Pabellón Criollo (wenezuelski ryż, fasola i wołowina)
Dlaczego ten przepis się udaje
- Warstwowy, wytrawny smak: Wołowina najpierw delikatnie się gotuje z liściem laurowym, a potem gotuje ponownie z zeszkloną cebulą, czerwoną papryką, czosnkiem, kminem rzymskim i octem dla głębi i równowagi.
- Klasyczna, domowa forma comfort food: Delikatna szarpana wołowina, ziemista czarna fasola i zwykły biały ryż tworzą satysfakcjonujący kontrast bogactwa, skrobi i wyrazistego fasolowego wywaru.
- Dobre do przygotowania z wyprzedzeniem: Wołowina i fasola dobrze zachowują się po ugotowaniu i można je przechowywać osobno w lodówce, dzięki czemu końcowy posiłek łatwo złożyć i odgrzać.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Wskazówki dotyczące czasu
- Namocz fasolę, jeśli to możliwe: Moczenie przez 8 do 12 godzin pomaga czarnej fasoli gotować się bardziej równomiernie i sprawia, że czas gotowania na wolnym ogniu jest przewidywalny.
- Większość czasu jest bezobsługowa: Przepis jest czasochłonny, bo wołowina i fasola wymagają delikatnego gotowania na wolnym ogniu, ale praca praktyczna to głównie krojenie, szarpanie i wykańczanie składników.
- Odstaw ryż, by odpoczął: Odstawienie przykrytego ryżu poza ogień daje ziarnom czas, by dokończyły parowanie i po spulchnieniu ładnie się rozdzieliły.
Tradycja i warianty
- Podawaj składniki osobno: Pabellón criollo zwykle podaje się tak, że ryż, czarna fasola i szarpana wołowina leżą obok siebie, a nie są wymieszane.
- Oparte na długo gotowanych podstawach: Ta wersja trzyma się domowej logiki dania: delikatna duszona wołowina, doprawiona fasola i zwykły ryż połączone na jednym talerzu.
Wskazówki dotyczące tekstury
- Utrzymaj wołowinę soczystą i lśniącą: Jeśli szarpana wołowina się ściągnie lub wygląda na suchą, podgrzej ją z odrobiną zachowanego płynu z gotowania mostka, aż znów będzie soczysta.
- Zredukuj płyn z fasoli: Aby fasola była bardziej treściwa, pod koniec gotuj ją bez przykrycia, żeby płyn z gotowania lekko zgęstniał przed końcowym doprawieniem.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Przechowuj każdą część osobno: Przechowuj wołowinę, fasolę i ryż w osobnych szczelnych pojemnikach, aby ryż pozostał puszysty, a składniki w sosie równomiernie się odgrzewały.
- Zamroź wołowinę i fasolę: Wołowina i fasola dobrze się mrożą po ugotowaniu; rozmroź przez noc w lodówce i podgrzej delikatnie, w razie potrzeby dodając trochę wody.
- Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej wołowinę i fasolę w rondlu, aż będą bardzo gorące, dolewając odrobinę wody lub płynu z gotowania, by przywrócić konsystencję.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Namocz suszoną czarną fasolę w dużej ilości zimnej wody przez 8 do 12 godzin, następnie odcedź i opłucz. Jeśli zaczynasz od razu, dokładnie opłucz fasolę i kontynuuj, ale spodziewaj się dłuższego gotowania na wolnym ogniu.
- Włóż mostek wołowy do dużego garnka i zalej 1.5 l wody. Dodaj 1 liść laurowy, 0.5 łyżeczki drobnej soli morskiej i 0.25 łyżeczki czarnego pieprzu, doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie gotuj 1 godzinę 30 minut do 2 godzin, aż będzie bardzo miękkie.
- Gdy wołowina się gotuje, drobno posiekaj cebulę i pokrój czerwoną paprykę w kostkę. Zgnieć czosnek, a następnie odłóż 2 ząbki do fasoli i 3 ząbki do wołowiny.
- Ugotuj fasolę: włóż odcedzoną fasolę do rondla z 1 liściem laurowym i taką ilością wody, aby przykrywała ją o 3 cm (użyj części pozostałej wody). Duś przez 60 do 75 minut, aż będzie miękkie, w razie potrzeby dolewając wody, następnie dopraw 0.5 łyżeczki drobnej soli morskiej.
- Gdy mostek będzie miękki, przełóż go na talerz i odlej 300 ml płynu z gotowania. Porwij wołowinę szczypcami lub dwoma widelcami, wyrzucając większe kawałki tłuszczu.
- Przygotuj mieszankę wołowiny: rozgrzej 2 łyżki oleju roślinnego na dużej patelni na średnim ogniu. Smaż cebulę i czerwoną paprykę przez 8 do 10 minut, aż zmiękną i lekko się zrumienią, następnie dodaj 3 odłożone ząbki czosnku oraz mielony kmin rzymski i smaż przez 1 minutę.
- Dodaj na patelnię poszarpaną wołowinę wraz z 200 ml odłożonego płynu z gotowania i octem z białego wina. Gotuj przez 6 do 8 minut, mieszając, aż płyn się zredukuje, a wołowina będzie soczysta i dobrze doprawiona.
- Wykończ fasolę: rozgrzej 1 łyżkę oleju roślinnego w garnku z fasolą i smaż 2 odłożone ząbki czosnku przez 30 sekund. Wmieszaj ugotowaną fasolę z odrobiną jej płynu z gotowania i duś przez 5 minut, aż będzie treściwa i wyrazista.
- Ugotuj ryż: przepłucz biały ryż długoziarnisty, aż woda będzie bardziej klarowna, następnie odcedź. Przełóż do rondla z 1 l wody i 1 łyżeczką drobnej soli morskiej, doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj na bardzo małym ogniu przez 12 minut; odstaw poza ogień na 10 minut, następnie spulchnij widelcem.
- Podawaj pabellón criollo z ryżem, czarną fasolą i poszarpaną wołowiną obok. Tuż przed podaniem polej wołowinę sokami z patelni.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Jeśli mieszanka wołowiny wygląda na suchą, rozrzedź ją odrobiną odłożonego płynu z gotowania mostka i delikatnie podgrzewaj, aż będzie lśniąca.
- Aby uzyskać głębszy smak, gotuj fasolę bez przykrycia przez ostatnie 10 minut, aby płyn z gotowania lekko zgęstniał przed doprawieniem.
Zamienniki
- Zastąp mostek wołowy łopatką wołową, aby uzyskać podobną, łatwą do szarpania teksturę.
- Zamiast octu z białego wina użyj octu jabłkowego, aby uzyskać bardziej owocową kwasowość.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 3 dni
- Ostudź i wstaw do lodówki wołowinę, fasolę i ryż w oddzielnych szczelnie zamkniętych pojemnikach, aby zachować najlepszą teksturę. Podgrzewaj wołowinę i fasolę w rondlu z odrobiną wody, aż będą bardzo gorące; ryż podgrzewaj pod przykryciem w mikrofalówce z 1 łyżką wody albo delikatnie na parze, aż będzie gorący. Zamrażaj wołowinę i fasolę (nie ryż) do 2 miesięcy i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 4 porcje
- Czas całkowity: 2g 30min (45min aktywny)
- Poziom trudności: Średnie
- Kuchnia: Latynoamerykańska
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką
- Wysokiej jakości stal nierdzewna
- Równomierne rozprowadzanie ciepła
- Wyższa cena
Rondel nieprzywierający T-fal Specialty 3 qt ze szklaną pokrywką
- Potrawy łatwo odchodzą od powierzchni
- Można myć w zmywarce
- Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Rondel All-Clad Tri-Ply ze stali nierdzewnej
- Doskonała kontrola temperatury
- Wysoka jakość wykonania
- Wysoka cena
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.
























