Çilekli Muzlu Granolalı Smoothie Kasesi
Bu tarif neden işe yarar
- Dakikalar içinde hazır: Her şey pişirmeden karıştırılıp üzerine eklenir, bu yüzden kase yaklaşık 10 dakikada hazırlanır.
- Yoğun, kremamsı taban: Soğuk Yunan yoğurdu, olgun muz ve chia tohumları, içilebilir smoothie yerine kaşıkla yenebilir bir doku oluşturmaya yardımcı olur.
- Çıtırlık ve tazelik: Granola pürüzsüz meyve tabanıyla kontrast oluşturur; ayrılan çilek ve muz da bitişi taze tutar.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Olgun meyve kullanın: Olgun çilek ve muz, kaseye daha iyi doğal tatlılık verir ve tabanın daha pürüzsüz karışmasına yardımcı olur.
- Yoğurdu soğuk tutun: İyice soğutulmuş Yunan yoğurdu, buz kullanmadan smoothie tabanının koyu ve ferah kalmasına yardımcı olur.
- Damak tadına göre ayarlayın: Meyve çok tatlıysa daha az bal kullanın; çilek daha ekşiyse biraz daha ekleyin.
Doku ipuçları
- Daha koyu bir kâse için: Karışımı kaşıkla yenebilir tutmak için ekstra sıvı eklemek yerine kısa aralıklarla çekin ve haznenin kenarlarını sıyırın.
- Daha gevşek bir doku için: Taban karışımı gevşeyene kadar biraz daha uzun süre blenderdan geçir; chia tohumlarının bekledikçe onu biraz daha koyulaştıracağını unutma.
- Üst harcı çıtır tutun: Granolayı servis etmeden hemen önce ekle ki kremamsı meyve tabanının üzerinde çıtır kalsın.
Önden hazırlama ipuçları
- Gerekirse önceden blenderdan geçir: Taban karışımı, kapalı bir kapta buzdolabında 1 güne kadar saklanabilir; servis etmeden önce iyice karıştır.
- Üst malzemeleri ayrı tutun: Granolayı ve dilimlenmiş meyveyi ayrı sakla; en iyi doku için son anda ekle.
- En iyisi taze yapılmışken: Kâse, blenderdan hemen sonra servis edildiğinde en parlak lezzete ve en yoğun kıvama sahip olur.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Çileklerin saplarını ayıkla. Muzların kabuğunu soy, sonra 1 muzu dilimleyip üzeri için ayır. Kalan muzu, çileklerin çoğuyla birlikte blendera koy; üzeri için birkaçını ayır.
- Blendera süzme yoğurt, bal, vanilya özütü ve chia tohumlarını ekle. Çok koyu ve pürüzsüz olana kadar çek; gerekirse kenarlarını sıyır; zorlanırsa durdurup karıştır, sonra tekrar çek. Karışım akışkan değil, kaşıkla alınabilir kıvamda olmalı.
- Smoothie tabanını iki kaseye paylaştır. Üzerine granola, ayırdığın muz dilimleri ve kalan çilekleri ekle. Soğukken hemen servis et.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- En koyu kase için iyice soğutulmuş süzme yoğurt ve olgun meyve kullan, kısa aralıklarla çek ve gerekirse blender haznesinin kenarlarını sıyır.
- Daha akışkan bir doku istersen biraz daha uzun süre çek; chia tohumları bekledikçe yine de hafifçe kıvam almasına yardımcı olur.
- Küçük çocuklara veya yutma güçlüğü olanlara servis ediyorsan, boğulma riskini azaltmak için granolayı daha yumuşak bir üst malzemeyle değiştirmeyi düşün.
İkame ürünler
- Benzer bir tatlılık ve biraz daha hafif bir aroma için bal yerine agave şurubu kullan.
- Daha yoğun bir vanilya aroması için vanilya özütü yerine Madagaskar vanilya pastası kullan.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 1 gün
- En iyisi hemen yenir. Gerekirse, çekilmiş tabanı (granola üstü olmadan) kapalı bir kapta buzdolabında 1 güne kadar sakla; servis etmeden önce iyice karıştır, sonra çıtır kalması için granolayı yemeden hemen önce ekle.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 2 kaseler
- Toplam süre: 10dk (10dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Fusion
-
Alerjenler:
Süt
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →
Orman Meyveli Kefir Smoothie Kâsesi
Orman meyveli, muzlu, granolalı ve chialı kefir smoothie kâsesi.
Havuçlu Kek Smoothie Kasesi
Muzlu, yoğurtlu, yulaflı ve baharatlı havuçlu kek smoothie kasesi.
Avokadolu Kakaolu Smoothie Kasesi
Muzlu koyu avokadolu kakaolu smoothie kasesi.
Kahveli Muzlu Protein Smoothie Kasesi
Süzme yoğurtlu koyu kahveli muzlu protein kasesi.
Çilekli Chia Smoothie Bowl
Yoğurt ve chia tohumlu koyu çilek smoothie bowl.
Tropikal Açaí Hindistan Cevizli Kâse
Mango, hindistan cevizi ve ananaslı tropikal açaí kâsesi.
Black Pudding
Tavada kızarmış black pudding, dışı çıtır içi yumuşak
Idli Sambar (Buharda Pişmiş Pirinç Kekleri ve Mercimek Çorbası)
Ekşi mercimekli ve sebzeli sambar ile buharda pişmiş idli
Bulut üzümü yulaflı smoothie
Bulut üzümü, yulaf ve skyr ile koyu kahvaltı smoothie’si.
Yüksek Proteinli Yeşil Smoothie
Ispanak, yoğurt, muz ve avokadolu yüksek proteinli smoothie.
Muzlu Yulaflı Kahvaltı Smoothie’si
Süt ve balla çekilmiş muzlu yulaf smoothie’si.
Crema di Semolino con Frutta (taze meyveli irmik lapası)
Tereyağlı ve karışık orman meyveli kremamsı irmik lapası
Çilekli Chia Smoothie Bowl
Yoğurt ve chia tohumlu koyu çilek smoothie bowl.
Orman Meyveli Kefir Smoothie Kâsesi
Orman meyveli, muzlu, granolalı ve chialı kefir smoothie kâsesi.
Açaí Orman Meyveli Granola Kasesi
Üzeri meyve ve granolalı koyu kıvamlı açaí kasesi.
Muzlu ve Çilekli Smoothie
Süzme yoğurtlu muzlu çilekli smoothie
Çilekli Yulaflı Kahvaltı Smoothie’si
Yunan yoğurdu ve muzlu çilekli yulaflı kahvaltı smoothie’si
Çikolatalı Fındıklı Smoothie Kâsesi
Muzlu, yoğurtlu, kakaolu ve kuruyemişli çikolatalı fındıklı smoothie kâsesi.
Bunlar da hoşuna gidebilir
Chicken Tortilla Soup
Siyah fasulye, şeker mısır ve tortilla şeritli tavuk tortilla çorbası
Babka Piaskowa (Polonya pandispanyası)
İnce, yumuşak dokulu Polonya pandispanyası
Çin Yeni Yılı Mantıları (Domuz Eti ve Çin Lahanası)
Domuz eti ve Çin lahanalı içle haşlanmış mantılar
Soutzoukakia Smyrneika (Domates Sosunda Baharatlı Köfteler)
Domates soslu Yunan baharatlı dana köftesi
Vietnam Avokado Smoothie
Yoğunlaştırılmış süt ve buzlu Vietnam avokado smoothie
Gnocchi alla Romana (irmik gnocchi fırın yemeği)
Tereyağı ve Parmesan’lı fırınlanmış irmik gnocchi yuvarlakları
Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın
ReklamBu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri
- Kaymaz taban
- Paslanmaz çelik
- Mikrodalga fırına uygun değil
Kapaklı Pyrex cam karıştırma kaseleri
- Mikrodalga fırına uygun
- BPA içermeyen kapaklar
- Cam daha ağırdır
OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti
- Kaymaz taban
- Rahat tutuş
- Daha yüksek fiyat
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.
