Bol de salteado de col china (col napa y arroz jazmín)

Un bol salteado de col china napa reúne dos puntos fuertes cotidianos de la cocina china: la cocción rápida en wok y una salsa ligera y sabrosa que permite que la verdura se mantenga fresca y dulce. La col napa se ablanda rápidamente a fuego fuerte, conservando un crujido suave mientras se impregna del aroma de ajo, jengibre, vino Shaoxing, salsa de soja clara y aceite de sésamo tostado. Servido sobre arroz jazmín, se convierte en un bol sencillo para el almuerzo o para una noche entre semana, con un acabado brillante y rico en umami en lugar de una salsa pesada. La cebolleta aporta frescor al final, y se puede añadir aceite de chile crujiente en la mesa para más picante sin cambiar el plato base.
Tipo de cocina Cocina casera al estilo chino
Perfil de sabor Sabroso • Aromático • Umami ligero
Técnicas Cocción del arroz • Salteado en wok
Utensilios clave Wok o sartén grande • Cazo
Forma de preparación Apto para meal prep
Tiempo necesario Menos de 30 minutos

Por qué funciona esta receta

  • Cocción rápida: El arroz se cuece mientras se preparan la col y los aromáticos, manteniendo todo el bol cómodamente por debajo de 30 minutos.
  • Base aromática: El jengibre, el ajo y la cebolleta aportan aroma antes de añadir la col, dando más profundidad a la salsa sencilla.
  • Col tierna y crujiente: Un salteado rápido ablanda la col china sin que suelte agua, así que queda ligera junto al arroz jazmín.

Sácale el máximo partido a esta receta

Notas sobre ingredientes

  • Elige col china fresca: Busca hojas pálidas y crujientes con nervios firmes; una col mustia o lacia soltará más agua en el wok.
  • El vino Shaoxing aporta aroma: El vino de cocina Shaoxing aporta una profundidad sabrosa y ligeramente a frutos secos que combina especialmente bien con salsa de soja y jengibre.
  • Separa las cebolletas: Usa las partes blancas con los aromáticos para dar sabor y añade las partes verdes al final para que se mantengan frescas y vivas.

Consejos de textura

  • Mantén el wok bien caliente: Un wok caliente ayuda a que la humedad se evapore rápidamente, para que la col quede brillante y tierna en lugar de cocida en su propio jugo.
  • Cocina al punto que prefieras: Para una col más crujiente, para en cuanto las nervaduras más gruesas estén justo tiernas y las hojas se hayan marchitado.

Consejos para preparar con antelación

  • Guarda el arroz y la col por separado: Mantener el arroz y el salteado en recipientes herméticos separados ayuda a conservar la textura al recalentar.
  • Recalienta la col brevemente: Calienta el salteado rápidamente en una sartén caliente en lugar de cocinarlo demasiado tiempo, lo que puede hacer que la col quede blanda y aguada.

Sustituciones de ingredientes

  • Sustituye el vino Shaoxing: El jerez seco aporta una nota aromática similar si no tienes vino de cocina Shaoxing.
  • Ajusta el dulzor: El azúcar moreno claro puede sustituir al azúcar extrafino para un dulzor ligeramente más profundo, más acaramelado.

Utensilios que necesitarás

Ingredientes

Arroz

Salteado

Instrucciones
Imprimir
  1. Enjuaga el arroz hasta que el agua salga casi clara, luego pásalo a un cazo con el agua. Lleva a ebullición, tapa y cocina al mínimo durante 12 minutos. Retira del fuego y deja tapado 5 minutos, luego suéltalo con un tenedor.
  2. Mientras tanto, corta la col napa en trozos de bocado y corta las cebolletas en rodajas finas, manteniendo separadas las partes blanca y verde. Pela y ralla finamente el jengibre, y pica finamente el ajo.
  3. En un cuenco pequeño, bate el vino Shaoxing, la salsa de soja ligera, el azúcar extrafino, la maicena y el agua hasta que quede homogéneo.
  4. Calienta el aceite vegetal en un wok a fuego medio-alto. Añade el jengibre, el ajo y las partes blancas de la cebolleta, y saltea de 30 a 60 segundos hasta que desprenda aroma.
  5. Añade la col napa y saltea de 3 a 4 minutos hasta que empiece a ablandarse pero aún tenga un poco de mordida. Vierte la salsa y saltea de 1 a 2 minutos hasta que quede brillante y ligeramente espesa. Retira del fuego y mezcla el aceite de sésamo tostado y las partes verdes de la cebolleta.
  6. Reparte el arroz entre dos cuencos y sirve el salteado de col por encima. Sirve de inmediato.

¿Has preparado esta receta? Valórala; el comentario es opcional.

Notas de la receta

Consejos

  • Mantén el wok caliente y la col en movimiento para que quede tierna con un poco de crujiente en lugar de volverse aguada.
  • Si te gusta el picante, añade chilli crisp en la mesa para que cada uno ajuste el nivel a su gusto.

Sustituciones

  • Sustituye el vino de cocina Shaoxing por jerez seco para un aroma similar.
  • Sustituye el azúcar extrafino por azúcar moreno claro para un dulzor ligeramente más intenso.

Conservación

  • Refrigerar hasta 3 días
  • Enfría rápidamente, luego refrigera el arroz y el salteado en recipientes herméticos separados. Recalienta el arroz con un chorrito de agua en el microondas hasta que esté muy caliente, y recalienta la col brevemente en una sartén caliente para que no se pase.

Valoraciones y reseñas

¿Te gustó esta receta? Comparte tu opinión para ayudar a nuestra comunidad culinaria.

¿Probaste esta receta?

Elige de 1 a 5 estrellas. El comentario es opcional.

Si dejas un comentario, escribe entre 10 y 500 caracteres.

Mantente inspirado

Descubre cada día nuevas recetas, favoritos de temporada e inspiración culinaria. Sigue a JustRecipes en Pinterest y Spillt.

Resumen de la receta

  • Raciones: 2 porciones
  • Tiempo total: 25min (20min activo)
  • Dificultad: Fácil
  • Cocina: China
  • Alergias:
    Sésamo Soja
Ideal para principiantes Apto para niños

Planifica tus comidas y obtén automáticamente una lista de la compra completa.

Añadir al plan de comidas

Utensilios que necesitarás

Publicidad

Herramientas recomendadas para esta receta

Mejor opción

Cazo WMF Mini de 16 cm con tapa

Cazo compacto de acero inoxidable
  • Acero inoxidable de alta calidad
  • Distribución uniforme del calor
  • Precio más elevado

¿Te sobran ingredientes?

Encuentra recetas con ingredientes de esta receta o con lo que ya tienes en casa.

Encontrar recetas con estos ingredientes →

Haz esta receta más fácil la próxima vez

Publicidad

Estas herramientas te ayudan a obtener mejores resultados con menos esfuerzo.

Mejor opción

Cazo WMF Mini de 16 cm con tapa

Cazo compacto de acero inoxidable
  • Acero inoxidable de alta calidad
  • Distribución uniforme del calor
  • Precio más elevado
Mejor relación calidad-precio

Sartén antiadherente de aluminio anodizado duro T-fal Ultimate de 12 pulgadas

Sartén antiadherente con excelente relación calidad-precio
  • Excelente relación calidad-precio
  • Indicador de temperatura Thermo-Spot
  • No compatible con inducción
Máxima calidad

Cazo All-Clad Tri-Ply de acero inoxidable

Cazo tricapa de calidad profesional
  • Excelente control del calor
  • Calidad de fabricación superior
  • Caro
Mejor opción

Sartén antiadherente de acero al carbono Misen de 12 pulgadas

Sartén versátil apta para inducción
  • Apta para todo tipo de cocinas
  • Desarrolla propiedades antiadherentes con un buen curado
  • Requiere curado y mantenimiento

Explorar por orden alfabético

¿Buscas una receta específica? Elige una letra o un número a continuación para ir directamente a las recetas que comienzan con ese carácter.

¿Disfrutas cocinando con JustRecipes?

Añade JustRecipes como una de tus fuentes preferidas de Google para encontrar nuestras recetas más fácilmente en la Búsqueda de Google.

Añadir JustRecipes a Google

Todas las recetas de JustRecipes siguen el mismo proceso editorial estructurado. Descubre cómo se elaboran nuestras recetas, cómo se validan, traducen, ilustran y mejoran continuamente. Cómo elaboramos nuestras recetas.