Bandeja Paisa (κολομβιανή πιατέλα με φασόλια, ρύζι και πανσέτα)
Γιατί πετυχαίνει αυτή η συνταγή
- Ενσωματωμένη αντίθεση υφών: Κρεμώδη φασόλια, τραγανή πανσέτα, τρυφερό μοσχάρι, καραμελωμένο πλατάνο και ένα τηγανητό αυγό κάνουν την πιατέλα να δείχνει ποικίλη και χορταστική.
- Πολυεπίπεδη αλμυρή γεύση: Κρεμμύδι, σκόρδο και κύμινο αρωματίζουν τόσο τον κιμά όσο και τα φασόλια, δένοντας τα ξεχωριστά στοιχεία μεταξύ τους.
- Τα στοιχεία μπορούν να ετοιμαστούν από πριν: Τα φασόλια, το ρύζι, το μοσχάρι και η πανσέτα διατηρούνται καλά ξεχωριστά, οπότε το τελικό πιάτο μπορεί να συναρμολογηθεί με φρεσκοτηγανισμένα αυγά, πλατάνο και αβοκάντο.
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη συνταγή
Σημειώσεις αυθεντικότητας
- Πιατέλα τύπου paisa: Η bandeja paisa συνδέεται στενά με την περιοχή Paisa της Κολομβίας και είναι γνωστή για το γενναιόδωρο μείγμα από φασόλια, ρύζι, χοιρινό, μοσχάρι, αυγό, πλατάνο και αβοκάντο.
- Μαγειρεμένα ως ξεχωριστά στοιχεία: Αντί να είναι φαγητό μιας κατσαρόλας, κάθε στοιχείο ετοιμάζεται ξεχωριστά και ενώνεται στο πιάτο για αντίθεση και ισορροπία.
Σημειώσεις για τον χρόνο
- Προγραμμάτισε το μούλιασμα των φασολιών: Τα ξερά φασόλια χρειάζονται μούλιασμα 8 έως 12 ωρών πριν το μαγείρεμα, οπότε ξεκίνα τα από το προηγούμενο βράδυ ή πρώτο πράγμα το πρωί.
- Συναρμολογήστε λίγο πριν το σερβίρισμα: Η πιατέλα είναι καλύτερη όταν το ρύζι, τα φασόλια, το μοσχάρι και το χοιρινό είναι ζεστά, με τα αυγά και τον πλατάνο να τηγανίζονται λίγο πριν το σερβίρισμα.
Συμβουλές για προετοιμασία από πριν
- Μαγειρέψτε τα βασικά από πριν: Φασόλια, ρύζι, κιμάς μοσχαρίσιος και πανσέτα μπορούν να ετοιμαστούν από πριν και να φυλαχτούν χωριστά για πιο εύκολη συναρμολόγηση.
- Ζεστάνετε ξανά σε χαμηλή φωτιά: Ζεστάνετε τα φασόλια και το μοσχάρι με λίγο νερό για να μείνουν ζουμερά και ξαναζεστάνετε το ρύζι σκεπασμένο μέχρι να καίει.
- Ολοκληρώστε τα φρέσκα στοιχεία στο τέλος: Τηγανίστε τα αυγά και το πλατάνο λίγο πριν το σερβίρισμα και κόψτε το αβοκάντο στο τέλος για να μείνει φρέσκο.
Συμβουλές για υφή
- Λιώστε σιγά σιγά το λίπος της πανσέτας: Αφήστε το λίπος της πανσέτας να λιώσει σταθερά πριν σκουρύνει το χρώμα, κάτι που βοηθά το εξωτερικό να γίνει τραγανό χωρίς να καεί.
- Αραιώστε τα φασόλια όσο χρειάζεται: Κρατήστε λίγο από το υγρό βρασίματος των φασολιών και ανακατέψτε το ξανά μέσα σταδιακά, ώστε τα φασόλια να είναι κρεμώδη και όχι στεγνά.
- Κρατήστε τα τραγανά στοιχεία χωριστά: Αποφύγετε να σκεπάσετε σφιχτά την πανσέτα μετά το τηγάνισμα και βάλτε τον πλατάνο στο πιάτο λίγο πριν το σερβίρισμα.
Εξοπλισμός που θα χρειαστείς
Υλικά
Οδηγίες
- Ξέπλυνε τα ξερά κόκκινα φασόλια kidney, μετά σκέπασέ τα με άφθονο κρύο νερό και μούλιασέ τα για 8 to 12 hours. Στράγγισέ τα και ξέπλυνέ τα καλά. Κόψε το κρεμμύδι σε πολύ μικρά κυβάκια και ψιλόκοψε το σκόρδο.
- Βάλε τα μουλιασμένα φασόλια σε μια μεγάλη κατσαρόλα και σκέπασέ τα με φρέσκο νερό κατά λίγα εκατοστά. Φέρε σε βρασμό, μετά χαμήλωσε σε ήπιο σιγοβράσιμο και μαγείρεψε για 60 to 75 minutes μέχρι να μαλακώσουν, συμπληρώνοντας νερό αν χρειάζεται. Αλάτισε με 1 tsp ψιλό θαλασσινό αλάτι για τα τελευταία 10 minutes του μαγειρέματος.
- Όσο βράζουν τα φασόλια, ξέπλυνε το ρύζι κάτω από κρύο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει σχεδόν διάφανο. Σε κατσαρολάκι, ζέστανε 15 ml φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά, ανακάτεψε μέσα το ρύζι για 1 minute, μετά πρόσθεσε 600 ml νερό και 0.5 tsp ψιλό θαλασσινό αλάτι. Φέρε σε βρασμό, σκέπασε, χαμήλωσε στο χαμηλό και μαγείρεψε για 12 minutes, μετά άφησέ το εκτός φωτιάς για 10 minutes.
- Κόψε την πανσέτα σε χοντρές λωρίδες. Ζέστανε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, πρόσθεσε την πανσέτα και μαγείρεψέ τη, γυρίζοντάς τη συχνά, για 20 to 30 minutes μέχρι να λιώσει το λίπος και να γίνει απ’ έξω βαθιά χρυσαφένια και τραγανή. Μετάφερέ τη σε πιάτο και αλάτισε με μια πρέζα ψιλό θαλασσινό αλάτι και λίγο μαύρο πιπέρι.
- Άδειασε από το τηγάνι όλο το λίπος της πανσέτας εκτός από 2 tbsp, μετά πρόσθεσε 15 ml φυτικό λάδι αν το τηγάνι φαίνεται στεγνό. Πρόσθεσε το κρεμμύδι με μια πρέζα ψιλό θαλασσινό αλάτι και μαγείρεψέ το σε μέτρια φωτιά για 6 to 8 minutes μέχρι να μαλακώσει. Ανακάτεψε μέσα το σκόρδο και το τριμμένο κύμινο και μαγείρεψε για 30 seconds μέχρι να βγάλουν άρωμα.
- Πρόσθεσε τον κιμά μοσχαρίσιο στο μείγμα κρεμμυδιού και μαγείρεψέ τον σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για 6 to 8 minutes, σπάζοντάς τον, μέχρι να ροδίσει και να εξατμιστούν τυχόν υγρά. Αλάτισε με 0.5 tsp ψιλό θαλασσινό αλάτι και 0.5 tsp μαύρο πιπέρι. Κράτησέ το ζεστό σε χαμηλή φωτιά.
- Όταν τα φασόλια μαλακώσουν, στράγγισέ τα, κρατώντας λίγο από το υγρό βρασίματος. Βάλε ξανά τα φασόλια στην κατσαρόλα και ανακάτεψε μέσα τη μισή ποσότητα από το μείγμα κιμά-κρεμμυδιού, προσθέτοντας μια πιτσιλιά από το υγρό που κράτησες ώστε να γίνουν κρεμώδη αλλά όχι σαν σούπα. Δοκίμασε και ρύθμισε με λίγο ακόμη ψιλό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι, αν χρειάζεται.
- Ξεφλούδισε τα plantains και κόψ’ τα διαγώνια σε φέτες 1.5 to 2 cm. Σε καθαρό τηγάνι, ζέστανε 30 ml φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά και τηγάνισε τις φέτες plantain για 2 to 3 minutes από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν και να καραμελώσουν. Άφησέ τα να στραγγίξουν για λίγο σε ένα πιάτο.
- Σκούπισε το τηγάνι, μετά ζέστανε το υπόλοιπο 15 ml φυτικό λάδι σε μέτρια φωτιά. Τηγάνισε τα αυγά για 2 to 3 minutes μέχρι να πήξουν τα ασπράδια και οι κρόκοι να είναι ακόμη ρευστοί, αλατίζοντας ελαφρά με ψιλό θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι. Αν προτιμάς πιο σφιχτούς κρόκους, σκέπασε το τηγάνι για το τελευταίο minute.
- Κόψε το αβοκάντο στη μέση, βγάλε το κουκούτσι και κόψ’ το σε φέτες. Αφράτεψε το ρύζι με ένα πιρούνι. Για το σερβίρισμα, μοίρασε ρύζι και φασόλια σε τέσσερα πιάτα, μετά πρόσθεσε τον κιμά, την τραγανή πανσέτα, το τηγανητό plantain και από 1 τηγανητό αυγό σε κάθε πιάτο, τελειώνοντας με αβοκάντο στο πλάι.
Μαγειρέψατε αυτή τη συνταγή; Βαθμολογήστε τη — το σχόλιο είναι προαιρετικό.
Σημειώσεις συνταγής
Συμβουλές
- Για ομοιόμορφα τραγανή πανσέτα, ξεκίνα σε κρύο τηγάνι και άφησε το λίπος να λιώσει αργά πριν ανεβάσεις τη φωτιά για να σκουρύνει το χρώμα.
- Αν τα φασόλια αρχίσουν να φαίνονται στεγνά μετά το στράγγισμα, χαλάρωσέ τα με λίγο από το υγρό βρασίματος που κράτησες ώστε να μείνουν κρεμώδη στο πιάτο.
- Ασφάλεια τροφίμων: σέρβιρε τα αυγά πλήρως ψημένα αν είσαι έγκυος, ηλικιωμένος, ανοσοκατεσταλμένος ή σερβίρεις μικρά παιδιά.
Αντικαταστάσεις
- Αντικατάστησε το φυτικό λάδι με ελαιόλαδο για πιο φρουτώδες τελείωμα, κρατώντας τη φωτιά μέτρια για να μη καπνίσει.
- Αντικατάστησε τα ξερά κόκκινα φασόλια kidney με ξερά μαύρα φασόλια για πιο παραδοσιακή κολομβιανή βάση φασολιών, κρατώντας την ίδια μέθοδο και χρόνους.
Αποθήκευση
- Διατηρείται στο ψυγείο έως 3 ημέρες
- Φύλαξε τα φασόλια, το ρύζι, τον κιμά και την πανσέτα ξεχωριστά σε αεροστεγή δοχεία. Ζέστανε ξανά τα φασόλια και τον κιμά με μια πιτσιλιά νερό σε κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να καίνε· ζέστανε ξανά το ρύζι με μια κουταλιά της σούπας νερό, σκεπασμένο, μέχρι να ζεσταθεί. Τηγάνισε τα αυγά και το plantain φρέσκα και κόψε το αβοκάντο λίγο πριν το σερβίρισμα.
Βαθμολογίες και κριτικές
Σας άρεσε η συνταγή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας για να υποστηρίξετε την κοινότητά μας.
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Το σχόλιο είναι προαιρετικό.
Μείνετε εμπνευσμένοι
Ανακαλύψτε καθημερινά νέες συνταγές, εποχιακά αγαπημένα και έμπνευση για μαγείρεμα. Ακολουθήστε το JustRecipes στο Pinterest και το Spillt.
Επισκόπηση συνταγής
- Μερίδες: 4 πιάτα
- Συνολικός χρόνος: 2ω 30λ (1ω 5λ ενεργός)
- Δυσκολία: Προχωρημένο
- Κουζίνα: Λατινοαμερικάνικη
-
Αλλεργιογόνα:
Αυγά
Προγραμμάτισε τα γεύματά σου και πάρε αυτόματα μια πλήρη λίστα αγορών.
Προσθήκη στο πλάνο γευμάτωνΕξοπλισμός που θα χρειαστείς
Σου περίσσεψαν υλικά;
Βρείτε συνταγές με υλικά από αυτή τη συνταγή ή με όσα έχετε ήδη στο σπίτι.
Βρείτε συνταγές με αυτά τα υλικά →Κάντε αυτή τη συνταγή πιο εύκολη την επόμενη φορά
ΔιαφήμισηΑυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη προσπάθεια.
Κατσαρολάκι WMF Mini 16 cm με καπάκι
- Ανοξείδωτο ατσάλι υψηλής ποιότητας
- Ομοιόμορφη κατανομή θερμότητας
- Υψηλότερη τιμή
Αντικολλητικό τηγάνι T-fal Ultimate από σκληρά ανοδιωμένο αλουμίνιο 12 ιντσών
- Εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής
- Ένδειξη θερμοκρασίας Thermo-Spot
- Δεν είναι κατάλληλο για επαγωγικές εστίες
Κατσαρολάκι All-Clad Tri-Ply από ανοξείδωτο ατσάλι
- Εξαιρετικός έλεγχος θερμοκρασίας
- Κορυφαία ποιότητα κατασκευής
- Ακριβό
Τηγάνι Misen από ανθρακούχο χάλυβα με αντικολλητικές ιδιότητες 12 ιντσών
- Κατάλληλο για όλους τους τύπους εστιών
- Αποκτά φυσικά αντικολλητική επιφάνεια με σωστό seasoning
- Απαιτεί seasoning και συντήρηση
Σας αρέσει να μαγειρεύετε με το JustRecipes;
Προσθέστε το JustRecipes στις προτιμώμενες πηγές σας στο Google, ώστε να βρίσκετε ευκολότερα τις συνταγές μας στην Αναζήτηση Google.
Προσθήκη του JustRecipes στο GoogleΚάθε συνταγή στο JustRecipes ακολουθεί την ίδια δομημένη συντακτική διαδικασία. Μάθετε πώς δημιουργούνται, επικυρώνονται, μεταφράζονται, εικονογραφούνται και βελτιώνονται συνεχώς οι συνταγές μας. Πώς δημιουργούμε τις συνταγές μας.

























