Estofado de Pollo Oaxaqueño (oaxacansk kyllinggryte med oliven og rosiner)

Estofado de pollo oaxaqueño er en hjemlig meksikansk kyllinggryte med en tomatbasert saus, mildt avrundet med løk, hvitløk, laurbær og litt kanel. Kyllinglår med bein gir gryten fylde mens de småkoker, mens grønne oliven og rosiner som tilsettes mot slutten gir den karakteristiske søt-salt-smaken som forbindes med denne typen estofado. Sausen skal være blank heller enn tung, og passe flytende til å trekke inn i langkornet ris. Det er en praktisk middagsrett med nok dybde til et helgemåltid, og smakene egner seg godt til å lages i forveien, siden gryten varmes forsiktig opp igjen med en skvett vann.
Kjøkken Oaxacansk husmannskost
Smaksprofil Salt • Syrlig tomat • Søt-salt-kontrast
Teknikker Bruning • Sautering • Forsiktig småkoking
Viktig utstyr Gryte med lokk • Kjele
Tilberedning Egner seg å lage i forkant • Egnet for meal prep

Derfor fungerer oppskriften

  • Innebygd dybde: Å brune kyllingen først etterlater smakfulle stekerester i gryten, som gir tomatsausen en fyldigere, mer avrundet smak.
  • Søt-salt balanse: Rosiner mykner i sausen mens grønne oliven tilfører salt, skarp smak, og skaper den karakteristiske kontrasten i estofado i oaxacansk stil.
  • Blir bedre etter å ha hvilt: Gryten holder seg godt i kjøleskapet, og sausen blir enda mer samlet etter at kyllingen har fått tid til å trekke til seg krydderet.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Tradisjon og varianter

  • Kontrast i oaxacansk stil: Kombinasjonen av tomat, kanel, oliven og rosiner er det som gir denne gryten dens gjenkjennelige søt-salt-profil.
  • Server med ris: Vanlig langkornet ris er et praktisk følge fordi den absorberer den blanke sausen uten å konkurrere med oliven og rosiner.

Notater om ingredienser

  • Bruk modne tomater: Modne tomater koker lettere ut og gir sausen bedre naturlig sødme og syrlighet.
  • Hold igjen på kanelen: En liten mengde malt kanel skal varme sausen, ikke få den til å smake tydelig søtt eller dessertaktig.
  • Velg oliven med kraftig smak: Grønne oliven uten stein gir den skarpe, salte smaken som balanserer rosinene, så bruk noen med ren, salt og fyldig smak.

Vanlige feil

  • Unngå å fylle pannen med for mye kylling: Gi lårene nok plass når du bruner dem, så de får god farge i stedet for å dampe.
  • Hold småkokingen mild: En jevn, forsiktig småkoking gjør at kyllingen blir mør, samtidig som tomatsausen ikke reduserer for kraftig.
  • Følg med på den siste sausen: La det småkoke uten lokk bare til den er blank og litt tykkere; spe med en skvett vann hvis den blir for konsentrert.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Oppbevar gryte og ris hver for seg: Å holde risen adskilt hindrer at den trekker til seg for mye saus og blir bløt under oppbevaring.
  • Varm forsiktig opp: Varm gryten sakte med en skvett vann til den er rykende varm, og rør forsiktig så den møre kyllingen holder seg hel.
  • Frys gryten: Kyllinggryten kan fryses etter koking; frys risen separat eller lag en fersk porsjon til servering.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Finhakk den hvite løken og knus hvitløken. Grovhakk tomatene.
  2. Varm olivenoljen i en jerngryte på middels høy varme. Krydre kyllinglårene med 1 ts av det fine havsaltet og svart pepper, og brun i 4 til 5 minutter på hver side til de er godt gylne; legg over på en tallerken.
  3. Senk varmen til middels og ha løken i gryten; stek i 6 til 8 minutter til den er myk. Rør inn hvitløken og stek i 1 minutt til den dufter.
  4. Tilsett tomatene, resterende 1 ts fint havsalt, laurbærblad og malt kanel. La det koke i 8 til 10 minutter, rør av og til, til tomatene brytes ned og blandingen ser sausete ut.
  5. Legg kyllingen tilbake i gryten og hell i 450 ml av vannet. Kok opp til lett småkoking, legg på lokk og la koke i 35 minutter, snu kyllingen én gang, til den er mør og gjennomkokt.
  6. Rør inn de grønne olivenene uten stein og rosinene, og la småkoke uten lokk i 8 til 10 minutter til sausen er blank og litt tykkere. Smak til og juster krydringen med en klype mer fint havsalt om nødvendig, og fjern deretter laurbærbladene.
  7. I mellomtiden, skyll langkornet hvit ris til vannet blir klarere. Ha den i en kjele med de resterende 450 ml vann, kok opp, legg deretter på lokk og la koke på lav varme i 12 minutter; la hvile av varmen i 5 minutter før du løsner risen med en gaffel.
  8. Server gryten over risen, med rikelig saus. Hvis sausen har tyknet for mye, spe den med en skvett vann og la småkoke i 1 minutt.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • For en renere saus, knus tomatene godt mens de koker, og la deretter småkoke uten lokk til slutt til den dekker baksiden av en skje.
  • Hvis du lager mat til gravide, små barn, eldre, eller noen med nedsatt immunforsvar, sørg for at kyllingen er rykende varm helt gjennom før servering.

Erstatninger

  • Bytt ut kyllinglår med kyllingklubber for en lignende tekstur ved lang småkoking; behold samme koketid og la koke til mørt.
  • Bytt ut grønne oliven uten stein med svarte oliven uten stein for en dypere, mindre skarp olivensmak.
  • Bytt ut rosiner med sultanrosiner for en litt lysere, honningaktig sødme.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl, og sett deretter gryten og risen i kjøleskap hver for seg i tette beholdere. Varm gryten forsiktig opp i en kjele med en skvett vann til rykende varm; varm risen i mikrobølgeovn med en skje vann, tildekket, til den damper.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 1t 15min (25min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Middels
  • Kjøkken: Meksikansk
Kan fryses Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå
Best verdi

Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer

Prisgunstig smidd kokkekniv
  • Mye for pengene
  • Smidd tysk stål
  • Mindre eksklusiv finish
Topp kvalitet

Teakhaus stort skjærebrett i teak

Førsteklasses skjærebrett i massiv teak
  • Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
  • FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
  • Må vaskes for hånd og oljes av og til
Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.