Pečená zelenina s thajským kari

Pečená zelenina si skvěle rozumí s thajskými curry chutěmi, protože její zkaramelizované okraje obstojí vedle chilli, česneku a bohatosti kokosu. Zde se květák, batát a červená paprika připravují jako příloha pečená na plechu, nikoli jako omáčkové curry, přičemž červená curry pasta a kokosové mléko vytvoří lesklý povlak, který se na zeleninu přichytí, když se dopéká. Výsledek je krémový, jemně pikantní a výrazně umami, na závěr oživený limetou a čerstvým koriandrem. Hodí se k rýži, grilovaným bílkovinám nebo dalším zeleninovým jídlům a je dost praktický na všední večery, přitom na stole působí štědře.
Styl kuchyně Zeleninová příloha inspirovaná Thajskem
Chuťový profil Zkaramelizované • Krémový kokos • Středně pálivé • Svěže limetkové
Postupy Pečení • Pečení na plechu
Pálivost Středně pálivé
Způsob přípravy Minimum nádobí na mytí • Vhodné na přípravu dopředu
Časová náročnost Do 1 hodiny

Proč tento recept funguje

  • Hloubka z pečení: Když zeleninu začnete v horkém oleji, lépe se opeče dozlatova ještě před přidáním curry a kokosového povlaku.
  • Svěží tečka: Limeta vyváží bohatost kokosového mléka a zvýrazní pečenou sladkost zeleniny.
  • Jednoduché pečení na plechu: Zelenina se peče a glazuje na stejném plechu, takže postup zůstává jednoduchý a mytí nádobí je minimální.

Jak z tohoto receptu vytěžit maximum

Upravte pálivost

  • Pro jemnější pečení na plechu: Použijte jemnější pastu z červeného kari nebo jí přidejte méně a ponechte kokosové mléko, aby zjemnilo pálivost.
  • Pro větší pálivost: Použijte pálivější kari pastu nebo před druhým pečením vmíchejte do kari směsi trochu čerstvé chilli.
  • Udržte pálivost vyváženou: Po pečení dokončete limetou a koriandrem, aby koření zůstalo svěží, ne těžké.

Poznámky k surovinám

  • Kari pasta se liší: Pasty z červeného kari se výrazně liší slaností, pálivostí i intenzitou, proto finální dochucení upravte až po pečení.
  • Volba kokosového mléka: Plnotučné kokosové mléko vytvoří lesklejší obal, zatímco lehčí varianty bývají na konci řidší.
  • Krájejte pro rovnoměrné pečení: Kousky batátů udržujte podobně velké, aby změkly ve stejnou dobu jako květák.

Tipy na texturu

  • Nejdřív vytvořte barvu: Pečení zeleniny před přidáním kokosové směsi jí dá šanci zkaramelizovat, místo aby se dusila v páře.
  • Dejte zelenině prostor: Použijte velký plech, aby zelenina ležela v jedné vrstvě a omáčka se mohla zredukovat do lesklého povlaku.

Tipy na přípravu předem

  • Připravte si dopředu: Zeleninu lze nakrájet předem a uchovat v chladu, dokud nebudete připraveni ji péct.
  • Ohřívejte na plechu: Zbytky ohřejte na plechu v troubě při 200°C (390°F), dokud nebudou pořádně horké, v polovině promíchejte.
  • Skvělé na zbytky: Zbytky z lednice se skvěle hodí k rýži nebo obilovinám jako snadný oběd na další den.

Potřebné vybavení

Ingredience
Postup
Tisk
  1. Předehřejte troubu na 220°C (430°F). Slunečnicový olej nalijte na velký plech a dejte ho do trouby rozehřát, zatímco připravíte zeleninu.
  2. Květák rozdělte na růžičky velikosti sousta. Batát oloupejte a nakrájejte na kousky o velikosti 2 cm, pak z červené papriky odstraňte semínka a nakrájejte ji na větší kusy.
  3. Zeleninu opatrně vysypte na horký plech a promíchejte, aby se obalila olejem. Posypte jemnou mořskou solí a krupicovým cukrem, pak pečte 20 minut, dokud nezačne na okrajích chytat barvu.
  4. Česnek najemno nastrouhejte nebo prolisujte do mísy, pak vmíchejte pastu z červeného kari a kokosové mléko dohladka. Plech vyndejte, přelijte kari směsí a dobře promíchejte, přitom seškrábněte z plechu všechny zkaramelizované kousky.
  5. Vraťte do trouby a pečte 10 minut, pak znovu promíchejte, aby se vše obalilo rovnoměrně. Pečte dalších 5 minut, dokud batát nezměkne a omáčka není lesklá a neulpívá na zelenině.
  6. Čerstvý koriandr najemno nasekej. Vymačkejte navrch limetku, posypte koriandrem a podávejte horké rovnou z plechu.

Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.

Poznámky k receptu

Tipy

  • Batát nakrájejte na stejně velké kousky, aby se pekl stejně rychle jako květák.
  • Pokud je vaše pasta z červeného kari velmi pálivá, začněte s polovinou, po upečení omáčku ochutnejte a příště přidejte víc.
  • Pro nejlepší zkaramelizování rozložte zeleninu v jedné vrstvě a nepřeplňujte plech.

Náhrady

  • Slunečnicový olej nahraďte olivovým olejem pro ovocnější chuť pečení.
  • Krupicový cukr nahraď medem pro plnější sladkost (pozor, jídlo pak nebude veganské).
  • Limetu nahraďte citronem pro o něco jemnější citrusové zakončení.

Skladování

  • Uchovávejte v lednici až 3 dní
  • Nechte zcela vychladnout, pak uložte do lednice ve vzduchotěsné nádobě. Ohřejte na plechu při 200°C (390°F) 10 až 15 minut, dokud nebude uvnitř horké, v polovině promíchejte.

Hodnocení a recenze

Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.

Vyzkoušeli jste tento recept?

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.

Pokud přidáváte komentář, napište 10–500 znaků.

Nechte se inspirovat

Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.

Pečená zelenina s thajským kari
Obrázek od JustRecipes
Pinterest

Přehled receptu

  • Porce: 4 porce
  • Celkový čas: 50min (15min aktivní)
  • Obtížnost: Snadné
  • Kuchyně: Thajská
Vhodné pro začátečníky Vhodné pro děti

Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.

Přidat do plánu jídel

Potřebné vybavení

Reklama

Doporučené nástroje pro tento recept

Nejlepší volba

Míchací mísy z nerezové oceli KitchenAid

Protiskluzová sada z nerezové oceli
  • Protiskluzové dno
  • Nerezová ocel
  • Není vhodné do mikrovlnné trouby

Zbyly ti nějaké suroviny?

Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.

Najít recepty s těmito ingrediencemi →

Usnadněte si tento recept příště

Reklama

Tyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.

Nejlepší volba

Míchací mísy z nerezové oceli KitchenAid

Protiskluzová sada z nerezové oceli
  • Protiskluzové dno
  • Nerezová ocel
  • Není vhodné do mikrovlnné trouby
Nejlepší poměr ceny

Skleněné míchací mísy Pyrex s víčky

Sklo vhodné do mikrovlnné trouby
  • Vhodné do mikrovlnné trouby
  • Víčka bez BPA
  • Sklo je těžší
Špičková kvalita

Sada míchacích mís z nerezové oceli OXO Good Grips

Mísy s izolovanými úchopy
  • Protiskluzové dno
  • Pohodlný úchop
  • Vyšší cena

Procházet podle abecedy

Hledáte konkrétní recept? Vyberte níže písmeno nebo číslici a přejděte přímo na recepty začínající tímto znakem.

Vaříte rádi s JustRecipes?

Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.

Přidat JustRecipes do Googlu

Každý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.