Espinacas con Garbanzos Sevillanas (sevillský špenát s cizrnou)

Ve špenátu s cizrnou po sevillsku (espinacas con garbanzos) se jemná cizrna a zavadlý špenát spojí v rajčatové omáčce provoněné česnekem, římským kmínem a uzenou paprikou. Jídlo stojí někde mezi dušeným pokrmem a teplou zeleninovou tapou: dost syté na večeři s křupavým chlebem nebo rýží, ale stále jednoduché a rychlé na přípravu. Jeho charakter vychází ze slané hloubky rozvoněného koření, zemitosti zelených listů a luštěnin a závěrečného zvýraznění sherry octem, který udrží omáčku svěží, ne těžkou.
Styl kuchyně Andaluské tapas a domácí kuchyně
Způsob přípravy Vaření v jednom hrnci • Vhodné na přípravu dopředu • Vhodné do mrazáku
Časová náročnost Do 1 hodiny

Proč tento recept funguje

  • Základ postavený na koření: Rozvonění římského kmínu a uzené papriky v olivovém oleji dodá rajčatové omáčce hloubku ještě před přidáním cizrny.
  • Svěží závěr: Sherry ocet prořízne bohatost olivového oleje a cizrny a zvýrazní hotový dušený pokrm.
  • Dobře vydrží: Cizrna si drží strukturu a omáčka při odležení zhoustne, takže je to praktické jídlo na ohřívání.

Jak z tohoto receptu vytěžit maximum

Tradice a varianty

  • Chuť po sevillsku: Kombinace cizrny, špenátu, římského kmínu, uzené papriky a sherry octa odráží výrazný, slaný profil často spojovaný s andaluskými tapas.
  • Jak se podává: Podávejte s křupavým chlebem na nabírání, nebo s rýží, když z toho chcete udělat sytější jídlo.

Poznámky k surovinám

  • Dávejte pozor na papriku: Uzená paprika dodává jídlu jeho typickou slanou hřejivost, ale při vaření na vysokém žáru může zhořknout.
  • Dochuťte až po octu: Přidejte vinný ocet sherry před závěrečným dochucením, protože kyselost zvýrazní chuť soli a koření.

Tipy na texturu

  • Pro hustší guláš: Nechte cizrnu s rajčatovou omáčkou o něco déle zlehka probublávat, než přidáte špenát, aby omáčka víc ulpívala na lžíci.
  • Pro více struktury: Pokud dáváte přednost méně hladké omáčce, použijte místo pasírovaných rajčat drcená rajčata.

Tipy na přípravu předem

  • Vhodné na vaření do zásoby: Před uložením nechte zcela vychladnout; dušený pokrm se dobře uchová v lednici a také se dá úspěšně zamrazit.
  • Ohřívejte zlehka: Ohřejte v pánvi na mírném ohni s trochou vody, protože omáčka po vychlazení zhoustne.

Potřebné vybavení

Ingredience
Postup
Tisk
  1. Cizrnu slijte a propláchněte v cedníku. Česnek oloupej a nakrájej na tenké plátky.
  2. Ve velké pánvi zahřej olivový olej na středním ohni. Přidejte česnek a opékejte 1 až 2 minuty, až se rozvoní a začne lehce zlátnout.
  3. Vmíchejte mletý římský kmín a uzenou papriku a vařte 20 až 30 sekund za stálého míchání, aby se koření rozvonělo, ale nepřipálilo. Hned přidejte rajčatovou passatu a špetku jemné mořské soli, aby se koření nepřichytilo.
  4. Přidejte cizrnu a přiveďte k mírnému varu. Vařte 10 minut, občas promíchejte, dokud omáčka mírně nezhoustne a cizrna nebude uvnitř horká.
  5. Přidávejte špenát po dávkách a míchejte, dokud každá dávka nezvadne, než přidáte další. Vařte mírným varem 3 až 5 minut, dokud špenát nezměkne a ragú nebude lesklé.
  6. Vmíchejte vinný ocet sherry, pak dochuťte zbývající jemnou mořskou solí a černým pepřem. Nechte 2 minuty odpočinout mimo plotnu, pak podávejte horké.

Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.

Poznámky k receptu

Návrhy na podávání

Tento pokrm se dobře hodí k:

Křupavý chléb Rýže

Tipy

  • Při vaření česneku a koření udržujte střední teplotu; uzená paprika může zhořknout, pokud se připálí.
  • Pokud máš raději hustší guláš, který víc drží na lžíci, povař ho o dalších 3 až 5 minut před přidáním octa.
  • Po přidání vinného octa sherry ochutnej a na konci uprav jemnou mořskou sůl, protože kyselost zvýrazní dochucení.

Náhrady

  • Sherry ocet nahraďte octem z červeného vína pro podobnou kyselost.
  • Špenát nahraď kadeřávkem pro sytější strukturu; vař o pár minut déle, dokud nezměkne.
  • Nahraď rajčatovou passatu konzervovanými drcenými rajčaty pro hrubší omáčku.

Skladování

  • Uchovávejte v lednici až 4 dní
  • Nechte úplně vychladnout, pak uložte do lednice v uzavřené nádobě. Zvolna ohřejte v pánvi na mírném ohni s trochou vody, dokud nebude horké; omáčka při stání zhoustne. Zamrazte až na 3 měsíce a před ohřátím rozmrazte přes noc v lednici.

Hodnocení a recenze

Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.

Vyzkoušeli jste tento recept?

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.

Pokud přidáváte komentář, napište 10–500 znaků.

Nechte se inspirovat

Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.

Espinacas con Garbanzos Sevillanas (sevillský špenát s cizrnou)
Obrázek od JustRecipes
Pinterest

Přehled receptu

  • Porce: 4 porce
  • Celkový čas: 35min (20min aktivní)
  • Obtížnost: Snadné
  • Kuchyně: Španělská
Vhodné pro začátečníky S doporučením k servírování V jednom hrnci Vhodné do mrazáku Vhodné pro děti

Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.

Přidat do plánu jídel

Potřebné vybavení

Reklama

Doporučené nástroje pro tento recept

Nejlepší volba

Pánev Misen z uhlíkové oceli s nepřilnavými vlastnostmi 12 palců

Univerzální pánev vhodná pro indukci
  • Vhodná pro všechny typy varných desek
  • Po správném vypálení získá přirozeně nepřilnavý povrch
  • Vyžaduje vypálení a údržbu

Zbyly ti nějaké suroviny?

Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.

Najít recepty s těmito ingrediencemi →

Usnadněte si tento recept příště

Reklama

Tyto nástroje vám pomohou dosáhnout lepších výsledků s menší námahou.

Nejlepší volba

Pánev Misen z uhlíkové oceli s nepřilnavými vlastnostmi 12 palců

Univerzální pánev vhodná pro indukci
  • Vhodná pro všechny typy varných desek
  • Po správném vypálení získá přirozeně nepřilnavý povrch
  • Vyžaduje vypálení a údržbu
Nejlepší poměr ceny

Nepřilnavá pánev T-fal Ultimate z tvrdě eloxovaného hliníku 12 palců

Nepřilnavá pánev s výborným poměrem ceny a kvality
  • Výborný poměr ceny a kvality
  • Ukazatel teploty Thermo-Spot
  • Není vhodná pro indukci
Špičková kvalita

Nepřilnavá pánev All-Clad HA1 z tvrdě eloxovaného hliníku 12 palců

Prvotřídní nepřilnavé vlastnosti
  • Špičková kvalita zpracování
  • Vynikající rozložení tepla
  • Vysoká cena

Procházet podle abecedy

Hledáte konkrétní recept? Vyberte níže písmeno nebo číslici a přejděte přímo na recepty začínající tímto znakem.

Vaříte rádi s JustRecipes?

Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.

Přidat JustRecipes do Googlu

Každý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.