Pasta med rostade grönsaker

Pasta med rostade grönsaker gör enkla medelhavsgrönsaker till en mättande vegetarisk middag, där aubergine, zucchini, röd paprika och körsbärstomater gör det mesta av jobbet i ugnen. När de rostas karamelliseras kanterna, tomaterna mjuknar till söta safter och vitlöken mildras i olivoljan, vilket skapar en lätt sås snarare än ett tungt täcke. Vänd med penne, färsk basilika och parmesan får den färdiga rätten glansig pasta, mjuka grönsaker och en smakrik, örtig avslutning. Den är enkel nog för en vardagskväll men har tillräckligt med färg och djup för att serveras som en avslappnad, generös huvudrätt.
Kök Italiensk grönsakspasta
Smakprofil Karamelliserad • Örtig • Mustig
Tekniker Ugnsrostning • Koka • Vända med pastavatten
Viktig utrustning Ugn • Ugnsplåt • Stor kastrull
Tidsåtgång Under 1 timme
Tillagning Passar för meal prep

Därför fungerar receptet

  • Rostad smakdjup: Rostning på hög värme tar fram grönsakernas sötma och ger kanterna en djupare, karamelliserad smak.
  • Lätt naturlig sås: Körsbärstomater släpper ifrån sig sina safter i ugnen, vilket ger pastan fräschör utan att behöva en separat sås.
  • Okonstlad tidsplan: Grönsakerna rostas medan pastan kokar, vilket håller metoden enkel och lätt att hantera.

Få ut det bästa av det här receptet

Ingredienstips

  • Välj fasta grönsaker: Fasta auberginer och zucchini håller formen bättre vid rostning och blir mindre lätt vattniga.
  • Använd mogna tomater: Mogna körsbärstomater sjunker ihop och släpper ifrån sig mer saft, vilket hjälper pastan att täckas jämnt.
  • Avsluta med bra ost: Parmesan ger en nötig, umamirik avslutning; Pecorino Romano fungerar bra om du föredrar en skarpare, saltare ton.

Vanliga misstag

  • Att överfylla plåten: Om grönsakerna ligger i en hög ångas de i stället för att rostas. Sprid ut dem eller använd en andra plåt.
  • Att koka pastan för länge: Koka pennan till al dente så att den behåller sin textur när den vänds med de varma grönsakerna och spadet.
  • Att hoppa över pastavattnet: En skvätt av det sparade pastavattnet hjälper tomatspadet och olivoljan att fästa vid pastan i stället för att lägga sig i botten av skålen.

Tips för att förbereda i förväg

  • Stek i förväg: Grönsakerna kan rostas i förväg och förvaras i kylskåp, och sedan vändas med nykokt pasta för bästa textur.
  • Bra till lunch: Rester håller sig bra i kylskåpet och kan serveras varma eller i rumstemperatur med extra basilika tillsatt efter uppvärmning.
  • Värm försiktigt: Värm med en skvätt vatten på medellåg värme, eller mikra under lock och rör om halvvägs.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Sätt ugnen på 220°C (430°F). Skär aubergine, zucchini och röd paprika i munsbitar och halvera större körsbärstomater.
  2. Häll upp grönsakerna på en bakplåt. Pressa vitlöken över, tillsätt sedan olivolja, fint havssalt och svartpeppar och blanda väl så allt täcks.
  3. Rosta i 25 till 30 minuter, vänd en gång, tills grönsakerna är mjuka och karamelliserade i kanterna och tomaterna har sjunkit ihop och släppt sin saft.
  4. Under tiden, koka upp en stor kastrull med väl saltat vatten. Koka penne al dente, häll sedan av och spara en mugg av pastavattnet.
  5. Häll den varma pastan i en bunke och tillsätt de rostade grönsakerna och saften från plåten. Riv ner det mesta av den färska basilikan, tillsätt hälften av parmesanen och blanda, späd med en skvätt av det sparade pastavattnet tills det blir glansigt.
  6. Servera genast med resten av parmesanen och basilikan ovanpå. Tillsätt lite mer svartpeppar på slutet om du vill.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Skär grönsakerna i ungefär samma storlek så att de rostas jämnt och karamelliseras i stället för att ångas.
  • Överfyll inte plåten: om grönsakerna ligger i en hög, använd två plåtar så att de rostas ordentligt.
  • Sparat pastavatten hjälper den rostade tomatsaften att täcka penne och bli en lätt, silkeslen sås.

Substitutioner

  • Byt ut penne mot rigatoni för en grövre pasta som fångar upp de rostade grönsakerna.
  • Byt ut parmesan mot pecorino romano för en saltare, skarpare avslutning.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna snabbt, täck över och ställ i kylskåp. Värm med en skvätt vatten i en kastrull på medel-låg värme tills det är genomhett, eller mikra under lock och rör om halvvägs.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Pasta med rostade grönsaker
Bild av JustRecipes
Pinterest

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 50min (15min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Italiensk
  • Allergener:
    Gluten Mjölk Vete
Bra för nybörjare Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Pyrex blandningsskålar i glas med lock

Glas som tål mikrovågsugn
  • Tål mikrovågsugn
  • BPA-fria lock
  • Glas är tyngre
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.