Öğütülmüş kimyon

Rajma Masala (Kırmızı kidney fasulyesi köri)

Kuzey Hindistan rajma masala, koyu domates-soğan masalasında yumuşak kırmızı kidney fasulyesi

Akşam yemeği Hint 30–60 dakika Glütensiz

Airfryer Hint Usulü Tavuk Şiş Kebap

Baharatlı kıymalı tavuk kebapları airfryer’da pişirilir, limon ve naneli yoğurtla servis edilir.

Akşam yemeği Hint 30–60 dakika

İçerir:

Airfryer Gyro Tavuğu

Domates, salatalık, kırmızı soğan ve yoğurtla pitta içinde airfryer gyro tavuğu.

Akşam yemeği Yunan 15–30 dakika Yüksek proteinli

İçerir:

Indian Lentil Veg Bowl (Baharatlı sebzeli mercimek)

Kabak ve havuçla pişen koyu kıvamlı kırmızı mercimek, kişniş ve basmati pilavıyla servis edilir

Öğle yemeği Hint 30–60 dakika Vegan

Llapingachos (Ekvador Usulü Peynir Dolgulu Patates Köfteleri, Yer Fıstığı Sosuyla)

Cheddarlı, tavada kızarmış Ekvador patates köfteleri; yer fıstığı ve aji amarillo sosuyla servis edilir

Öğle yemeği Latin Amerika 30–60 dakika Vejetaryen

İçerir:

Punjabi Chana Masala (Domatesli ve Baharatlı Nohut Köri)

Domatesli ve soğanlı masalada iç ısıtan baharatlarla pişen Pencap nohut köri

Akşam yemeği Hint 30–60 dakika Vegan

Espinacas con Garbanzos (Sevilla usulü ıspanak ve nohut)

Ispanak ve nohut kimyon ve paprikayla pişirilir, ekmekle koyulaştırılır

Öğle yemeği İspanyol 30–60 dakika Süt ürünsüz

İçerir:

Vegan Palak Dal (Ispanak ve Mercimek Çorbası)

Kırmızı mercimek ve ıspanak çorbası, hafifçe blenderdan geçirilir ve kimyon, sarımsak, biberle tamamlanır

Öğle yemeği Hint 30–60 dakika Vegan

Pabellón Criollo (pilav ve fasulyeli Venezuela usulü didiklenmiş dana eti)

Ağır ağır pişmiş didiklenmiş dana eti, siyah fasulye, pilav ve kızarmış plantainli Venezuela pabellón criollo

Akşam yemeği Latin Amerika 60 dakikadan fazla

Cazuela de Vacuno (Şili usulü dana etli sebze güveci)

Dana, patates, balkabağı, mısır ve kişnişle kaynayan Şili cazuela yahnisi

Akşam yemeği Latin Amerika 60 dakikadan fazla Süt ürünsüz

Hindistan Cevizi Sütlü ve Domatesli Karayip Balık Güveci

Domates, hindistan cevizi sütü, biber, kekik ve misket limonlu Karayip usulü balık yahnisi

Akşam yemeği Karayip 30–60 dakika Glütensiz

Fas Usulü Yoğurt ve Salatalık Kasesi

Salatalık, limon, kimyon ve nane ile karıştırılmış Yunan yoğurdu, soğuk servis edilir

Öğle yemeği Fas 15 dakikadan az Vejetaryen

İçerir: