Chaufa (arroz frito peruano)
Porque esta receita funciona
- Cozedura rápida no wok: Usar arroz cozido e frio mantém o salteado rápido, com o frango, o ovo e os aromáticos cozinhados em sequência no mesmo wok.
- Profundidade salgada: Molho de soja, alho, gengibre, cebolinha e pimenta-branca criam uma base intensa e rica em umami sem precisar de um molho longo.
- Grãos soltos e frango macio: O arroz frio frita bem em lume alto, enquanto as coxas de frango ficam suculentas durante o salteado curto e quente.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas de autenticidade
- Influência chifa: O chaufa faz parte da cozinha chifa do Peru, onde a técnica chinesa de saltear se junta a ingredientes do dia a dia peruanos.
- Fritura em lume alto: A textura característica vem de saltear vigorosamente o arroz frio em lume forte, para fritar em vez de cozer a vapor.
Notas sobre ingredientes
- Use arroz de grão longo frio: O arroz de grão longo cozido e frio separa-se mais facilmente no wok, ajudando a evitar grumos e uma textura pesada.
- A pimenta-branca faz diferença: A pimenta-branca dá ao prato um sabor limpo e intenso, sem acrescentar picante de malagueta.
- Finaliza com óleo de sésamo torrado: Juntar óleo de sésamo tostado fora do lume preserva o aroma e dá ao arroz um acabamento brilhante.
Erros comuns
- Evite encher demasiado: Se a frigideira estiver demasiado cheia ou não estiver bem quente, o arroz vai cozer a vapor em vez de ganhar uma ligeira tostagem.
- Não uses arroz acabado de fazer ainda morno: O arroz acabado de cozinhar tem mais tendência a empapar e ficar mole; o arroz frio dá uma textura de arroz frito mais definida.
- Não cozinhes demasiado o ovo: Mexe o ovo apenas até coagular e volta a juntá-lo no fim, para ficar macio em vez de borrachudo.
Dicas para preparar com antecedência
- Prepare o arroz com antecedência: Cozinha o arroz com antecedência e arrefece-o bem, depois desfaz quaisquer grumos antes de o juntares ao wok.
- Reaqueça numa frigideira bem quente: Reaquece as sobras num wok ou numa frigideira bem quente com um pequeno salpico de água, salteando até ficar bem quente por completo.
- Melhor acabada de fritar: O chaufa tem a melhor textura acabado de sair do wok, quando o arroz está quente, solto e ligeiramente tostado.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Solta o arroz frio com os dedos para não ficar com grumos. Corta o frango em pedaços do tamanho de uma dentada. Corta finamente as cebolas novas, separando a parte branca da verde, e depois pica finamente o alho e o gengibre.
- Aquece um wok em lume alto até ficar bem quente e, depois, adiciona 1 c. chá do óleo de girassol. Bate os ovos numa taça, verte para o wok e mexe rapidamente até ficarem apenas coagulado. Deita para um prato e reserva.
- Adiciona o restante óleo de girassol ao wok e volta a lume alto. Adiciona o frango e salteia por 4 a 6 minutos, até dourar e ficar bem cozinhado. Adiciona as partes brancas da cebola nova, o alho e o gengibre e salteia por 30 a 60 segundos, até libertarem aroma.
- Adiciona o arroz e salteia vigorosamente em lume alto por 2 a 3 minutos, até ficar quente e começar a tostar. Verte um fio de molho de soja claro pelas laterais do wok e envolve para cobrir de forma uniforme. Junta a pimenta-branca.
- Volta a juntar o ovo mexido ao wok e adiciona as partes verdes da cebola nova. Salteia por 1 minuto, até ficar tudo bem misturado e bem quente. Retira do lume e finaliza com o óleo de sésamo tostado.
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Notas da receita
Dicas
- Para a melhor textura, usa arroz que tenha sido cozinhado e refrigerado, para fritar em vez de cozer a vapor.
- Mantém o lume alto e trabalha depressa para o frango dourar e o arroz ganhar uma leve tostagem.
- Se servires grupos vulneráveis, usa ovos com marca do leão ou outra norma de segurança alimentar de confiança.
Substituições
- Substitui coxas de frango por peito de frango para um resultado mais magro; reduz ligeiramente o tempo de saltear para não secar.
- Substitui molho de soja claro por molho de soja escuro para uma cor mais intensa e um sabor ligeiramente mais doce e rico; começa com um pouco menos e ajusta a gosto.
- Substitui o óleo de sésamo torrado por óleo de sésamo para um final mais suave.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Arrefece rapidamente, tapa e refrigera. Reaquece num wok ou frigideira bem quente com um pequeno salpico de água, envolvendo até ficar bem quente por completo.
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Visão geral da receita
- Porções: 3 porções
- Tempo total: 25min (25min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Latino-americana
-
Alergénios:
Ovos Sésamo Soja
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