Bandeja Paisa (kolumbijski talerz z fasolą, ryżem i boczkiem)
Dlaczego ten przepis się udaje
- Kontrast tekstur w jednym daniu: Kremowa fasola, chrupiący boczek, delikatna wołowina, skarmelizowany plantan i jajko sadzone sprawiają, że taca jest różnorodna i sycąca.
- Warstwowy, wytrawny smak: Cebula, czosnek i kumin doprawiają zarówno mieloną wołowinę, jak i fasolę, łącząc ze sobą oddzielne składniki.
- Składniki można przygotować wcześniej: Fasola, ryż, wołowina i boczek dobrze przechowują się osobno, więc końcowy talerz można złożyć ze świeżo usmażonymi jajkami, plantanem i awokado.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Tradycja i warianty
- Półmisek w stylu paisa: Bandeja paisa jest ściśle związana z kolumbijskim regionem Paisa i słynie z obfitego zestawu fasoli, ryżu, wieprzowiny, wołowiny, jajka, plantana i awokado.
- Przygotowywane jako osobne elementy: Zamiast być daniem jednogarnkowym, każdy składnik przygotowuje się osobno i łączy na talerzu dla kontrastu i równowagi.
Wskazówki dotyczące czasu
- Zaplanuj moczenie fasoli: Suszona fasola wymaga moczenia przez 8 do 12 godzin przed gotowaniem, więc zacznij ją moczyć wieczorem poprzedniego dnia lub z samego rana.
- Złóż tuż przed podaniem: Półmisek jest najlepszy, gdy ryż, fasola, wołowina i wieprzowina są gorące, a jajka i plantan są smażone tuż przed podaniem.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Przygotuj główne składniki wcześniej: Fasolę, ryż, mieloną wołowinę i boczek wieprzowy można przygotować wcześniej i przechowywać osobno, aby ułatwić składanie.
- Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej fasolę i wołowinę z odrobiną wody, aby pozostały wilgotne, a ryż odgrzej pod przykryciem, aż będzie bardzo gorący.
- Świeże składniki wykończ na końcu: Usmaż jajka i banany plantain tuż przed podaniem, a awokado pokrój na końcu, żeby zachowało świeżość.
Wskazówki dotyczące tekstury
- Powoli wytapiaj tłuszcz z wieprzowiny: Pozwól, by tłuszcz z boczku wieprzowego wytapiał się równomiernie, zanim pogłębisz kolor, co pomaga uzyskać chrupiącą skórkę bez przypalenia.
- W razie potrzeby rozrzedz fasolę: Zachowaj trochę płynu z gotowania fasoli i stopniowo wmieszaj go z powrotem, aby fasola była kremowa, a nie sucha.
- Chrupiące elementy trzymaj osobno: Unikaj szczelnego przykrywania boczku wieprzowego po smażeniu i dodaj banany plantain na talerz tuż przed podaniem.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Opłucz suszoną fasolę czerwoną kidney, następnie zalej dużą ilością zimnej wody i mocz przez 8 do 12 godzin. Odcedź i dobrze opłucz. Drobno posiekaj cebulę i drobno posiekaj czosnek.
- Włóż namoczoną fasolę do dużego garnka i zalej świeżą wodą, tak aby sięgała kilka centymetrów ponad fasolę. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do delikatnego pyrkania i gotuj przez 60 do 75 minut, aż zmięknie, dolewając wody w razie potrzeby. Dopraw 1 łyżeczką drobnej soli morskiej na ostatnie 10 minut gotowania.
- Gdy fasola się gotuje, przepłucz ryż pod zimną wodą, aż woda będzie w większości klarowna. W rondlu rozgrzej 15 ml oleju roślinnego na średnim ogniu, wmieszaj ryż na 1 minutę, następnie dodaj 600 ml wody i 0.5 łyżeczki drobnej soli morskiej. Doprowadź do wrzenia, przykryj, zmniejsz ogień do małego i gotuj przez 12 minut, następnie odstaw z ognia na 10 minut.
- Pokrój boczek w grube paski. Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu, dodaj boczek i smaż, często obracając, przez 20 do 30 minut, aż tłuszcz się wytopi, a z zewnątrz będzie mocno złocisty i chrupiący. Przełóż na talerz i dopraw szczyptą drobnej soli morskiej oraz odrobiną czarnego pieprzu.
- Zlej z patelni cały tłuszcz poza 2 łyżkami, następnie dodaj 15 ml oleju roślinnego, jeśli patelnia wygląda na suchą. Dodaj cebulę ze szczyptą drobnej soli morskiej i smaż na średnim ogniu przez 6 do 8 minut, aż zmięknie. Wmieszaj czosnek i mielony kmin rzymski i smaż przez 30 sekund, aż zaczną pachnieć.
- Dodaj wołowinę mieloną do mieszanki z cebulą i smaż na średnio wysokim ogniu przez 6 do 8 minut, rozdrabniając, aż się zrumieni i odparuje cały płyn. Dopraw 0.5 łyżeczki drobnej soli morskiej i 0.5 łyżeczki czarnego pieprzu. Trzymaj w cieple na małym ogniu.
- Gdy fasola będzie miękka, odcedź ją, zachowując trochę płynu z gotowania. Włóż fasolę z powrotem do garnka i wmieszaj połowę mieszanki wołowiny z cebulą, dodając odrobinę zachowanego płynu, aby była kremowa, ale nie wodnista. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw odrobiną dodatkowej drobnej soli morskiej oraz czarnego pieprzu.
- Obierz plantany i pokrój po skosie na plastry o grubości 1.5 do 2 cm. Na czystej patelni rozgrzej 30 ml oleju roślinnego na średnim ogniu i smaż plastry plantana po 2 do 3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i skarmelizowane. Krótko odsącz na talerzu.
- Wytrzyj patelnię, następnie rozgrzej pozostałe 15 ml oleju roślinnego na średnim ogniu. Usmaż jajka przez 2 do 3 minuty, aż białka się zetną, a żółtka nadal będą płynne, lekko doprawiając drobną solą morską i czarnym pieprzem. Jeśli wolisz bardziej ścięte żółtka, przykryj patelnię na ostatnią minutę.
- Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i pokrój w plastry. Spulchnij ryż widelcem. Do podania rozdziel ryż i fasolę między cztery talerze, następnie dodaj na każdy talerz wołowinę mieloną, chrupiący boczek, smażonego plantana i jajko sadzone, a na koniec ułóż obok awokado.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Aby boczek był równomiernie chrupiący, zacznij na zimnej patelni i pozwól, by tłuszcz wytapiał się powoli, zanim zwiększysz ogień, by pogłębić kolor.
- Jeśli po odcedzeniu fasola zacznie wyglądać na suchą, rozrzedź ją odrobiną zachowanego płynu z gotowania, aby na talerzu pozostała kremowa.
- Bezpieczeństwo żywności: podawaj jajka w pełni ścięte, jeśli jesteś w ciąży, jesteś w podeszłym wieku, masz obniżoną odporność lub podajesz małym dzieciom.
Zamienniki
- Zastąp olej roślinny oliwą z oliwek, aby uzyskać bardziej owocowe wykończenie, utrzymując umiarkowaną temperaturę, by nie dymiła.
- Zastąp suszoną fasolę czerwoną kidney suszoną czarną fasolą, aby uzyskać bardziej tradycyjną kolumbijską bazę fasolową, zachowując tę samą metodę i czasy.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 3 dni
- Przechowuj fasolę, ryż, wołowinę mieloną i boczek osobno w szczelnych pojemnikach. Podgrzewaj fasolę i wołowinę z odrobiną wody w rondlu na małym ogniu, aż będą bardzo gorące; podgrzewaj ryż z łyżką wody, pod przykryciem, aż będzie gorący. Jajka i plantany smaż na świeżo, a awokado pokrój tuż przed podaniem.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 4 talerze
- Czas całkowity: 2g 30min (1g 5min aktywny)
- Poziom trudności: Zaawansowane
- Kuchnia: Latynoamerykańska
-
Alergeny:
Jaja
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali
- Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
- Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
- Wymaga sezonowania i pielęgnacji
Rondel nieprzywierający T-fal Specialty 3 qt ze szklaną pokrywką
- Potrawy łatwo odchodzą od powierzchni
- Można myć w zmywarce
- Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Patelnia nieprzywierająca All-Clad HA1 z twardo anodowanego aluminium 12 cali
- Najwyższa jakość wykonania
- Doskonałe rozprowadzanie ciepła
- Wysoka cena
Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką
- Wysokiej jakości stal nierdzewna
- Równomierne rozprowadzanie ciepła
- Wyższa cena
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























