Yunan Mercimekli Tahıl Kasesi
Bu tarif neden işe yarar
- Canlı, dengeli sos: Limon suyu zeytinyağı ve fetanın ağırlığını keser, kaseyi ağır değil ferah tutar.
- İyi doku kontrastı: Sert mercimek, kabarık bulgur, çıtır salatalık ve ufalanan feta her kaşığa yapı ve çeşitlilik katar.
- Öğle yemeği hazırlığı için ideal: Mercimek ve tahıllar buzdolabında iyi dayanır; bu da kaseyi birkaç gün boyunca paket öğle yemekleri için pratik kılar.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Şeklini koruyan mercimek kullanın: Yeşil mercimek burada iyi bir seçimdir; çünkü salatanın içinde dağılmadan yumuşar.
- Olgun domates seçin: Tatlı, olgun domatesler keskin limon sosu ve tuzlu fetayı dengelemeye yardımcı olur.
- Fetayı ekledikten sonra tuzunu ayarla: Feta belirgin bir tuzluluk katar; bu yüzden baharatını ayarlamadan önce bitmiş kaseyi tadına bak.
Doku ipuçları
- İyice süzdürün: Sosun sulanmak yerine canlı kalması için hem mercimeği hem bulguru çok iyi süzdür.
- Mercimekleri bütün bırakın: Mercimeği sadece yumuşayana kadar kısık ateşte pişir; fazla pişen mercimek yumuşayıp kâsenin dokusunu bulandırabilir.
- Feta eklemeden önce soğut: Fetayı karıştırmadan önce mercimeğin biraz ısısının çıkmasına izin ver; böylece sosun içinde erimek yerine ufalanmış kalır.
Önden hazırlama ipuçları
- Öğle yemekleri için önceden hazırlayın: Soslanmış mercimek, bulgur ve sebzeler, buzdolabında kapalı bir kapta 3 güne kadar saklanabilir.
- Fetayı ayrı tut: En taze doku için, fetayı kâsenin içine karıştırıp saklamak yerine servis etmeden hemen önce ekle.
- Servisten önce tazeleyin: Soğuttuktan sonra tadı sönük gelirse, azıcık zeytinyağı veya limon suyu ekleyip kâseyi gevşet.
Beslenme alternatifleri
- Glütensiz yap: Bulgur yerine kinoa kullan; glütensiz, benzer bir tahıl kâsesi hissi verir.
- Vegan yap: Bitki bazlı bir feta alternatifi kullan ya da fetayı çıkarıp ferahlık için ekstra ot ekle.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Mercimeği yıka, sonra bir tencereye alıp bol suyla üzerini kapat. Kaynat, sonra 18 ila 22 dakika, yumuşayıp hâlâ şeklini koruyana kadar kısık kısık pişir. Süzgeçte iyice süz ve biraz soğumaya bırak.
- Bu arada bulguru ısıya dayanıklı bir kaseye koy ve yeni kaynamış suyla üzerini kapla. 12 ila 15 dakika, yumuşayana kadar beklet, sonra çok iyi süz ve tekrar kaseye al. Çatalla havalandır ve kenara al.
- Sarımsağı büyük bir kaseye ince rendele, sonra limon suyunu, zeytinyağını, tuzu ve karabiberi ekle. Emülsiyon hâline gelip parlak olana kadar çırp. Tadına bak ve gerekirse biraz daha tuzla ayarla.
- Kırmızı soğanı ince ince doğra, salatalığı küp küp doğra ve domatesleri ikiye böl. Sosun içine ekle ve her tarafı soslanacak şekilde karıştır. Soğanın hafifçe yumuşaması için 5 dakika beklet.
- Süzülmüş mercimek ve bulguru kaseye ekle ve her şey eşit şekilde soslanana kadar nazikçe karıştır. Fetanın üzerine ufala ve maydanozu kabaca doğrayıp üzerine serpiştir. Hemen servis et ya da önceden hazırlanan bir öğle yemeği için soğut.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- Kase sulu değil taze kalsın diye mercimek ve bulguru iyice süz.
- En iyi doku için, karıştırmadan önce mercimekleri birkaç dakika soğut ki feta sosun içinde erimesin.
İkame ürünler
- Glütensiz bir tahıl kasesi için bulgur yerine kinoa kullan.
- Daha kremamsı, daha ekşimsi bir bitiş için feta peyniri yerine keçi peyniri kullan.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 3 gün
- Ağzı kapalı bir kapta buzdolabında 3 güne kadar sakla. Önceden hazırlıyorsan, en taze doku için fetayı ayrı tut ve servis etmeden hemen önce ekle.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 2 porsiyon
- Toplam süre: 55dk (25dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Yunan
-
Alerjenler:
Buğday Gluten Süt
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın
ReklamBu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri
- Kaymaz taban
- Paslanmaz çelik
- Mikrodalga fırına uygun değil
Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası
- Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
- Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
- Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı
- Mükemmel üretim kalitesi
- Keskinliğini uzun süre korur
- Pahalı
OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti
- Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
- Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
- Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.

























