Paneer Do Pyaza (paneercurry med lök)

I paneer do pyaza är löken det som definierar rätten snarare än en aromatisk bakgrund. Namnet syftar på att den förekommer två gånger: först långsamt tillagad i en söt, mustig tomatgryta, och sedan tillsatt igen som grova klyftor som behåller lite tuggmotstånd. Mjuka tärningar paneer sjuder försiktigt i den kryddiga såsen och tar upp värmen från spiskummin, koriander, garam masala och kasuri methi utan att tappa formen. Det är en generös nordindisk vegetarisk curry med lager på lager av löksmak, som bäst serverad varm med naan, chapati eller jeera-ris för att skopa upp den rika såsen.
Kök Indisk vegetarisk curry
Hetta Medel
Tillagning Passar för meal prep • Perfekt för många
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Lök tillagad på två sätt: Långsamt brynt skivad lök skapar en söt, smakrik bas, medan hastigt tillagade lökklyftor ger fräschör och struktur på slutet.
  • Mjuk paneer, lätt krisp: Paneer förblir mjuk i den sjudna såsen, och den avslutande löken ger den karakteristiska do pyaza-betten.
  • Rik utan att vara tung: Ghee, tomat, varma kryddor och kasuri methi ger curryn djup samtidigt som såsen hålls balanserad och lätt att skeda upp.

Få ut det bästa av det här receptet

Ingredienstips

  • Använd fast paneer: Välj paneer som håller formen bra, eftersom tärningarna sjuds och försiktigt vänds ner i såsen.
  • Kasuri methi spelar roll: När du krossar torkad kasuri methi mellan handflatorna frigörs aromen och curryn får sin välbekanta restaurangkänsla på slutet.
  • Mogna tomater ger en bättre sås: Välmogna tomater faller lättare sönder och bidrar med naturlig syra som balanserar lökens sötma.

Texturtips

  • Håll paneern mjuk: Låt sjuda försiktigt och rör varsamt när paneern har tillsatts så att tärningarna håller ihop i stället för att smulas sönder i såsen.
  • Bevara lökens sting: Tillaga lökklyftorna hastigt och vänd ner dem precis före servering så att de förblir lätt krispiga i stället för att smälta ner i såsen.

Tips för att förbereda i förväg

  • Gör såsen i förväg: Tomat- och lökbasen kan tillagas i förväg och sedan värmas försiktigt innan paneer tillsätts och löken färdigställs.
  • Värm försiktigt: Värm curryn försiktigt med en skvätt vatten och rör lätt för att undvika att paneern går sönder, tills den är genomvarm.

Serveringsförslag

  • Servera med bröd: Naan eller chapati är perfekta för att skopa upp den tjocka, lökrika såsen.
  • Servera med ris: Jeeraris är ett enkelt tillbehör som låter paneern och den kryddiga såsen stå i centrum.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Skär 3 lökar i tunna skivor till såsen. Skär den återstående löken i grova klyftor (cirka 2 cm) och håll den separat till avslutningen.
  2. Hetta upp 2 msk ghee i en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt den skivade löken med 1 tsk fint havssalt och stek i 12 till 15 minuter, rör om ofta, tills den är djupt gyllene och söt.
  3. Riv vitlök och ingefära, rör sedan ner i pannan och stek i 1 minut tills det doftar. Tillsätt malen spiskummin och malen koriander och stek i 30 sekunder, rör hela tiden.
  4. Riv tomaterna (eller finhacka dem) och tillsätt i pannan med resterande 0.5 tsk fint havssalt. Koka i 8 till 10 minuter tills tomaterna faller sönder och gheeen börjar separera vid kanterna.
  5. Rör ner vattnet och låt sjuda försiktigt. Tillsätt paneern (skuren i munsbitar) och låt sjuda i 6 till 8 minuter, rör försiktigt så att paneern håller ihop.
  6. Strö ner garam masala och smula den torkade kasuri methin mellan handflatorna när du tillsätter den. Låt sjuda i 2 minuter, smaka sedan av och justera kryddningen vid behov.
  7. Hetta upp resterande 1 msk ghee i en liten stekpanna på medelhög värme. Tillsätt lökklyftorna och stek i 2 till 3 minuter tills de mjuknat lätt med lite färg, men fortfarande har tuggmotstånd.
  8. Vänd ner lökklyftorna i curryn och ta av från värmen. Låt vila i 2 minuter så att smakerna sätter sig, servera sedan varm.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Serveringsförslag

Den här rätten passar bra med:

Naan Chapatis Jeera-ris

Tips

  • För bästa do pyaza-konsistens, håll lökklyftorna grova och tillaga dem kort så att de förblir lite krispiga.
  • Om du serverar riskgrupper, använd pastöriserad paneer och se till att curryn får sjuda tills den är genomvarm.

Substitutioner

  • Byt ut ghee mot smör för en liknande fyllighet, och håll värmen måttlig så att det inte bryns för snabbt.
  • Byt ut tomat mot konserverade hackade tomater för enkelhet; koka lite längre för att reducera till samma tjocklek.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna, täck över och ställ i kylskåp. Värm försiktigt i en stekpanna med en skvätt vatten, rör om försiktigt för att undvika att paneern går sönder; värm tills det är genomvarmt.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 50min (40min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Indisk
  • Allergener:
    Mjölk
Med serveringsförslag Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen
Bästa värde

Dubbelsidig skärbräda i titan och PP

Lättdiskad dubbelsidig skärbräda
  • Separata ytor för kött och frukt eller grönsaker
  • Motstår lukt och fläckar
  • Sliter mer på knivseggar än trä eller plast
Toppkvalitet

All-Clad HA1 hårdanodiserad non-stick-stekpanna 12 tum

Förstklassiga non-stick-egenskaper
  • Mycket hög byggkvalitet
  • Utmärkt värmefördelning
  • Dyr
Bästa valet

OXO Good Grips skärbrädeset i 2 delar

Praktiskt skärbrädeset för vardagsbruk
  • Två praktiska storlekar med vändbara skärytor
  • Tål maskindisk och är lätta att rengöra
  • Plastytorna får med tiden märken efter knivar

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.