Görög joghurt

Banános-zabos reggeli smoothie tál

Banán, zab és joghurt sűrű smoothie tálat ad, bogyós gyümölcsökkel a tetején.

Reggeli Fúziós 15 perc alatt Vegetáriánus

Tartalmaz:

Cobb saláta ranch öntettel

Római salátás Cobb saláta csirkével, baconnel, tojással, avokádóval és ranch öntettel

Ebéd Amerikai 30–60 perc

Tartalmaz:

Véres narancsos joghurtturmix

Turmixold simára a véres narancsot görög joghurttal, tejjel és mézzel.

Ital Olasz 15 perc alatt Vegetáriánus

Tartalmaz:

Fügés-narancsos smoothie

Turmixold a fügét naranccsal, görög joghurttal és fahéjjal, majd hűtsd be.

Ital Spanyol 15 perc alatt Gluténmentes

Tartalmaz:

Cseresznyés-vaníliás smoothie

Krémes cseresznyés-vaníliás smoothie tejjel, joghurttal és banánnal turmixolva.

Ital Amerikai 15 perc alatt Vegetáriánus

Tartalmaz:

Paneer Tikka Bowl (Joghurtban pácolt paneer rizzsel és mentás joghurttal)

Joghurtban pácolt paneer tikka basmati rizsen, uborkával és mentás joghurttal

Ebéd Indiai 30–60 perc Vegetáriánus

Tartalmaz:

Holland lazacos gabonatál árpával és mustáros joghurttal

Gyöngyárpa melegen füstölt lazaccal, uborkával, almával, kaporral és mustáros joghurtöntettel

Ebéd Holland 30–60 perc Peszketáriánus

Tartalmaz:

+1

Epres étcsokoládés smoothie bowl

Sűrű epres smoothie bowl görög joghurttal, kakaóval, étcsokival és mandulával.

Reggeli Fúziós 15 perc alatt Vegetáriánus

Tartalmaz:

Vegyes bogyós smoothie tál

Turmixold a vegyes bogyós gyümölcsöt, a banánt és a joghurtot, majd szórd meg magokkal.

Reggeli Fúziós 15 perc alatt Vegetáriánus

Tartalmaz:

Mangós chia smoothie tál

Krémes mangós smoothie tál joghurttal, tejjel és chia maggal.

Reggeli Fúziós 15 perc alatt Vegetáriánus

Tartalmaz:

Sertés souvlaki tál pitával és tzatzikivel

Görög sertés souvlaki nyársak meleg pitával, tzatzikivel, paradicsommal és lilahagymával

Vacsora Görög 30–60 perc

Tartalmaz:

Kofta Meshwiya (grillezett fűszeres báránynyárs)

Szaftos grillezett bárány kofta nyársak citrommal és római köményes joghurttal

Vacsora Közel-keleti 30–60 perc

Tartalmaz: