Empanada gallega (empanada de atún y pimiento)

En Galicia, la empanada gallega se refiere a una gran empanada salada hecha para cortar en porciones y compartir, en lugar de las pequeñas empanadas individuales que a menudo se asocian con las empanadas en otros lugares. Esta versión lleva una masa enriquecida con aceite de oliva que envuelve un relleno de atún, cebolla y pimiento rojo, cocinado a fuego lento con passata de tomate y pimentón dulce hasta quedar dulce, sabroso y bien concentrado. La masa se hornea crujiente y dorada mientras el relleno se mantiene lo bastante jugoso como para cortar limpiamente tras un breve reposo. Es especialmente práctica porque se sirve bien templada o a temperatura ambiente, lo que la hace adecuada para el almuerzo, picnics, bufés o comidas preparadas con antelación.
Tipo de cocina Horneado salado gallego español
Forma de preparación Se puede preparar con antelación • Apto para congelar • Ideal para compartir
Tiempo necesario Se puede preparar con antelación

Por qué funciona esta receta

  • Profundidad sabrosa incorporada: Las cebollas y los pimientos, ablandados lentamente, crean una base dulce antes de que el tomate, el pimentón y el atún aporten riqueza y umami.
  • Masa crujiente con aceite de oliva: La masa enriquecida se hornea hasta formar una corteza firme y dorada que sostiene el relleno sin volverse pesada.
  • Servicio flexible: Como se corta limpiamente y está rica caliente o a temperatura ambiente, va bien para almuerzos, picnics y platos para compartir.

Sácale el máximo partido a esta receta

Notas sobre los tiempos

  • Deja que el relleno se enfríe antes de montar: Deja que la mezcla de atún y pimiento pierda el calor antes de extenderla sobre la masa; de lo contrario, la masa puede ablandarse antes de hornearse.
  • Deja reposar antes de cortar: Un breve reposo después de hornear ayuda a que el relleno se asiente, dando cortes más limpios y una mejor estructura de corteza y relleno.

Notas de autenticidad

  • Estilo gallego: La empanada gallega suele hacerse como una empanada grande y plana, en lugar de piezas individuales, y luego se corta en cuadrados o porciones triangulares para servir.
  • Variaciones del relleno: El atún y los pimientos son una versión conocida, pero las empanadas gallegas también se hacen con otros rellenos de marisco, carne o verduras.

Consejos de textura

  • Espesa bien el relleno: Cocina a fuego lento la mezcla de tomate hasta que tenga aspecto de mermelada en lugar de quedar líquida, para que la base se mantenga crujiente y el relleno no se salga.
  • Sella bien: Presiona y repulga bien los bordes, y luego haz un agujero de vapor en el centro para ayudar a que la masa se hornee de manera uniforme.

Consejos para preparar con antelación

  • Prepáralas con antelación para servir fácilmente: Hornea la empanada con antelación, déjala enfriar por completo y luego refrigérala hasta que la necesites.
  • Recalienta para un acabado más crujiente: Calienta las porciones en una bandeja de horno en lugar de en el microondas para ayudar a recuperar la masa.

Utensilios que necesitarás

Ingredientes
Instrucciones
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  1. Echa la harina en un bol y añade 1 cucharadita de la sal marina fina, mezclando. Añade 120 ml del aceite de oliva virgen extra y el agua templada, y luego mezcla y amasa hasta que quede lisa y flexible. Cubre y deja reposar 20 minutos a temperatura ambiente.
  2. Mientras tanto, corta la cebolla en rodajas y los pimientos rojos en tiras finas. Calienta el aceite de oliva restante en una sartén a fuego medio y luego cocina la cebolla con una pizca de la sal restante durante 8 minutos, hasta que esté blanda. Añade los pimientos y cocina de 10 a 12 minutos, hasta que estén muy tiernos y dulces.
  3. Incorpora el pimentón dulce y cocina 30 segundos, luego añade el tomate triturado. Cocina a fuego lento durante 8 a 10 minutos hasta que espese y quede como una mermelada, luego incorpora el atún escurrido y sazona con la pimienta negra y la sal restante. Retira del fuego y deja enfriar durante 10 minutos para que no ablande la masa.
  4. Precalienta el horno a 200°C (390°F). Divide la masa en dos partes, una ligeramente más grande que la otra, luego estira la parte más grande en un rectángulo de unos 3 mm de grosor y colócala en una bandeja de horno. Reparte el relleno con una cuchara, dejando un borde de 2 cm alrededor.
  5. Estira la masa restante para cubrir el relleno, luego colócala encima y presiona los bordes para sellar, repulgando con firmeza. Haz un pequeño orificio de vapor en el centro. Bate el huevo y pincélalo por encima.
  6. Hornea durante 30 a 35 minutos hasta que esté bien dorada y crujiente. Deja reposar 10 minutos antes de cortar para que el relleno se asiente. Sirve templada o a temperatura ambiente.

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Notas de la receta

Consejos

  • Si la masa se nota seca, añade un poco más de agua, 1 tbsp cada vez, hasta que se una de forma homogénea.
  • Para obtener porciones limpias, deja que la empanada se enfríe hasta templarse antes de cortarla con un cuchillo de sierra.
  • Si vas a servir a grupos vulnerables, usa un huevo pasteurizado para el glaseado.

Sustituciones

  • Sustituye el pimentón dulce por pimentón ahumado para un sabor más ahumado.
  • Sustituye el tomate triturado (passata) por tomate triturado en lata para un relleno más grueso.

Conservación

  • Refrigerar hasta 3 días
  • Deja enfriar por completo y luego refrigera en un recipiente hermético. Recalienta las porciones en una bandeja de horno a 180°C (355°F) durante 10 a 12 minutos hasta que estén muy calientes, o descongela durante la noche en la nevera y recalienta del mismo modo.

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Resumen de la receta

  • Raciones: 4 porciones
  • Tiempo total: 1h 45min (40min activo)
  • Dificultad: Media
  • Cocina: Española
  • Alergias:
    Gluten Huevos Pescado Trigo
Apto para congelar Apto para niños

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