Bandeja Paisa (kolumbijski talerz z fasolą, ryżem i boczkiem)

Niewiele kolumbijskich dań jest tak hojnych jak bandeja paisa: pełna taca fasoli, ryżu, mięsa, jajka, plantana i awokado podanych razem, zamiast połączonych w jedno danie. Jej charakter wynika z tego, że każdy składnik zachowuje własną teksturę — kremowa, doprawiona fasola, puszysty ryż długoziarnisty, wyrazista mielona wołowina, chrupiący, wytopiony boczek wieprzowy, skarmelizowany dojrzały plantan i jajko sadzone z płynnym żółtkiem. Jest sycąca, intensywnie wytrawna i stworzona do mieszania kęs po kęsie przy stole, a awokado wnosi świeżość do skądinąd bogatego, satysfakcjonującego talerza.
Styl kuchni Kolumbijskie danie domowe
Sposób przygotowania Dobre do meal prepu • Dobre do przygotowania wcześniej • Dobre dla większej liczby osób
Potrzebny czas Wolno gotowane

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Kontrast tekstur w jednym daniu: Kremowa fasola, chrupiący boczek, delikatna wołowina, skarmelizowany plantan i jajko sadzone sprawiają, że taca jest różnorodna i sycąca.
  • Warstwowy, wytrawny smak: Cebula, czosnek i kumin doprawiają zarówno mieloną wołowinę, jak i fasolę, łącząc ze sobą oddzielne składniki.
  • Składniki można przygotować wcześniej: Fasola, ryż, wołowina i boczek dobrze przechowują się osobno, więc końcowy talerz można złożyć ze świeżo usmażonymi jajkami, plantanem i awokado.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Tradycja i warianty

  • Półmisek w stylu paisa: Bandeja paisa jest ściśle związana z kolumbijskim regionem Paisa i słynie z obfitego zestawu fasoli, ryżu, wieprzowiny, wołowiny, jajka, plantana i awokado.
  • Przygotowywane jako osobne elementy: Zamiast być daniem jednogarnkowym, każdy składnik przygotowuje się osobno i łączy na talerzu dla kontrastu i równowagi.

Wskazówki dotyczące czasu

  • Zaplanuj moczenie fasoli: Suszona fasola wymaga moczenia przez 8 do 12 godzin przed gotowaniem, więc zacznij ją moczyć wieczorem poprzedniego dnia lub z samego rana.
  • Złóż tuż przed podaniem: Półmisek jest najlepszy, gdy ryż, fasola, wołowina i wieprzowina są gorące, a jajka i plantan są smażone tuż przed podaniem.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Przygotuj główne składniki wcześniej: Fasolę, ryż, mieloną wołowinę i boczek wieprzowy można przygotować wcześniej i przechowywać osobno, aby ułatwić składanie.
  • Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej fasolę i wołowinę z odrobiną wody, aby pozostały wilgotne, a ryż odgrzej pod przykryciem, aż będzie bardzo gorący.
  • Świeże składniki wykończ na końcu: Usmaż jajka i banany plantain tuż przed podaniem, a awokado pokrój na końcu, żeby zachowało świeżość.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Powoli wytapiaj tłuszcz z wieprzowiny: Pozwól, by tłuszcz z boczku wieprzowego wytapiał się równomiernie, zanim pogłębisz kolor, co pomaga uzyskać chrupiącą skórkę bez przypalenia.
  • W razie potrzeby rozrzedz fasolę: Zachowaj trochę płynu z gotowania fasoli i stopniowo wmieszaj go z powrotem, aby fasola była kremowa, a nie sucha.
  • Chrupiące elementy trzymaj osobno: Unikaj szczelnego przykrywania boczku wieprzowego po smażeniu i dodaj banany plantain na talerz tuż przed podaniem.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Opłucz suszoną fasolę czerwoną kidney, następnie zalej dużą ilością zimnej wody i mocz przez 8 do 12 godzin. Odcedź i dobrze opłucz. Drobno posiekaj cebulę i drobno posiekaj czosnek.
  2. Włóż namoczoną fasolę do dużego garnka i zalej świeżą wodą, tak aby sięgała kilka centymetrów ponad fasolę. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do delikatnego pyrkania i gotuj przez 60 do 75 minut, aż zmięknie, dolewając wody w razie potrzeby. Dopraw 1 łyżeczką drobnej soli morskiej na ostatnie 10 minut gotowania.
  3. Gdy fasola się gotuje, przepłucz ryż pod zimną wodą, aż woda będzie w większości klarowna. W rondlu rozgrzej 15 ml oleju roślinnego na średnim ogniu, wmieszaj ryż na 1 minutę, następnie dodaj 600 ml wody i 0.5 łyżeczki drobnej soli morskiej. Doprowadź do wrzenia, przykryj, zmniejsz ogień do małego i gotuj przez 12 minut, następnie odstaw z ognia na 10 minut.
  4. Pokrój boczek w grube paski. Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu, dodaj boczek i smaż, często obracając, przez 20 do 30 minut, aż tłuszcz się wytopi, a z zewnątrz będzie mocno złocisty i chrupiący. Przełóż na talerz i dopraw szczyptą drobnej soli morskiej oraz odrobiną czarnego pieprzu.
  5. Zlej z patelni cały tłuszcz poza 2 łyżkami, następnie dodaj 15 ml oleju roślinnego, jeśli patelnia wygląda na suchą. Dodaj cebulę ze szczyptą drobnej soli morskiej i smaż na średnim ogniu przez 6 do 8 minut, aż zmięknie. Wmieszaj czosnek i mielony kmin rzymski i smaż przez 30 sekund, aż zaczną pachnieć.
  6. Dodaj wołowinę mieloną do mieszanki z cebulą i smaż na średnio wysokim ogniu przez 6 do 8 minut, rozdrabniając, aż się zrumieni i odparuje cały płyn. Dopraw 0.5 łyżeczki drobnej soli morskiej i 0.5 łyżeczki czarnego pieprzu. Trzymaj w cieple na małym ogniu.
  7. Gdy fasola będzie miękka, odcedź ją, zachowując trochę płynu z gotowania. Włóż fasolę z powrotem do garnka i wmieszaj połowę mieszanki wołowiny z cebulą, dodając odrobinę zachowanego płynu, aby była kremowa, ale nie wodnista. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw odrobiną dodatkowej drobnej soli morskiej oraz czarnego pieprzu.
  8. Obierz plantany i pokrój po skosie na plastry o grubości 1.5 do 2 cm. Na czystej patelni rozgrzej 30 ml oleju roślinnego na średnim ogniu i smaż plastry plantana po 2 do 3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i skarmelizowane. Krótko odsącz na talerzu.
  9. Wytrzyj patelnię, następnie rozgrzej pozostałe 15 ml oleju roślinnego na średnim ogniu. Usmaż jajka przez 2 do 3 minuty, aż białka się zetną, a żółtka nadal będą płynne, lekko doprawiając drobną solą morską i czarnym pieprzem. Jeśli wolisz bardziej ścięte żółtka, przykryj patelnię na ostatnią minutę.
  10. Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i pokrój w plastry. Spulchnij ryż widelcem. Do podania rozdziel ryż i fasolę między cztery talerze, następnie dodaj na każdy talerz wołowinę mieloną, chrupiący boczek, smażonego plantana i jajko sadzone, a na koniec ułóż obok awokado.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Aby boczek był równomiernie chrupiący, zacznij na zimnej patelni i pozwól, by tłuszcz wytapiał się powoli, zanim zwiększysz ogień, by pogłębić kolor.
  • Jeśli po odcedzeniu fasola zacznie wyglądać na suchą, rozrzedź ją odrobiną zachowanego płynu z gotowania, aby na talerzu pozostała kremowa.
  • Bezpieczeństwo żywności: podawaj jajka w pełni ścięte, jeśli jesteś w ciąży, jesteś w podeszłym wieku, masz obniżoną odporność lub podajesz małym dzieciom.

Zamienniki

  • Zastąp olej roślinny oliwą z oliwek, aby uzyskać bardziej owocowe wykończenie, utrzymując umiarkowaną temperaturę, by nie dymiła.
  • Zastąp suszoną fasolę czerwoną kidney suszoną czarną fasolą, aby uzyskać bardziej tradycyjną kolumbijską bazę fasolową, zachowując tę samą metodę i czasy.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 3 dni
  • Przechowuj fasolę, ryż, wołowinę mieloną i boczek osobno w szczelnych pojemnikach. Podgrzewaj fasolę i wołowinę z odrobiną wody w rondlu na małym ogniu, aż będą bardzo gorące; podgrzewaj ryż z łyżką wody, pod przykryciem, aż będzie gorący. Jajka i plantany smaż na świeżo, a awokado pokrój tuż przed podaniem.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Bandeja Paisa (kolumbijski talerz z fasolą, ryżem i boczkiem)
Obraz autorstwa JustRecipes
Pinterest

Przegląd przepisu

  • Porcje: 4 talerze
  • Czas całkowity: 2g 30min (1g 5min aktywny)
  • Poziom trudności: Zaawansowane
  • Kuchnia: Latynoamerykańska
  • Alergeny:
    Jaja
Nadaje się do mrożenia

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali

Wszechstronna patelnia odpowiednia do indukcji
  • Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
  • Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
  • Wymaga sezonowania i pielęgnacji

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali

Wszechstronna patelnia odpowiednia do indukcji
  • Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
  • Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
  • Wymaga sezonowania i pielęgnacji
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Rondel nieprzywierający T-fal Specialty 3 qt ze szklaną pokrywką

Niedrogi rondel z powłoką nieprzywierającą
  • Potrawy łatwo odchodzą od powierzchni
  • Można myć w zmywarce
  • Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Najwyższa jakość

Patelnia nieprzywierająca All-Clad HA1 z twardo anodowanego aluminium 12 cali

Wysokiej klasy właściwości nieprzywierające
  • Najwyższa jakość wykonania
  • Doskonałe rozprowadzanie ciepła
  • Wysoka cena
Najlepszy wybór

Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką

Kompaktowy rondel ze stali nierdzewnej
  • Wysokiej jakości stal nierdzewna
  • Równomierne rozprowadzanie ciepła
  • Wyższa cena

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.