Indian Lentil Veg Bowl (Baharatlı sebzeli mercimek)

Sade bir dal ruhunda mercimekli sebze kasesi, pratik ve doyurucu bir öğle yemeği olur: yumuşak kırmızı mercimekler kaynayıp kremamsı, kaşıkla yenebilir bir tabana dönüşürken domates, soğan, sarımsak, zencefil, kimyon ve zerdeçal ağır bir acılık olmadan sıcaklık verir. Havuç ve kabak tatlılık, renk ve hafif bir doku katar; hepsi aynı tencerede piştiği için karışım ayrı ayrı değil, bütünlüklü kalır. Kabarmış basmati pilavının üzerinde servis edilip taze kişnişle tamamlandığında tek başına yeterince doyurucu olur, daha akışkan bir kıvam için azıcık suyla kolayca ayarlanır ve önceden hazırlanan öğünler için çok uygundur.
Mutfak tarzı Hint esintili ev yemekleri
Acılık seviyesi Hafif
Hazırlama biçimi Tek tencerede pişirme • Yemek hazırlığına uygun • Dondurucuya uygun
Gereken süre 1 saatten kısa

Bu tarif neden işe yarar

  • Kremamsı mercimek tabanı: Kırmızı mercimekler kaynarken dağılır ve krema ya da Hindistan cevizi sütüne gerek kalmadan doğal olarak koyu, kaşıkla yenebilir bir doku oluşturur.
  • Basit baharat tabanı: Mercimekleri eklemeden önce soğan, sarımsak, zencefil, kimyon ve zerdeçalı pişirmek, kaseye daha sıcak ve daha dengeli bir lezzet verir.
  • Artanlar için iyi: Mercimek ve sebze karışımı iyi dayanır, biraz su ekleyerek kolayca yeniden ısıtılır ve pilavdan ayrı olarak dondurulabilir.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Malzeme notları

  • Kırmızı mercimek kullanın: Kırmızı mercimek burada idealdir; çünkü çabuk yumuşar ve pişerken sosu koyulaştırır.
  • Sebzeleri eşit doğrayın: Küçük, eşit küpler, havuç ve kabağın kâsede büyük sert parçalar kalmadan iyice pişmesine yardımcı olur.
  • Taze otlarla bitirin: Taze kişniş en sonda ferahlık katar; daha serin, daha taze bir bitiş isterseniz nane de olur.

Doku ipuçları

  • Daha koyu bir kâse için: Sonunda üzeri açık şekilde kısa süre kaynatın, mercimeklerin tencerenin dibine tutmaması için sık sık karıştırın.
  • Daha akışkan bir kıvam için: Biraz su ekleyin ve mercimekler daha yumuşak, daha soslu bir dokuya açılana kadar kısık ateşte pişirin.
  • Kabağı diri tutun: Havuçtan sonra kabağı ekleyin; böylece mercimeklerin içine dağılıp ezilmeden yumuşar.

Önden hazırlama ipuçları

  • Pirinci ayrı saklayın: Pirincin fazla nem çekmemesi için mercimek ve pirinci ayrı kaplarda saklayın.
  • Mercimeği dondurun: Mercimek ve sebze karışımı iyi donar; yeniden ısıtmadan önce buzdolabında bir gece çözdürün.
  • Hafifçe ısıtın: Mercimekleri kısık ateşte bir miktar su ekleyerek ısıtın, fokur fokur sıcak olana kadar karıştırın.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Basmati pirincini bir süzgeçte su büyük ölçüde berrak akana kadar yıka. Tencereye alıp 300 ml su ve 0.25 çay kaşığı ince deniz tuzu ekle, kaynat, sonra kapağını kapatıp en kısık ateşte 10 dakika pişir. Ocaktan alıp kapağı kapalı şekilde 10 dakika dinlendir.
  2. Bu arada soğanı ince ince doğra, sarımsağı ezin ve zencefili rendele. Havuçları soyup küçük küpler halinde doğra; kabağı da benzer boyutta küp küp doğra. Taze kişnişi iri iri doğrayın.
  3. Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıt. Soğanı kalan tuzdan bir tutamla ekle ve yumuşayana kadar 5 dakika pişir. Sarımsak, zencefil, toz kimyon ve toz zerdeçalı ekleyip karıştır ve kokusu çıkana kadar 1 dakika pişir.
  4. Konserve doğranmış domatesleri, kırmızı mercimeği, kalan 400 ml suyu, kalan tuzu ve karabiberi ekleyip karıştır. Hafifçe kaynamaya bırak, sonra sık sık karıştırarak 12 dakika pişir; mercimekler yumuşayıp karışım koyulaşana kadar. Dibe tutmaya başlarsa, bir miktar su ekleyerek aç.
  5. Havuçları ekle ve 6 dakika pişir, sonra kabağı ekleyip sebzeler yumuşayıp mercimekler kremamsı olana kadar 5 ila 7 dakika daha pişir. Tadına bak ve gerekirse biraz daha ince deniz tuzu ve karabiberle ayarla. Taze kişnişin çoğunu karıştır; bitirmek için birazını ayır.
  6. Pilavı çatalla havalandır ve iki kaseye paylaştır. Üzerine mercimeği ve baharatlı sebzeleri kaşıkla koy. Ayırdığın taze kişnişle bitir ve sıcak servis et.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • Mercimekleri hafif kaynamada tut ve özellikle sonlara doğru düzenli karıştır; tencerenin dibine tutmasını önler.
  • Daha sulu bir kase için sonunda biraz daha su ekleyip 1 dakika kısık kısık kaynat; daha koyu bir kase için kapağı açık 2 ila 3 dakika, sık sık karıştırarak kaynat.

İkame ürünler

  • Farklı, daha ferah bir bitiş için taze kişniş yerine taze nane kullan.
  • Kabağı patlıcanla değiştir; küçük küp doğra ve yumuşaması için havuçlarla birlikte ekle.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Mercimekleri ve sebzeleri hızla soğutun, ardından ağzı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Kısık ateşte bir tencerede azıcık su ekleyerek her yeri fokur fokur sıcak olana kadar yeniden ısıtın; pilavı ayrı saklayın ve üzeri kapalı bir tencerede veya mikrodalgada 1 yemek kaşığı suyla her yeri fokur fokur sıcak olana kadar yeniden ısıtın. Mercimek ve sebze karışımını 2 aya kadar dondurun; yeniden ısıtmadan önce buzdolabında bir gece çözdürün.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 50dk (20dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: Hint
Yeni başlayanlar için uygun Tek tencerede Dondurulabilir Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti

Günlük kullanım için pratik kesme tahtası seti
  • Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
  • Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
  • Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur
En iyi fiyat/performans

Mercer Culinary Genesis 8 inç şef bıçağı

Uygun fiyatlı dövme şef bıçağı
  • Fiyatına göre çok iyi performans
  • Dövme Alman çeliği
  • Daha az üst düzey bir yüzey kalitesi
Üst düzey kalite

All-Clad Tri-Ply paslanmaz çelik sos tenceresi

Profesyonel kalitede üç katmanlı sos tenceresi
  • Mükemmel ısı kontrolü
  • Üstün üretim kalitesi
  • Pahalı
En iyi seçim

Misen 8 inç şef bıçağı

Keskin, modern şef bıçağı
  • AUS-10 çelik
  • Dengeli tasarım
  • Elde daha az geleneksel bir his

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.