

Meleg rövid szemű rizs pirított zöldségekkel, tükörtojással és gochujang szósszal a tetején

Vacsora Koreai 30–60 perc Vegetáriánus

Tartalmaz:

+1

Sujebi (koreai, kézzel tépett tésztaleves)

Könnyű szardellaalaplé kézzel tépett tésztadarabokkal, burgonyával, cukkinivel és újhagymával

Vacsora Koreai 30–60 perc

Tartalmaz:

+1

Frittata al Forno con Zucchine (sütőben sült cukkinis frittata)

Olasz, sütőben sült cukkinis frittata parmezánnal és tejjel, épp csak megszilárdulásig sütve

Reggeli Olasz 30–60 perc Gluténmentes

Tartalmaz:

Tönkölysaláta grillezett zöldségekkel (Insalata di Farro con Verdure Grigliate)

Olasz tönkölysaláta grillezett cukkinivel, padlizsánnal és paprikával, citromos öntettel

Ebéd Olasz 30–60 perc Vegán

Tepsis ratatouille

Sült ratatouille padlizsánnal, cukkinivel, paradicsommal és lilahagymával

Vacsora Francia 30–60 perc Vegán

Ratatouille Niçoise (provence-i zöldségragu)

Lassan párolt provence-i zöldségragu, puhára, lekvárosra és gazdag ízűre főzve

Vacsora Francia 60 perc felett Gluténmentes

Kousa Mahshi (töltött cukkini báránnyal és rizzsel)

Kimagozott cukkini fűszeres bárányhússal és rizzsel töltve, paradicsomos-fokhagymás szószban párolva

Vacsora Közel-keleti 60 perc felett

Vegetáriánus tian provençal (sült, rétegezett zöldségek)

Rétegezett padlizsán, cukkini és paradicsom hagymával, fokhagymával, kakukkfűvel és olívaolajjal sütve

Vacsora Francia 60 perc felett Vegetáriánus

Caldo de Pollo (mexikói csirkehúsleves zöldségekkel)

Mexikói jellegű csirkehúsleves sárgarépával, krumplival, cukkinivel, lime-mal és korianderrel

Vacsora Mexikói 60 perc felett Gluténmentes