Feijoada de Marisco (Portugese stoofpot met zeevruchten en witte bonen)

Feijoada de Marisco neemt de stevige bonenstoof zoals die bij de Portugese keuken hoort en geeft die een lichter karakter met zeevruchten. Witte bonen sudderen in een basis van tomaat, knoflook, paprikapoeder en witte wijn tot de bouillon glanzend en hartig wordt, daarna gaan de mosselen en garnalen er laat bij zodat ze mals blijven in plaats van te gaar. Het resultaat is royaal en behaaglijk zonder zwaar te voelen: zachte bonen, zilte schelpdieren, zoete tomaat en een frisse afwerking van koriander en citroen. Het werkt goed als een ontspannen stoof voor het avondeten, heet geserveerd met brood of rijst om de intens smakende bouillon op te nemen.
Keuken Portugese kustkeuken
Pittigheid Mild
Bereidingswijze Eenpansgerecht • Weinig afwas
Tijdsinvestering Minder dan 1 uur

Waarom dit recept goed werkt

  • Gelaagde hartige basis: Ui, knoflook, paprikapoeder, tomaten, laurier en witte wijn zorgen voor een ronde bouillon voordat de zeevruchten erbij gaan.
  • Bonen geven body: Cannellinibonen en hun vocht binden de stoof zachtjes en geven een glanzende, bevredigende textuur zonder room nodig te hebben.
  • Frisse afwerking: Citroen en verse koriander halen de rijkdom van de bonen en zeevruchten op, zodat de stoof fris blijft in plaats van zwaar.

Haal het beste uit dit recept

Achtergrond en variaties

  • Feijoada met zeevruchten: Deze versie volgt het feijoada-idee van bonen in een hartige stoof, waarbij de bekendere vleeselementen worden vervangen door mosselen en garnalen.
  • Serveren zoals thuis: Serveer het direct uit de pan terwijl de zeevruchten net gaar zijn, met brood of rijst om de tomatenrijke bouillon op te vangen.

Ingrediëntentips

  • Controleer de mosselen zorgvuldig: Gebruik verse mosselen met intacte schelpen en gooi exemplaren weg die open blijven staan na een tik vóór het koken of na het koken niet opengaan.
  • Voeg de garnalen laat toe: Rauwe garnalen garen snel, dus door ze op het einde toe te voegen blijven ze mals en voorkom je een rubberige structuur.
  • Breng op smaak met citroen naar smaak: Voeg op het einde geleidelijk citroen toe; die moet de stoof opfrissen zonder de zeevruchten te overheersen.

Veelgemaakte fouten

  • De bonen te hard laten koken: Houd de stoofpot op een zachte pruttel zodra de bonen zijn toegevoegd; hard koken kan ze stuk koken en de bouillon troebel maken.
  • De zeevruchten te lang garen: Kook mosselen alleen tot ze opengaan en garnalen alleen tot ze ondoorzichtig zijn, haal de pan dan van het vuur.
  • Onzorgvuldig schelpdieren bewaren: Laat restjes snel afkoelen, zet ze in de koelkast in een afgesloten bak en verwarm zachtjes tot gloeiend heet; vries deze stoofpot niet in.

Ingrediënten vervangen

  • Zonder witte wijn: Gebruik water in plaats van wijn en laat de tomatenbasis iets langer pruttelen om de smaak af te ronden.
  • Kruidenwissel: Verse peterselie kan koriander vervangen voor een mildere, meer klassieke kruidige afwerking.
  • Rokerigere basis: Gerookte paprikapoeder kan zoete paprikapoeder vervangen als je een vollere, zacht rokerige toets wilt.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Sorteer de mosselen en gooi exemplaren met kapotte schelpen weg, of die open blijven staan als je erop tikt. Spoel goed af en zet apart. Snipper de ui fijn, snijd de knoflook in plakjes en hak de koriander grof.
  2. Verwarm de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe met een snufje van het zout en bak 8 tot 10 minuten tot hij zacht en licht goudbruin is. Roer de knoflook erdoor en bak 1 minuut tot hij geurt.
  3. Roer de zoete paprikapoeder en laurierblaadjes er 30 seconden door. Voeg de tomaten uit blik toe en kook 3 tot 4 minuten, al roerend, zodat het iets indikt. Schenk de witte wijn erbij en breng aan de kook tot een zachte pruttel.
  4. Voeg de cannellinibonen met hun vocht toe en breng op smaak met het resterende zout en de zwarte peper. Laat 20 minuten zachtjes pruttelen, af en toe roerend, tot de stoof glanst en iets is ingedikt. Als het te dik lijkt, voeg dan een klein scheutje water toe en houd het op een gelijkmatige pruttel.
  5. Voeg de mosselen toe, doe de deksel erop en kook 4 tot 6 minuten tot ze openstaan. Roer de garnalen erdoor en kook 2 tot 3 minuten tot ze net ondoorzichtig zijn. Gooi mosselen weg die niet opengaan.
  6. Haal de pan van het vuur en roer het grootste deel van de koriander erdoor. Knijp er naar smaak citroensap in en breng zo nodig verder op smaak met wat extra zwarte peper. Serveer heet, bestrooid met de resterende koriander.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Houd de stoof op een zachte pruttel zodra de bonen erin gaan; hard koken kan ze stukmaken en de bouillon troebel maken.
  • Voeg de garnalen pas op het einde toe en kook alleen tot ze ondoorzichtig zijn, zodat ze mals blijven.
  • Voedselveiligheid: als je serveert aan kwetsbare groepen, gebruik dan gekookte garnalen en zorg dat de stoof overal door en door heet is; gooi mosselen weg die na het koken niet opengaan.

Alternatieven

  • Vervang droge witte wijn door dezelfde hoeveelheid water voor een alcoholvrije versie; laat de tomaten 2 minuten langer pruttelen om de smaak af te ronden.
  • Vervang verse koriander door verse peterselie voor een mildere, kruidige afwerking.
  • Vervang zoete paprikapoeder door gerookte paprikapoeder voor een diepere, rokerige toets.

Bewaren

  • In de koelkast tot 2 dagen
  • Laat snel afkoelen en zet dan in de koelkast in een afgesloten bak. Verwarm zachtjes in een pan op laag vuur tot door en door heet, vaak roerend; vermijd koken om de garnalen mals te houden. Gooi na het opwarmen eventuele overgebleven mosselen die nog in de schelp zitten weg.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Feijoada de Marisco (Portugese stoofpot met zeevruchten en witte bonen)
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 4 porties
  • Totale tijd: 1u (20min actief)
  • Moeilijkheid: Makkelijk
  • Keuken: Portugees
  • Allergieën:
    Schaaldieren Weekdieren
Geschikt voor beginners Eén pan

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.