Vegetáriánus Pasta Primavera

A vegetáriánus pasta primavera egy könnyű, olasz jellegű tésztaétel, amelyet tavaszi zöldségekkel és egyszerű citromos-olívaolajos öntettel forgatunk össze. A spárgát, a cukkinit és a borsót gyorsan megpirítjuk, majd a koktélparadicsommal együtt a pennéhez keverjük. A parmezán sós lezárást ad, a bazsalikom pedig frissen és illatosan tartja. Azonnal tálald fekete borssal.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Forralj fel egy nagy fazék vizet, és ízesítsd 1.5 tk finom tengeri sóval. Főzd a pennét al dentére, a csomagoláson megadott idő szerint. Tegyél félre kb. 150 ml tésztafőzővizet, majd szűrd le.
  2. Közben tisztítsd meg a spárgát, és vágd falatnyi darabokra; a cukkinit vágd vékony félkarikákra. Hevítsd fel az extra szűz olívaolajat egy nagy serpenyőben, közepesen magas hőfokon. Add hozzá a spárgát és a cukkinit a maradék 0.5 tk sóval, és főzd 3 to 4 percig, amíg épp csak megpuhul és fényes lesz.
  3. Add hozzá a fokhagymát, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz, majd keverd bele a zöldborsót 1 percre. Felezd el a koktélparadicsomokat, és add a serpenyőhöz, hogy 1 perc alatt átmelegedjenek. Tartsd élénken a zöldségeket, és kerüld a túlfőzést.
  4. Add a leszűrt tésztát a serpenyőbe, és forgasd össze alaposan. Reszelj bele finomra egy kevés citromhéjat, majd facsard bele a citromlevet; adj hozzá egy löttyintésnyit a félretett tésztafőzővízből, és forgasd össze, amíg enyhén fényes lesz. Vedd le a tűzről, és forgasd bele a parmezán nagy részét.
  5. Tépj bele friss bazsalikomot, és fejezd be fekete borssal és a maradék parmezánnal. Kóstold meg, és ha kell, igazíts rajta még egy kevés citromlével vagy még egy kanálnyi tésztafőzővízzel. Azonnal tálald, amíg forró.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Közepesen magas hőfokon mozgasd folyamatosan a zöldségeket, hogy élénkek és enyhén roppanósak maradjanak, ne puhuljanak meg.
  • Tegyél félre több tésztafőzővizet, mint amennyire szerinted szükség lesz; segít, hogy az olívaolaj és a citrom egyenletesen bevonja a tésztát.
  • Ha veszélyeztetett személynek tálalod, ügyelj rá, hogy az ételt forrón gőzölögve tálald, a kihűlt maradékot pedig gyorsan hűtsd le.

Helyettesítések

  • A pennét cseréld spagettire a könnyedebb, klasszikusabb primavera hangulatért.
  • A parmezánt cseréld grana padano sajtra a kissé enyhébb, édeskésebb lezárásért.
  • A friss bazsalikomot cseréld friss simalevelű petrezselyemre a zöldebb, fűszeresebb ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Gyorsan hűtsd le, fedd le, és tedd hűtőbe. Egy serpenyőben, kevés vízzel óvatosan melegítsd át forrón gőzölgőre, vagy edd hidegen tésztasalátaként.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Vegetáriánus Pasta Primavera
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 25perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Olasz
  • Allergének:
    Búza Glutén Tej
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk

Prémium tapadásmentes teljesítmény
  • Kiemelkedő kivitelezési minőség
  • Kiváló hőeloszlás
  • Drága

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.