Name: Im Thai-Curry geröstetes Gemüse
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 3 EL Sonnenblumenöl; 1 mittel Blumenkohl; 600 g Süßkartoffel; 2 mittel Rote Paprika; 1 ½ TL Feines Meersalz; 1 TL Feiner Zucker; 3 Zehen Knoblauch; 2 EL Rote Currypaste; 200 ml Kokosmilch; 1 mittel Limette; 15 g Koriander

Im Thai-Curry geröstetes Gemüse

Geröstetes Gemüse passt gut zu Curry-Aromen nach Thai-Art, weil seine karamellisierten Ränder Chili, Knoblauch und Kokosfülle standhalten. Hier werden Blumenkohl, Süßkartoffel und rote Paprika als Beilage vom Blech zubereitet statt als sauciges Curry, wobei rote Currypaste und Kokosmilch eine glänzende Hülle bilden, die am Gemüse haftet, während es fertig röstet. Das Ergebnis ist cremig, mild scharf und intensiv herzhaft, zum Schluss aufgefrischt mit Limette und frischem Koriander. Es passt zu Reis, gegrillten Proteinen oder anderen Gemüsegerichten und ist praktisch genug für Wochentage, wirkt aber dennoch großzügig auf dem Tisch.

So gelingt dieses Rezept am besten

Schärfe anpassen

Für ein milderes Blechgericht: Verwende eine mildere rote Currypaste oder nimm weniger davon und behalte die Kokosmilch bei, um die Schärfe abzumildern.
Für mehr Schärfe: Verwende eine schärfere Currypaste oder rühre vor dem zweiten Rösten etwas frische Chili in die Currymischung.
Schärfe ausgewogen halten: Nach dem Rösten mit Limette und Koriander abschließen, damit die Schärfe frisch statt schwer bleibt.

Hinweise zu Zutaten

Currypaste variiert: Rote Currypasten unterscheiden sich stark in Salzgehalt, Schärfe und Intensität, daher die endgültige Würzung erst nach dem Rösten anpassen.
Wahl der Kokosmilch: Eine reichhaltigere Kokosmilch ergibt einen glänzenderen Überzug, während leichtere Varianten eher dünn ausfallen.
Für gleichmäßiges Garen schneiden: Halte die Süßkartoffelstücke ähnlich groß, damit sie zur gleichen Zeit wie der Blumenkohl gar werden.

Tipps zur Textur

Erst Farbe entwickeln: Wenn du das Gemüse röstest, bevor du die Kokosmischung zugibst, kann es karamellisieren, statt zu dämpfen.
Gib dem Gemüse Platz: Verwende ein großes Blech, damit das Gemüse in einer Lage liegt und die Sauce zu einem glänzenden Überzug einkochen kann.

Tipps zum Vorbereiten

Vorbereitung im Voraus: Das Gemüse kann im Voraus geschnitten und bis zum Rösten gekühlt aufbewahrt werden.
Auf dem Blech aufwärmen: Reste auf einem Blech bei 200°C (390°F) aufwärmen, bis sie richtig heiß sind, dabei zwischendurch wenden.
Gut für Reste: Gekühlte Reste passen gut zu Reis oder Getreide für ein einfaches Mittagessen am nächsten Tag.