Som Tam (ensalada de papaya verde) con pollo a la parrilla

Conocida por su animada mezcla de crujiente, picante y acidez, la som tam es la ensalada tailandesa de papaya verde, hecha machacando papaya firme e inmadura con un aliño intenso de lima, salsa de pescado, chile y azúcar de palma. La ensalada suele servirse recién mezclada, para que la papaya se mantenga crujiente mientras los tomates, las judías y los cacahuetes se impregnan del aliño agridulce y sabroso. Aquí se acompaña con muslos de pollo a la parrilla, lo que da al plato suficiente consistencia para la cena sin perder su carácter fresco y vibrante. El resultado es brillante, salado, picante y ligeramente dulce, con pollo marcado junto a una ensalada que se disfruta mejor poco después de mezclarla.
Tipo de cocina Ensalada tailandesa con pollo a la parrilla
Perfil de sabor Ácido • Salado y sabroso • Picante
Técnicas Golpeado • Parrilla • Mezcla en crudo
Utensilios clave Mortero • Parrilla
Nivel de picante Picante
Tiempo necesario En menos de 1 hora

Por qué funciona esta receta

  • Aliño brillante y vibrante: La lima, la salsa de pescado, el chile y el azúcar de palma crean el equilibrio ácido, salado, picante y ligeramente dulce que define la som tam.
  • Crujiente y contundente: La papaya firme rallada, las judías magulladas y los cacahuetes machacados mantienen la ensalada crujiente, mientras que el pollo a la parrilla la hace lo bastante contundente para cenar.
  • Machacado, no solo mezclado: Usar un mortero ayuda a disolver el azúcar, machacar el chile y magullar ligeramente las verduras para que el aliño lo cubra todo de manera uniforme.

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Ajustar el picante

  • Para menos picante: Sacude las semillas del chile antes de machacarlo, o usa menos chile seco y aumenta el picante poco a poco.
  • Para más picante: Machaca más chile seco poco a poco, probando el aliño antes de mezclarlo con la papaya.
  • Mantén el aliño equilibrado: Si el chile se vuelve demasiado dominante, ajusta con más lima o dulzor en lugar de diluir el aliño.

Notas sobre ingredientes

  • Usa papaya verde: Elige una papaya verde firme, de pulpa pálida; la papaya madura será demasiado blanda y dulce para la textura crujiente de la ensalada.
  • Disuelve el azúcar por completo: El azúcar de palma aporta un dulzor redondo, pero hay que machacarlo y mezclarlo bien para que el aliño quede suave y no arenoso.
  • Deja que la salsa de pescado marque el punto de sazón: La salsa de pescado aporta la salinidad umami principal, así que prueba el aliño antes de añadir cualquier otra cosa salada.

Consejos de textura

  • Mezcla justo antes de servir: Aliña la papaya poco antes de comer para que absorba sabor y siga manteniendo su crujiente.
  • Deja reposar el pollo: Deja reposar los muslos a la parrilla antes de cortarlos para que los jugos se asienten y la carne se mantenga jugosa.
  • Añade los cacahuetes al final: Incorpora la mayor parte de los cacahuetes justo antes de servir y espolvorea el resto por encima para lograr el mejor crujiente.

Consejos para preparar con antelación

  • Prepara los componentes con antelación: La papaya, las judías y los tomates se pueden preparar con antelación, pero mantenlos sin aliñar hasta poco antes de servir.
  • Guarda la ensalada y el pollo por separado: Guarda el pollo a la parrilla y la ensalada aliñada en recipientes herméticos separados para conservar la textura lo máximo posible.
  • Recalentar de forma segura: Recalienta el pollo en un horno a 180°C (355°F) hasta que esté muy caliente por completo, o sírvelo frío con la ensalada.

Utensilios que necesitarás

Ingredientes

Pollo a la parrilla

Ensalada som tam

Instrucciones
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  1. Machaca finamente el ajo en un mortero, luego incorpora la salsa de pescado y exprime el zumo de media lima. Añade los muslos de pollo y dales la vuelta para que se impregnen, luego reserva mientras preparas la ensalada.
  2. Despunta las judías verdes y córtalas en trozos de 3 a 4 cm. Corta los tomates cherry por la mitad. Pela la papaya, retira las semillas y luego ralla la pulpa en tiras finas tipo cerilla.
  3. Calienta una parrilla a fuego medio-alto. Asa el pollo de 5 a 7 minutos por cada lado, hasta que esté bien marcado y hecho por dentro. Deja reposar 5 minutos y luego córtala en lonchas.
  4. En el mortero, machaca el azúcar de palma con la guindilla roja seca para deshacerla, luego exprime el resto del zumo de lima y mezcla hasta que el azúcar se disuelva. Añade las judías verdes y machácalas ligeramente para que se impregnen del aliño. Vuelca en un bol y añade la papaya y los tomates cherry, luego mezcla bien.
  5. Machaca groseramente los cacahuetes tostados e incorpora la mayor parte a la ensalada, reservando un poco para encima. Sirve el som tam junto con el pollo a la parrilla en lonchas, terminando con los cacahuetes restantes.

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Notas de la receta

Consejos

  • Para el mejor crujiente, usa papaya firme e inmadura y rállala fina para que absorba el aliño sin reblandecerse.
  • Si eres sensible al picante, sacude las semillas de la guindilla roja seca antes de machacarla, o usa solo 1 guindilla.
  • Si vas a servir a alguien embarazado, mayor o inmunodeprimido, asegúrate de que el pollo esté bien hecho y muy caliente por dentro.

Sustituciones

  • Sustituye los muslos de pollo por pechuga de pollo para una opción más magra; reduce el tiempo a la parrilla y cocina solo hasta que el centro deje de estar rosado.
  • Sustituye el azúcar de palma por azúcar moreno claro para un dulzor similar y una disolución más fácil.
  • Sustituye los cacahuetes tostados por anacardos para un crujiente más suave y un sabor ligeramente mantecoso.

Conservación

  • Refrigerar hasta 2 días
  • Guarda la ensalada y el pollo por separado en recipientes herméticos. La ensalada se ablandará al reposar; para la mejor textura, añade los cacahuetes tostados justo antes de servir. Recalienta el pollo en un horno a 180°C (355°F) hasta que esté muy caliente, o cómelo frío.

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Resumen de la receta

  • Raciones: 2 porciones
  • Tiempo total: 40min (30min activo)
  • Dificultad: Media
  • Cocina: Tailandesa
  • Alergias:
    Cacahuetes Pescado

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