Flautas de Pollo (tortilhas de frango crocantes com guacamole)
Porque esta receita funciona
- Tortilhas crocantes e douradas: Fritar na frigideira as tortilhas de milho enroladas dá às flautas a sua crocância quebradiça característica, sem precisar de fritura por imersão.
- A frescura equilibra a crosta frita: A lima, tanto no frango como no guacamole, mantém o prato fresco e evita que pareça pesado.
- Contraste entre quente e fresco: As flautas quentes e estaladiças são servidas com abacate macio, cebola de sabor intenso e coentros frescos, para uma dentada equilibrada.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas de autenticidade
- Serviço ao estilo antojito: As flautas são normalmente servidas como um prato mexicano estaladiço, tipo snack, com coberturas frescas, salsa ou acompanhamentos ao estilo de crema.
- Flautas e tacos dorados: Tacos semelhantes, enrolados e fritos, também podem ser chamados tacos dorados, com nomes que variam conforme a região, o tamanho da tortilha e o recheio.
- Usa tortilhas de milho: As tortilhas de milho dão às flautas o seu sabor característico e uma casca estaladiça; as tortilhas de trigo criam um estilo diferente, mais macio.
Notas sobre ingredientes
- Escolhe o abacate certo: Usa abacates maduros o suficiente para esmagar, mas não tão moles que o guacamole fique aguado.
- Aquece bem as tortilhas: Aquecer brevemente as tortilhas torna-as flexíveis o suficiente para enrolar bem apertado, sem rachar.
Dicas de textura
- Frite em porções: Deixa espaço à volta de cada flauta para que as tortilhas fiquem estaladiças de forma uniforme, em vez de cozerem a vapor na frigideira.
- Sirva o guacamole ao lado: Mantenha o guacamole separado até servir, para que as tortilhas se mantenham estaladiças à mesa.
Dicas para preparar com antecedência
- Cozinha o frango com antecedência: O frango pode ser cozinhado em lume brando, desfiado e temperado com antecedência e, depois, refrigerado até estar pronto para enrolar.
- Mantém os componentes separados: Para a melhor textura, guarde o recheio, as tortilhas e o guacamole separadamente e, depois, monte e frite antes de servir.
- Reaquece para recuperar a crocância: Reaqueça as flautas cozinhadas num tabuleiro de forno a 200°C (390°F) até ficarem bem quentes e estaladiças.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Flautas de frango
Guacamole e para servir
Instruções
- Coloca as coxas de frango num tacho grande e cobre com água. Junta 1 c. chá do sal marinho fino e leva a ferver, depois baixa para um lume brando suave por 15 a 18 minutos até o frango estar bem cozinhado e tenro.
- Retira o frango e deixa arrefecer até poderes manuseá-lo, depois desfia-o em fios finos. Tempera com a pimenta-preta e o restante sal, depois espreme o sumo de 1 lima e envolve bem.
- Pica finamente a cebola roxa e os coentros. Corta os abacates ao meio e retira o caroço, coloca a polpa numa taça, depois junta a maior parte da cebola e dos coentros, reservando um pouco de cada para servir.
- Espreme o sumo da lima restante e depois esmaga até à textura que preferires. Prova e ajusta com mais uma pitada de sal, se necessário, e reserva.
- Aquece brevemente as tortilhas de milho para ficarem maleáveis. Divide o frango desfiado entre elas, enrola bem apertado em flautas e pressiona a união para ajudar a manter.
- Aquece o óleo vegetal numa frigideira grande em lume médio-alto. Frita as flautas primeiro com a união virada para baixo, virando com uma pinça, por 6 a 8 minutos até ficarem estaladiças e douradas por todo; trabalha em porções, se necessário, para não encher demasiado a frigideira.
- Serve as flautas quentes com o guacamole, por cima com a cebola e os coentros reservados. Coloca a salsa ao lado para molhar, se usares.
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Notas da receita
Dicas
- Se as tortilhas racharem ao enrolar, aquece-as um pouco mais para amolecerem e ficarem flexíveis.
- Mantém as flautas cozinhadas quentes num tabuleiro no forno a 120°C (250°F) enquanto fritas as restantes porções.
- Se fores servir a grávidas, crianças pequenas, idosos, ou alguém imunodeprimido, certifica-te de que o frango está bem cozinhado e bem quente.
Substituições
- Substitui as coxas de frango por peito de frango para um recheio mais magro; cozinha em lume brando até ficar mesmo cozinhado e depois desfia.
- Substitui a cebola roxa por cebola branca para um guacamole mais suave.
Conservação
- Refrigerar até 2 dias
- Arrefece rapidamente o frango e as flautas e depois refrigera num recipiente hermético. Reaquece as flautas num tabuleiro no forno a 200°C (390°F) por 8 a 12 minutos até ficarem bem quentes e estaladiças; o guacamole é melhor feito na hora, mas pode ser guardado com a superfície bem pressionada e tapada por até 1 dia.
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 50min (40min ativo)
- Dificuldade: Médio
- Culinária: Mexicana
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