Pečená zelenina s thajským kari
Proč tento recept funguje
- Hloubka z pečení: Když zeleninu začnete v horkém oleji, lépe se opeče dozlatova ještě před přidáním curry a kokosového povlaku.
- Svěží tečka: Limeta vyváží bohatost kokosového mléka a zvýrazní pečenou sladkost zeleniny.
- Jednoduché pečení na plechu: Zelenina se peče a glazuje na stejném plechu, takže postup zůstává jednoduchý a mytí nádobí je minimální.
Jak z tohoto receptu vytěžit maximum
Upravte pálivost
- Pro jemnější pečení na plechu: Použijte jemnější pastu z červeného kari nebo jí přidejte méně a ponechte kokosové mléko, aby zjemnilo pálivost.
- Pro větší pálivost: Použijte pálivější kari pastu nebo před druhým pečením vmíchejte do kari směsi trochu čerstvé chilli.
- Udržte pálivost vyváženou: Po pečení dokončete limetou a koriandrem, aby koření zůstalo svěží, ne těžké.
Poznámky k surovinám
- Kari pasta se liší: Pasty z červeného kari se výrazně liší slaností, pálivostí i intenzitou, proto finální dochucení upravte až po pečení.
- Volba kokosového mléka: Plnotučné kokosové mléko vytvoří lesklejší obal, zatímco lehčí varianty bývají na konci řidší.
- Krájejte pro rovnoměrné pečení: Kousky batátů udržujte podobně velké, aby změkly ve stejnou dobu jako květák.
Tipy na texturu
- Nejdřív vytvořte barvu: Pečení zeleniny před přidáním kokosové směsi jí dá šanci zkaramelizovat, místo aby se dusila v páře.
- Dejte zelenině prostor: Použijte velký plech, aby zelenina ležela v jedné vrstvě a omáčka se mohla zredukovat do lesklého povlaku.
Tipy na přípravu předem
- Připravte si dopředu: Zeleninu lze nakrájet předem a uchovat v chladu, dokud nebudete připraveni ji péct.
- Ohřívejte na plechu: Zbytky ohřejte na plechu v troubě při 200°C (390°F), dokud nebudou pořádně horké, v polovině promíchejte.
- Skvělé na zbytky: Zbytky z lednice se skvěle hodí k rýži nebo obilovinám jako snadný oběd na další den.
Potřebné vybavení
Ingredience
Postup
- Předehřejte troubu na 220°C (430°F). Slunečnicový olej nalijte na velký plech a dejte ho do trouby rozehřát, zatímco připravíte zeleninu.
- Květák rozdělte na růžičky velikosti sousta. Batát oloupejte a nakrájejte na kousky o velikosti 2 cm, pak z červené papriky odstraňte semínka a nakrájejte ji na větší kusy.
- Zeleninu opatrně vysypte na horký plech a promíchejte, aby se obalila olejem. Posypte jemnou mořskou solí a krupicovým cukrem, pak pečte 20 minut, dokud nezačne na okrajích chytat barvu.
- Česnek najemno nastrouhejte nebo prolisujte do mísy, pak vmíchejte pastu z červeného kari a kokosové mléko dohladka. Plech vyndejte, přelijte kari směsí a dobře promíchejte, přitom seškrábněte z plechu všechny zkaramelizované kousky.
- Vraťte do trouby a pečte 10 minut, pak znovu promíchejte, aby se vše obalilo rovnoměrně. Pečte dalších 5 minut, dokud batát nezměkne a omáčka není lesklá a neulpívá na zelenině.
- Čerstvý koriandr najemno nasekej. Vymačkejte navrch limetku, posypte koriandrem a podávejte horké rovnou z plechu.
Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.
Poznámky k receptu
Tipy
- Batát nakrájejte na stejně velké kousky, aby se pekl stejně rychle jako květák.
- Pokud je vaše pasta z červeného kari velmi pálivá, začněte s polovinou, po upečení omáčku ochutnejte a příště přidejte víc.
- Pro nejlepší zkaramelizování rozložte zeleninu v jedné vrstvě a nepřeplňujte plech.
Náhrady
- Slunečnicový olej nahraďte olivovým olejem pro ovocnější chuť pečení.
- Krupicový cukr nahraď medem pro plnější sladkost (pozor, jídlo pak nebude veganské).
- Limetu nahraďte citronem pro o něco jemnější citrusové zakončení.
Skladování
- Uchovávejte v lednici až 3 dní
- Nechte zcela vychladnout, pak uložte do lednice ve vzduchotěsné nádobě. Ohřejte na plechu při 200°C (390°F) 10 až 15 minut, dokud nebude uvnitř horké, v polovině promíchejte.
Hodnocení a recenze
Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.
Vyzkoušeli jste tento recept?
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.
Nechte se inspirovat
Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.
Přehled receptu
- Porce: 4 porce
- Celkový čas: 50min (15min aktivní)
- Obtížnost: Snadné
- Kuchyně: Thajská
Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.
Přidat do plánu jídelPotřebné vybavení
Zbyly ti nějaké suroviny?
Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.
Najít recepty s těmito ingrediencemi →Usnadněte si tento recept příště
ReklamaTyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.
Míchací mísy z nerezové oceli KitchenAid
- Protiskluzové dno
- Nerezová ocel
- Není vhodné do mikrovlnné trouby
Skleněné míchací mísy Pyrex s víčky
- Vhodné do mikrovlnné trouby
- Víčka bez BPA
- Sklo je těžší
Sada míchacích mís z nerezové oceli OXO Good Grips
- Protiskluzové dno
- Pohodlný úchop
- Vyšší cena
Vaříte rádi s JustRecipes?
Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.
Přidat JustRecipes do GoogluKaždý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.

























